春季警惕风疹

春季警惕风疹

风疹在幼儿园、学校是主要发病场所 ，大流行时发病率可增加 4倍孕早期感染后 ，容易引起婴儿先天性疾病和畸形发病前 57天和发病后35天都有传染性 ，起病当天和前一天传染性最强。春季是风疹的高发季节 ，儿童密集的托儿园所和小学校是风疹的主要发病场所。孕妇早期感染风疹病毒后 ，很可能造成流产、早产 ，或婴儿的多种先天性缺陷 ，最常见的有白内障、青光眼、神经性耳聋、先天性心脏病、脑膜炎、脑炎、心肌坏死、高血压、间质性肺炎、巨细胞性肝炎、肾炎、尿道下裂、智力发育不全及发育迟缓、血小板减少性紫癜等。有人估计 ，新生儿先天畸形中 5以上是由于孕期感染风疹引起。因此 ，对于学龄、学龄前儿童及育龄期妇女来说 ，在春季要提防风疹。

1、风疹及其传播途径

风疹是由风疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病。其主要表现就是发热、出皮疹。风疹患者、带有风疹病毒而没有发病者和先天性风疹患者 ，就是本病的传染源。人感染风疹后能获得永久性保护 ，很少得第二次。由于风疹的流行具有周期性特点 ，易感人群不断积累 ，因此 ，每隔 610年就会发生一次大的流行。空气飞沫传播是风疹的主要传播途径 ，日常的密切接触也可传染。病毒存在于患者或健康带毒者的呼吸道分泌物中 ，患者通过咳嗽、说话、打喷嚏等方式将带有病毒的飞沫排入空气中 ，当抵抗力低下的人吸入了带有病毒的空气后 ，就可能被感染。另外 ，风疹患者粪便及尿液中排出的病毒可污染食具、衣物、用品等 ，可引起接触传染。孕妇感染风疹后 ，可通过胎盘传染给胎儿；产妇感染风疹病毒后 ，可通过母乳传给新生儿。

2、风疹患者的临床表现特征

从感染风疹病毒到发病一般为 1421天 ，平均 18天。这段时间称为风疹的潜伏期。

在发病前 12天内可有低热、头疼、厌食、倦怠、咽痛、咳嗽、喷嚏、流涕和结合膜炎等上呼吸道症状。上述症状儿童多不明显。通常在发热的第一天或第二天出现皮疹 ，一天内 ，皮疹从面部开始 ，按躯干、四肢的顺序迅速遍及全身 ，但手掌、足底大多没有皮疹。皮疹起初呈细点状淡红色斑疹 不高出皮肤 、斑丘疹或丘疹 高出皮肤 ，直径 23毫米。躯干尤其是背部皮疹分布均匀密集 ，其他部位稀疏。个别病人皮疹呈出血性 ，同时伴有全身出血倾向 ，这主要由于血小板减少和毛细血管通透性增高所致。皮疹一般持续 3天 14天 后消退 ，一般 45天退完 ，且不留痕迹。在出疹前或同时还可见到耳后、颈后或枕后淋巴结肿大。退疹后全身症状消退 ，但是肿大的淋巴结需要数周后才能完全恢复正常。

春季孕产妇保健注意要点

【 #婴幼儿# 导语】随着春季的到来，天气日渐变暖，准妈妈的户外活动也开始增多，所以在这个季节，准妈妈尤其要注意做好各项保健工作。下面是 考 网分享的春季孕产妇保健注意要点。欢迎阅读参考！

　　

1.春季孕产妇保健注意要点

　　一、春季注意保持良好的心理状态

　　胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情志很重要。

　　二、提倡户外运动

　　冬季日照短，紫外线不足，户外运动少，容易造成维生素D缺乏，为了积极预防佝偻病，春季来临之际提倡孕妇走出家门，多晒太阳，呼吸新鲜空气，适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象，另外提醒敏感体质的孕妇，春季空气中花粉含量增高，户外运动应避免去人多拥挤之地，如出现过敏反应需及时就医。

　　三、春季警惕几种病毒感染。

　　1.风疹病毒：是一种致畸病毒，主要经呼吸道传播，可以引起先天性心脏病，白内障，耳聋等先天畸形，早孕妇女不能接种风疹疫苗，疫苗中的病毒同样会毒害胎儿，孕妇应避免接触风疹患者，如有接触史，应尽快到医院检查血IgG抗体以早期诊断。2.戊肝病毒：春季是肝炎的好发季节。戊肝以孕妇及中老年多发，主要经消化道传播。预防戊肝需要做好个人卫生，饭前便后洗手，避免不洁饮食，消灭传播媒介灭蝇灭蟑等。

　　四、科学膳食并补充叶酸

　　研究表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，我国每年约有10万名无脑儿出生，其发病率春季孕妇高于其他季节孕妇，叶酸的缺乏是重要原因之一，因此孕期补充叶酸非常必需，在水果，蔬菜，蛋黄及科学配方的孕妇奶粉中叶酸含量较高，孕妇还可以口服叶酸片0.4毫克，每日一次。

2.孕妇春季饮食要注意什么

　　1、每天早上起来之后，要及时喝水，有助预防气象综合征。因为春季干燥，不喝水体内容易缺水，进而影响身体机能正常运转。其中，早上喝水要喝两杯，分别是白开水和淡盐开水。

　　2、春季的时候，因为天气干燥，人体很容易上火，因此，孕妇应该多吃白萝卜、蜂蜜、百合、香蕉等养阴润燥的食物，有助人体降火。

　　3、对于睡眠不好的孕妇，可以在晚上睡觉之前，喝一碗用酸枣仁、玫瑰花、甘草、茯苓等一起熬煮而成的茶汤，能够帮助孕妇消除疲劳，改善失眠，让孕妇一觉到天亮，拥有高质量的睡眠。

　　4、春季的时候气候忽冷忽热，极其容易导致身体着凉。建议平日里孕妇应该多吃些性温的韭菜，帮助身体养阳气，增强身体的抵抗力。

　　5、春季的时候，孕妇想吃肉的话，建议适当吃些羊肉、鱼肉等，进食这些肉类有助促进身体恢复，同时调节体内阴阳平衡。

3.春季孕产妇保健注意什么

　　一、春季孕妈妈应警惕病毒感染

　　1、风疹病毒：是一种致畸病毒，主要经呼吸道传播，可以引起先天性心脏病，白内障，耳聋等先天畸形，早孕妇女不能接种风疹疫苗，疫苗中的病毒同样会毒害胎儿，孕妇应避免接触风疹患者，如有接触史，应尽快到医院检查血IgG抗体以早期诊断。

　　2、水痘病毒：孕妇在孕期抵抗力低，尤其在水痘高发季节很容易受到传染，而感染上水痘的孕妇极有可能把病毒传染给胎儿，情况严重的甚至可能导致胎儿发育畸形。而且孕妇在孕期一旦感染水痘，用药受到很多限制，治疗起来顾忌因素很多。因此，在水痘高发季节，孕妇一定要注意自身预防。

　　3、流感病毒：抵抗力差的孕妈妈在春季容易患由流感病毒引起流行性感冒。主要通过空气飞沫传播，该病起病急、症状重、传播性强，如不及时治疗，不但可能会导致胎儿畸形，而且还可诱发更严重的疾病。

　　二、春季孕妈妈需防紫外线

　　在春季若雨水少，空气比较干燥，这时孕妈妈皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤，对干性皮肤来说尤应注意。据测定，在一年四季中，春季阳光紫外线含量，冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计。春季敏感性，冬季则最低。因此，对于皮肤敏感型的孕产妇来说，春季就要预防发生面部皮炎。

　　三、春季孕妈妈应科学膳食

　　春季是阳气生发的季节，饮食可以调养阳气为主，以此来保持身体健康。总得来说，还是要保证优质蛋白质和充足维生素的摄入，适量摄入一些豆类、花生等高热量的食物。另外，春季孕妈妈的食物在烹制时可以适当加点醋，菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁，这样能有效杀菌;饭后用盐水漱口，也可防止口腔问题的发生。

　　四、春季孕妈妈需注意保暖

　　春季是乍暖还寒的时令，经常是暖和几日，又突然冷了下来，因此孕妇要特别注意保暖，不能稍微暖和点就穿上了美丽的春装。所谓春捂秋冻，春天不妨穿得厚重点也没关系。

　　五、春季孕妈妈应注意调节情绪

　　春季气候多变，也容易干扰人的生理功能，可能会出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况，因此春季保持情绪稳定十分重要，乐观稳定的情绪有利于胎儿生长和中枢神经系统的发育。

4.春季孕妇吃什么保健

　　紫菜

　　紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分，可降低胆固醇软化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤，因为虾皮也是补钙的佳品。

　　黑米

　　黑米富含蛋白质、十七种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的.铁含量是普通米的六倍，可以很好地补血，同时中医还认为黑米有开胃、健脾、暖肝、明目、活血等功效。黑米的吃法以煮粥为佳，也可以蒸着吃。

　　黑芝麻

　　黑芝麻富含铁质、维生素E，能改善贫血、延缓细胞衰老，中医认为黑芝麻还有补肾养血、乌发之功效。黑芝麻不易消化，肠胃弱的人可以选择喝黑芝麻糊，或者是把黑芝麻研成粉做汤圆馅等。

怎么预防春季传染病？

在南方预防春季传染病可以做好以下几点：

1、常喝水

气候干燥时，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

2、注意日常饮食

合理安排饮食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。

3、注意个人卫生

平时要注意卫生安全，勤洗手、注意保持手部的卫生，平时不要随便的用手去接触眼睛和口鼻。

此外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩。对衣物和被褥等必须勤洗勤晒。

4、加强锻炼，增强免疫力

春天，人体新陈代谢开始旺盛，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，同时合理安排作息时间。

5、保持充足的睡眠

合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合。春季天气乍暖还寒，人体的阴阳平衡容易出现紊乱，会出现头晕、头胀、乏力、嗜睡等，最好每天保证7至8个小时以上睡眠。

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