暑热症食疗(育儿小知识:宝宝如何过夏天)

暑热症食疗

暑热证是以夏季长期发热不退、口渴多饮、多尿汗闭为主要特征的一种病证，为要幼儿时期特有的疾病，尤以6个月到2岁的嬰幼儿为多见，又称暑热消渴证。西医学中属于夏季热。

本病由于素体不足，复因署气当令,不耐炎热所致。主要有署伤肺胃证和脾肾阳虚证。

本病与小儿体质关系密切，且发病时间较尤宜食疗。

〔一般饮食〕

(1)宜补益饮食,以增强体质，提高机体适应外界气候的能力。

(2)不宜油腻及辛辣刺激性食物，以免伤损脾胃,酸生内热。

(3)不宜油炸香燥类食物,以免耗伤津液，损伤脾胃。

〔辨证施食〕

(一）暑伤肺胃证

〔生要衷现〕发热烦躁，口渴多饮,小便量多,无汗，口唇干燥，舌质红，苔薄黄，脉滑数。

〔食疗原则〕清署益气,生津止渴。

〔食疗食物〕绿豆、银花、西瓜、甘蔗、冬瓜、椰子浆、梨、梗米等。

〔食疗食谱〕

(1)绿豆粥。绿豆,粳米,煮粥。用于清暑益气。

(2)天生白虎汤。西瓜绞汁饮。用于暑热烦渴。

〔饮食宜忌〕

(1)宜清补饮食,以利清暑益气。

(2)宜多饮水，以生津止渴。

(3)宜酸甜调味品，以化生津液。

(二）脾肾阳虚证

〔主要表现〕夏季发热，口渴多饮，尿多清长，面色?白，精神萎靡，大便溏薄,舌质淡,脉细数无力。

〔食疗原则〕温补脾肾，甘温除热。

〔食疗食物〕人参、山药、大枣、茯苓、莲子、芡实、扁豆、甘草等。

〔食疗食谱〕

(1)五味山药粥。山药,莲子,芡实,大枣,粳米，白糖，煮粥。用于小儿夏季热，精神萎靡,大便溏薄。

(2)甘草大枣汤。甘草，大枣，煮汤。用于小儿夏季热。

〔饮食宜忌〕

(1)宜温补饮食,以补益脾肾。

(2)不宜冷饮,以免损伤脾肾阳气。

〔单方验方〕

(1)西瓜皮荷叶饮。鲜西瓜皮,鲜荷叶,煮汤代茶饮。用于小儿暑热证。

(2)蕹莱粥。蕹菜，粳米，白糖，煮粥。用于小儿夏季热。

(3)玉米蕊汤。玉米蕊,煮汤。用于小儿夏季热。

育儿小知识:宝宝如何过夏天

育儿小知识:宝宝如何过夏天

　　炎热的夏季，妈妈最担心的就是宝宝病了，有些宝宝面色发红、皮肤干热，或者是精神萎靡不振，这究竟是怎么回事？是中暑，还是发烧的预？有些现象确实令人担心，那么如何来辨别宝宝是否真的得病了？要不要去看医生？也许我们在此提供的一些建议与方法能帮助你，宝宝如何过夏天。

　　 脓疱疮

　　在夏天，宝宝受到某些致病菌感染，出现疱疹，就有可能是得了脓疱疮。一般如绿豆到黄豆样大小，疱壁很薄，内含黄色、混浊的液体，脓疱疮周围皮肤充血，脓疱疮不久就会破裂，露出鲜红色湿润的溃烂面，脓液流到哪里，或触摸过破碇脓疱疮的手指碰到哪里，哪里又会出现新脓疱疮。本病一般此起彼伏、迁延不愈，愈合后一般不留色素沉着或疤。

　　值得注意的是，当宝宝体质较弱、抵抗力低下时，脓疱疮会累及全身，引起畏寒、发热等毒血症状，甚至会引起急性肾炎、败血症，新生儿则会危及生命。

　　爱心提醒：不要给宝宝随意擦花露水，因为花露水会使脓液进一步扩散。

　　 应对措施：

　　1、宝宝一旦患病，应尽量避免与别的儿童接触，皮肤破损处应保持清洁，剪去指不要让宝宝抓挠患处或用毛巾擦洗，以防扩散。

　　2、在医生的指导下，脓疱可用消素针头一一挑破，并用消素棉吸干。再涂上医生开的抗生素药水或药膏。

　　 暑热症

　　在夏季暑热最厉害的阶段，有的宝宝无明显病因，却发热不即、食欲减少、口渴、皮肤干渴。服退热药后体温会下，但不久又升高，去医院检查也没有发现什么病症。这种现象民间称为“疰夏”，医学上称为暑热症，一般脾胃虚弱的宝宝比较容易发生，所以一定要早期预防。宝宝“疰夏”的主要原因是婴幼儿中枢神经系统发育不完善，汗腺功能不全，出汗较少而不易散热，体温调节失调所引起的。天气越热，宝宝的体温越高，有的可持续很长时间。

　　刚开始，宝宝的一般情况良好，无明显病容，虽有高热但精神好，好动、食欲也正常，幼儿教育《宝宝如何过夏天》。时间长了，宝宝会食欲一点点减少、消、烦躁和哭闹。

　　 预防小绝招：

　　1、居室开窗，让阳光和新鲜空气进来。

　　2、加强锻炼，增强体质，一定要给宝宝多饮水，适时添减衣服，在合适的时间让宝宝在室外活动。

　　3、对体弱多病的宝宝一定要加强护理，最好不要在盛夏季节给宝宝断奶，如确实需要断奶的话，一定要加强营养，喂养得当。

　　 应对措施：

　　1、室内通风，保持皮肤、口腔的清洁，防止感染。

　　2、由于持续高热必然伴有水和电解质的流失及大量营养物质的消耗，在饮食方面要富有营养并易消化。让宝宝多喝凉开水，多吃新鲜水果和蔬菜。

　　3、每天洗两次温水浴，水温比宝宝的体温低2度-3度即可，加速散热。

　　 食疗小秘方：

　　1、绿豆百合汤：绿豆浸数小时，洗净再加水煮，再加百合制，冷却后即可食用。清凉解渴，降火明目。

　　2、初夏时用太子参、红束煎汤，让宝宝饮用，可增强体质。

　　 溺水

　　你知道吗？不论在浴缸、厕所或水桶中，只要1-2分钟的时间，10CM深的水就足以淹死一个小宝宝，很多宝宝是因为呛水窒息而溺死的。

　　由于溺水、缺氧会引起宝宝大脑永久性的脑损伤，为此儿科医生建议：溺水被救的宝宝如发生过呼吸停止、呛水或意识丧失，必须在医院观察24小时，以确定宝宝的呼吸系统和神经系统是否受损。

　　 预防小绝招：

　　1、绝对不能把无人照料的宝宝放在浴缸里，即使一会儿也不行！

　　2、不要让宝宝在水池边奔跑、打闹或骑车。

　　3、在宝宝能抬头之前，不要把他带进水池。绝不要把婴儿完全放在水中。应急处理：

　　一旦发生溺水，父母或家人要争分夺秒进行抢救。

　　先取头低、脚高的体位，将宝宝体内的水倒出来。如倒出的水不多，也不要耽误，立即进行心处复苏，口对口的人工呼吸。同时紧急呼救请医生进行急救，或一边抢救一边送医院。

　　 如何为婴儿做人工呼吸？

　　1、你的一只手放在宝宝的颈下，支持他的.头并保持头部向后倾，另一只手则放在他的前额。

　　2、深呼吸后屏住而不呼出，接着用你的上下唇将宝宝的口和尽可能覆严密，然后逐步把气呼出。

　　3、当你把气呼入时，看宝宝的胸部是否高起，如胸部没有高起，说明气管有堵塞，要紧急处理。如胸部有高起，你的嘴可从宝宝的面部移开，使她胸部平伏，做两次快速而缓和的呼吸，然后检查宝宝的心跳，耳朵贴在宝宝的胸部，仔细听5秒钟。

　　4、婴儿心跳停止的就应立即做心脏挤压，即抢救者站在患儿头侧，将左右手拇指放在患者胸骨病下端两侧，其四指分别置于患儿背部肩胛处，与左右拇指相对，做有节律的挤捏，按压力量以使患儿胸骨下陷2CM为度，频率为每分钟100-120次。一般每挤压心脏10次，人工呼吸2次，交替进行。

护士妈妈支招：如何让宝宝远离暑热症

护士妈妈支招：如何让宝宝远离暑热症
最近，因国内很多城市持续高温天气，带孩子来医院的妈妈特别多，而且大多数宝宝都是被这天气给“折腾”的，看着宝宝们受罪的样子，我心里很难受。宝宝的症状都大同小异，大多数都是发烧、体热、注意力不集中等，其实，这些症状都属于我们常说的“暑热症”范畴。暑热症是夏季宝宝的常见病，其持续时间也比较长，往往达到1-3个月左右。只有在气候凉爽或雨后，体温才会有所降低。一般要到秋凉之后，这些症状才会自然消失。
带宝宝远离暑热症
暑热症虽然是夏季宝宝常见的病症，但只要妈妈防范得当，宝宝就会安全地度过夏季，如何让宝宝远离“暑热症”呢？让我们都来做个聪明妈妈，了解以下信息。
1. 居室要经常通风透气，室温和湿度不可过高室温保持在24摄氏度—28摄氏度，湿度60%—65%较为理想。
2. 让宝宝按时起居，越是气温升高时，更应让宝宝严格按照以往形成的作息规律起居。
3. 户外活动要适度，并注意给宝宝穿得清爽一些，最好在阴凉处活动。还要记得给宝宝戴上一顶轻便的遮阳帽以保护头部，要不然很容易中暑。
4. 由于气温高宝宝出很多的汗，因此要经常进行水分补充。让宝宝比平时更多地摄取流质食物。
5. 带宝宝外出时，别把宝宝放在停驶的汽车内，因为哪怕车窗开着，车内的温度仍然很高，像是个烤箱，会让宝宝很快中暑甚至威胁生命。
暑热症适宜用食疗
专家提醒，夏季天热会使婴幼儿机体新陈代谢速度加快，消耗增加，抵抗力降低，对于暑热症的护理办法，建议用食疗。妈妈除了在生活中的防范，在食物的烹饪方面也需多注意。
三鲜饮：
取鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶各30克加水煎煮，取汤拌蜂蜜代茶饮，有生津止渴、清热解暑之功效。
瓜皮荷叶汤：
鲜西瓜皮、荷叶适量，煎汤代茶饮服。
六味鲜汁饮：
将西瓜汁、番茄汁、梨汁、鲜藕汁、甘蔗汁、荸荠汁六汁混合当茶饮。适用口渴、心烦、食欲不振及小便赤黄等症。
萝卜饮：
萝卜加水煎服，取汤任意饮用。萝卜主下气补中，利肠胃，令人健食，有益无损。可治小儿高烧不退。
太子参、红束煎汤：
初夏时用太子参、红束煎汤，让宝宝饮用，可增强体质。
温馨提示：
在家里给宝宝治疗暑热症，食疗是不错的办法，可让宝宝或当茶水喝或当点心吃。不过，这些食疗的方法在做之前，一定要请教医生后方可食用，因为暑热分阳暑和阴暑，对不上症吃了不仅不治病，反而会加重病情。

8岁儿童是否有夏季热症?

您好！
问题分析：夏季热症?多发于1～5岁的小儿。8岁儿童也有夏季热症的，只是相对来说少一些，发育不良、营养较差、病后失调的小儿更易患暑热症。其特点是：持续发热，但各种化验结果都正常。
康复指导：建议用温水擦浴或浸浴2～3次，每次20～30分钟。也可采用食疗法，如西瓜和西红柿汁混匀代茶饮;鲜西瓜皮l00克，荷叶2张，煎水代茶饮;粳米50克、绿豆50克、红枣10枚、荷叶2张水煎服等。
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跑步能降火吗

跑步能降火吗

　　你觉得跑步能降火吗？生活中，我们经常会吃到各种热气的东西，如果吃进去太多热气的东西而又没把热气排出，我们就容易上火。有些朋友想知道跑步能降火吗？下面是我收集的相关内容，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

　　跑步能降火吗1 　　 1、跑步能降火吗

　　由于跑步的'人需要摄入更多的蛋白质, 大量的蛋白质在消化过程中需要吸收大量的水并释放热量,这样就容易造成消化道缺水并且发热于是产生上火现象。因此，跑步是不能降火的，反而容易上火。

　　 2、什么水果可以降火

　　 2.1、蜂蜜

　　甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物!《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解“夏热”之外,还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!除此之外,如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂,也可以通过蜂蜜来补救哦!你可以在就寝前,把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上,渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后,嘴唇就可恢复柔嫩光滑。

　　 2.2、梨

　　“夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,但是如果你身上出现了上火的迹象,那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!

　　 2.3、黄瓜

　　黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用黄瓜,血糖非但不会升高,甚至会降低。

　　 3、哪些是不利于降火

　　 3.1、少吃热性水果。 夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果,容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更不能吃温热性水果。而且,正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。除了荔枝和桂圆以外,桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏也属温热性水果,夏天吃要适度,千万别过量。

　　 3.2、少用热性调料。 夏季炎热,气温高,烹饪时使用热性调料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等),会使人燥不能忍,还会引起消化道和泌尿道一些病症。食用热性调料可引起便秘、痔疮、肠胀气、尿少、肾痛等,同时还会引起全身性疾病,如口角炎、咽炎、结膜炎、痱子、中暑等。

　　跑步能降火吗2 　　 一、降火茶主要有哪些

　　 1、菊花茶

　　所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

　　 2、桃花茶

　　能降火,而且还能祛除黑斑,白嫩肌肤,但孕妇及月经量过大者忌用。

　　 3、西瓜皮凉茶

　　夏季喝西瓜皮凉茶,可以降火,而且还有利尿解毒的的作用。

　　 4、金银花茶

　　金银花茶是一种新兴保健茶,茶汤芳香、甘凉可口,畅销国内外市场。常饮此茶,有清热解毒、通经活络,护肤美容之功效。金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

　　 二、不同部位上火降火方法不同

　　 1、喝莲子汤去心火

　　表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

　　 2、吃猪肝可去肺火

　　表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

　　 3、喝绿豆粥去胃火

　　表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　4、喝梨水去肝火

　　表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

　　食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

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