急性上呼吸道感染应该如何预防？

急性上呼吸道感染应该如何预防？

不能将病毒致病能力强、流行范围广的流行性感冒和仅有上呼吸道症状（喷嚏、咳嗽、流眼泪、流鼻涕）的一般感冒混为一谈。

两种性质不同的感冒应分别对待，对一般感冒，只需要充分休息，服用对症药物，主要是抗过敏，三至五天也就过去了。重症流行性感冒，来势凶猛，高烧，全身症状严重，尤其是老人和小孩要当大病来看待，迅速住院。

值得重视的是由感冒引起的一系列疾病，例如，风湿病、心肌炎、肾炎、肺炎等常常感冒是先导，继发疾病比感冒更严重。如果“感冒”经常发作应该格外注意，可能不是感冒，而是其他疾病的早期症状，外科手术后病人，“感冒”是一个很危险的现象，常常是手术后并发症的一种表现，值得警惕。市面上流行的声称有预防感冒作用的保健品和补品，大都无实际效果。

呼吸道疾病该怎么预防？

呼吸道疾病是生活中很常见的一种疾病，呼吸道疾病对于我们的身体健康是非常的有危害的，所以在日常生活中我们应该要多加预防。其实想要预防呼吸道疾病有很多的方法，饮食疗法就是其中之一。那么呼吸道疾病该怎么预防？呼吸道疾病有何危害？
1、呼吸道疾病怎么预防
1、苏叶杏仁鸡蛋汤
材料：鸡蛋2个，紫苏叶30克、北杏仁15克，植物油、食盐各少许。
做法：把紫苏叶、北杏仁分别洗净，起油锅，打入鸡蛋煎至微黄，铲起与紫苏叶、北杏仁一同放入砂锅中，加入清水1000毫升，用大火煮熟后，改用小火煮30分钟，加入食盐、植物油调味即可食用。
功效：适用于急性支气管炎、微畏风寒、舌苔白、胸闷咽痒、流清涕等。
2、葱白姜草汤
材料：葱白连根15克，生姜、甘草各10克，淡豆豉15克，萝卜100克，调料适量。
做法：将葱、姜、草洗净，切碎，萝卜去皮，切片，放锅中加食油，食盐、豆豉煸炒后，加入适量水煮汤，至熟后调味，食萝卜饮汤。
功效：可辛温解表，发散风寒，适用于风寒感冒，恶寒重，发热轻，无汗、头痛等。
3、银菊饮
材料：金银花、山楂、菊花各10克，蜂蜜50克，食用香精适量。
做法：将上药水煎煮沸30分钟后，起锅滤汁;另将蜂蜜文火煮沸，烧至微黄时，缓缓倒入熬成的银菊饮汁内，纳入香精，拌匀，用纱布过滤去渣冷却后即成，每次一汤匙，每日3次，温开水冲饮。
功效：可辛凉解表，清热解毒，适用于风热感冒，头痛，汗出不畅，鼻塞，流浊涕等。
4、泽术牛膝汤
材料：泽泻20克，焦白术15克，牛膝10克。
做法：将上药加入1500毫升沸水置保温瓶中，浸泡30分钟后代茶频频饮服，每日1剂，10天为1疗程，连续1～2个疗程。若感冒症状明显者，加生姜3片，冰糖15克同饮，感冒症状消失后即不用。
功效：可补虚理肺，适用于体虚易感冒者。
5、三丝豆苗汤
材料：豌豆苗15克，熟笋、大香菇、胡萝卜各20克，猪瘦肉鲜汤150毫升，绍酒、食盐、姜末、味精、香油各适量。
做法：豌豆苗摘下嫩头，洗净沥干水，沸水焯一下备用。熟笋、香菇、胡萝卜均切丝。锅中放入清水1500毫升，待沸后将笋、香菇、胡萝卜分别去水捞起。将三丝及豌豆苗一同放入汤盆。另往鲜猪瘦肉汤中加入食盐、绍酒、味精、煮沸后淋入香油，倒入汤盆即可食用。
功效：适用于疏风散寒、止咳润喉，发热轻，鼻寒咳嗽等。
在冬季，我们不妨试试上面提到的几款汤，这些汤可以有效预防我们患上各种呼吸系统疾病，尤其是在现在这样的环境中，我们更应注意了。
2、呼吸道疾病有何危害
第一、急性气管支气管炎
是由生物、物理、化学刺激或过敏等因素引起的气管-支气管粘膜的急性炎症。临床主要症状有咳嗽和咳痰。常见于寒冷季节或气候突变时。也可由急性上呼吸道感染蔓延而来。
第二、肺炎
是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症，可由病原微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。临床上分为细菌性肺炎，肺炎支原体、衣原体肺炎，病毒性肺炎，真菌性肺炎，传染性非典型肺炎。
细菌性肺炎是常见的一种肺炎，同样也是最常见的一种感染性疾病。而患上细菌性肺炎的患者则会出现咳嗽，咳痰以及胸痛和发热、呼吸困难等症状。
第三、急性上呼吸道感染
根据病因和临床表现不同分为普通感冒(俗称伤风)、病毒性咽炎和喉炎、疱疹性咽峡炎等;急性上呼吸道感染。常见病原体为病毒、少数是细菌，其发病无年龄、性别、职业和地区差异。
一般病情较轻、病程较短，预防良好。但由于发病率高，具有一定的传染性，不仅影响生产劳动力，有时还可产生严重并发症，应积极防治。
上感全年皆可发病，但冬春季节多发、主要通过含有病原体的飞沫或被污染的手和用具传播，多为散发，但可在气候突变时流行。主要临床表现为喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，有些有发热、伴以咽喉痛、扁桃体肿大等。
第四、肺结核
是由结核杆菌通过空气飞沫传播所致的严重危害人类健康的主要呼吸道传染病。目前我国有高感染率、高患病率、高死亡率现象是我国目前急需重点控制的疾病之一，主要症状为咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难、午后潮热、乏力、盗汗等。

怎样预防呼吸道感染？呼吸系统疾病有哪些？

呼吸系统疾病是多发性疾病，尤其是在换季节的时候。怎么预防呼吸系统疾病呢？不妨试试养生茶吧！气顺畅了，人体自然也就健康了。有益呼吸系统的茶有哪些呢？快一起看看吧！
1、呼吸系统保健茶
1.党参核桃茶
【材料】党参、核桃仁各等量。
【用法】将核桃仁捣碎，尽量捣烂，装入玻璃瓶中备用。如果量不是很大，可以常温放置。每次取6~9g的核桃仁和党参一块放进水杯里，用沸水冲泡代茶饮，一天一剂。党参补益脾肺，核桃补肾固精、化痰止咳。这道茶有益气养肺、补肾纳气、止咳平喘的作用，有助于缓解肺肾两虚引起的咳嗽、咳喘、哮喘等症状。
2.川贝薄荷茶
【材料】川贝母9g，薄荷4.5g。
【用法】将川贝母放进砂锅里，加清水适量，开火煮煮沸后继续煮3分钟，关火。把薄荷放进水杯里，将砂锅里的汤料一块倒进水杯中，冲泡薄荷，一天喝一剂。川贝性寒凉，有清热化痰、润肺止咳的作用。薄荷能清热凉肝、宣散风热。川贝薄荷茶主要治疗肺热咳嗽。如果您的咳嗽症状一遇冷就加重，用这种办法不但不能缓解，反而会加重了。
3.生姜虫草茶
【材料】生姜5~8片，冬虫夏草6g，红糖适量。
【用法】将冬虫夏草、生姜、红糖一块放进双层保温杯里，用沸水冲泡后焖10分钟，开盖晾好后饮用。生姜温肺化痰，红糖驱寒暖胃，冬虫夏草补益肺肾、化痰止咳。这个办法适用于肺寒虚咳。
2、急性上呼吸道感染
急性上呼吸道感染是鼻腔、咽或咽喉部急性炎症的统称，是最常见的一种传染病。大多数由病毒引起，少数由细菌所致。
分为普通感冒、流行可爱冒、咽炎和支气管炎等。
临床表现：一般情况下，起病较急，口咽部干燥、有异物感，重者可有咽痛，有的病人感到全身酸痛、乏力，一周内可以基本恢复。
感冒是最常见的流行病。一般感冒，只需要充分休息，服用对症药物，主要是抗过敏，三至五天也就过去了。
重症流行可爱冒，来势凶猛，高烧，全身症状严重，尤其是老人和小孩要引起重视，住院治疗。因为它可以引起严重的并发症。
3、急性气管炎支气管炎
急性气管炎、支气管炎是由感染、理化刺激或过敏引起的气管和支气管粘膜的急性炎症。
临床表现：主要是咳嗽、咳痰，先为干咳或少量黏液性痰，随后转为黏液脓性，痰量增多，咳嗽加剧，偶有痰中带血。伴有支气管痉挛时可有气促、胸骨后发紧感。可有发热(38℃左右)与全身不适等症状，但有自限性，3～5d后消退。
治疗：⑴、对症处理：镇咳，体温较高时给予解热镇痛等；
⑵、休息、保暖、多饮水。
⑶、如果合并有细菌感染，可使用抗菌药。
4、慢性支气管炎
是由于感染或非感染因素引起气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。
临床上以咳嗽、咳痰为主要症状，或伴有喘息，每年发病持续3个月，并连续2年或2年以上。如果排除具有咳嗽、咳痰、喘息症状的其他疾病(如肺结核、尘肺、肺脓肿、心脏病、心功能不全、支气管扩张、支气管哮喘、慢性鼻咽部疾患等)。就可以诊断为慢性支气管炎。
早期症状轻微，多在冬季发作，春暖后缓解；晚期炎症加重，症状长年存在，不分季节。疾病进展又可并发阻塞性肺气肿，肺源性心脏病，严重影响劳动力和身体健康。
治疗：
1、急性发作期的治疗
(1)控制感染：慢性支气管炎急性发作主要原因是呼吸道感染，以细菌为主，需要给予抗菌药治疗，如果能培养出致病菌，可按药敏试验选用抗菌药。
(2)镇咳、祛痰：根据情况给予对症处理。
(3)有气喘，可加用解痉平喘药，如氨茶碱、多索茶碱片等。
2、缓解期治疗：
⑴、缓解期主要是加强体质的锻炼，提高自身抗病能力。
⑵、戒烟：吸烟是引起慢性支气管炎的重要原因，戒烟是治疗慢性支气管反复发作的主要环节。
⑶、加强个人卫生，养成良好的生活习惯，注意保暖，预防感冒。
5、保健知识
⑴、患者最好不要到人多的地方去，避免传染给他人。如果在冬季一定要带口罩。
宜多饮开水，饮食宜清淡、稀软、少油腻，以清淡、爽口为宜。高热、食欲不好者，适宜流食、半流食，如米汤、蛋花汤、豆浆等。
⑵、流感高热、口渴咽干者，可进食清凉多汁的食物。
⑶、饮食宜少量多餐：如退烧后食欲较好，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤、面条等。
⑷、多食蔬菜、水果等食物：补充由于发热所造成的营养素损失，增强抗病能力。蔬菜、水果能促进食欲、帮助消化，同时可补充大量人体需要的维生素和各种微量元素。
⑸、预防交叉感染。
遇上呼吸道感染好发季节，特别是秋冬季，出门应带口罩；室内用食醋熏蒸；对患者进行呼吸道隔离。

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