咳嗽类型需辨清-推荐8种润肺止咳食物

咳嗽类型需辨清-推荐8种润肺止咳食物

天气闷热干燥容易引起咳嗽，而且有些咳嗽特别顽固，久治不愈，那如何彻底治疗咳嗽呢？你知道咳嗽吃什么好的快吗？老中医给大家推荐几款药膳小秘方，缓解咳嗽效果好。

这三种咳嗽的饮食注意事项：

1、外感风寒型咳嗽

症状：初起咳嗽时痰稀或痰白黏，并兼有鼻塞流涕，兼头痛、舌苔薄白等症状。

忌吃生冷黏糯滋腻之物，如香蕉、柿子、蚌肉、螃蟹等。

2、风热型咳嗽

症状：咳痰黄稠，咳而不爽，或兼有口渴咽痛、发热声哑，以及舌苔薄黄等情况。

食物上宜吃梨子、无花果、薄荷、胖大海、西瓜、鸭蛋、金银花等。忌吃辛热黏滋补益之品，如龙眼肉、狗肉、胡椒等。

3、肺燥型咳嗽

症状：干咳无痰或痰少不易咳出，或鼻燥咽干，舌苔薄而少津。

宜吃蜂蜜、甘蔗、橄榄、鸭肉、白木耳等。忌吃香燥、煎炸、温热、辛辣的食物，如爆米花、炒花生、辣椒，并避开烟酒等。

通过上面的介绍我们大体知道了哪些食物会加重咳嗽，哪些食物会启到缓解咳嗽的作用。在选择食物之前最好先仔细的咨询医生确定下自己到底患有的是哪种类型的咳嗽，然后根据自身的实际情况选择食物的搭配，切忌不要自行诊断自己的咳嗽症状类型，避免误食食物反而加重病情。

润肺止咳的食物：

（1）梨：梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。

（2）豆腐：有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。

（3）柿子：性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

（4）枇杷：性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

（5）荸荠：能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

（6）冬瓜：性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

（7）丝瓜：善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。

（8）薄荷：味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。

总是咳嗽，吃什么食物比较好？

咳嗽是一种常见的呼吸道病症，有外感和内伤两种临床表现。外感表现主要有：风热、风寒；内伤表现主要有：咳嗽、气虚、口痰等。

通过食疗可以有效的缓解咳嗽等症状，下边我将为大家介绍多款食疗产品及做法，一起来学习下吧~

1、冰糖雪梨

雪梨有降噪润肺，化痰止咳等功效，对治疗咳嗽有一定作用哦。

将雪梨开盖，将果核取出，并挖去少许梨肉，形成一个空心的梨，将冰糖放在其中，盖上梨盖，入锅大火蒸半小时，冰糖和雪梨充分融合，甜蜜蜜的味道~

2、萝卜水

萝卜真是个好东西，将萝卜去皮切片，放入清水中熬煮，煮出的萝卜水过滤掉萝卜片，只留下水，稍冷却后服下即可~最好是每晚睡觉前饮用，坚持三四次，效果就能显现啦~

3、猪肺汤

猪肺有补虚、止咳等功效，对用于治疗咳嗽等症状。但由于猪肺处理不好会有一种特殊的气味，很多人都无法接受。买新鲜的猪肺，在流动水中来回冲洗，直至猪肺里没有血水，猪肺变白。将猪肺切块，在水中清洗，放入凉水中煮开，撇去血沫，捞出沥干水分，再次进行冲洗，煮沸就变干净啦。此时就可以来煲汤了。可以加入川贝、北杏、花生等食材，进行炖制，还可以煮猪肺粥哦~

4、罗汉果

在药店买来罗汉果，将其洗净，切开点小口，放在开水中浸泡，一天喝数次，将减轻咳嗽的症状，但不宜饮用过多，适量就好。

写了这么多，希望看到盆友们的小心心哦~

无痰作声为咳，咳而有物为嗽。咽中有痰湿或中气受阻故咳。左为阴，受阳气蒸滕而左升，阴液充足，故可右降润化五脏。当虚火上炎，阴液无法下降时，气不畅而咳。咽为脾肺上下之路，食海津液挟携中宫清气而上升，运化至太阴，太阴受其阴阳二气滋养得以使天气与人气相连，故可呼吸有度，当庚金阴气充足，天气下降，云露可滋大地，此为天地相交。当脾不运化，湿气过重时，久之化为粘滞之阴液，此为邪，难以运化升腾，久之生痰滞，生咳嗽。当心火过旺而火炎土燥，其气不降，为咳。当心气不足，难以与肾气交合时，必水邪为患，龙雷乏力，先后天难以相养，可为湿亦为痰，必咳。当金母乏力生癸水，或后天伐肾至肾精不足，阴血亦必渐亏，心肾无力交合，纯阳上射，必天地不交合，故为患，必咳之不已，似乎无药可当任，伐其根也。以上略举大义，分类治之。不足者补之，有余者伐之，邪滞者清之，燥者润之，其气下陷者升之，如此等等，无论新旧咳嗽，或

我这气管炎有几年了，整天咳嗽，老是咳得胸口疼。最近听朋友说了一种叫益爽通秘方药，就抱着试试的心态买了服用，没想到采用几天就有效果了。现在我已经很少咳嗽了，病也好了不少。如果你还没找到合适的方法，可以买了试试。

给大家推荐几种，熟知得就是熬冰糖雪梨了

另外就是把梨子中间去核挖空，填上川贝，放在碗里小火蒸熟，连汁带肉一块吃掉，有很好得疗效对于咳嗽。

还有枇杷是止咳得熬，我喜欢用纯正得枇杷膏

干咳，嗓子痒，或者微疼，有一个偏方：六七瓣大蒜，剥皮，拍扁，加水煮开十来分钟，最后加红糖，煮两分钟，关火，一般两碗水熬一碗。我是电磁炉定二十分钟时间。一天两次。效果还是挺好的。如果咳嗽严重，这个办法无效。

咳嗽其实是身体抵抗病菌的一种自卫能力，通过咳嗽能将体内病菌排出体外，从而减轻病症。咳嗽分热咳(即肺热)，冷咳(即伤风咳嗽)和炎症(即咽喉炎、支气管炎等)，目前清热解毒，止咳化痰的食疗方法很多，民间更是偏方众多，主要有冰糖川贝银耳汤，冰糖百合汤，川贝枇杷露，红糖煮生姜等等，对症治疗，才能做到药到病除的效果。

我是西医大夫，遇到很多这样的患者，而且我自己也经常犯咳嗽，所以还是有些合理化建议的。

首先，我们应该知道咳嗽一般是人体呼吸道的正常防御性反射，很多有害物质如痰，粉尘等，是通过咳嗽排出的。

再者咳嗽分干咳与湿咳，前者是咳而无痰或少痰，后者是咳而多痰。前者多提示气道高反应性，后者多为炎症所致。

谈到食疗治咳嗽，一般只适合轻症患者，或作为预防，像雪梨，蜂蜜，或一些止咳化痰等中药，如甘草，贝母，鱼腥草等。如果很重时单纯用食疗，只合延误病情，甚至出现生命危险。

另外一些心脏病引起的心衰，只治疗咳嗽，根本去不了根。

再看，中年人长期大量吸烟，出现不明原因干咳者，一定要警惕肺癌等疾病。

好了，祝朋友们快乐 健康 ，花开富贵！

胃食管反流性咳嗽，避免饮食过饱或睡前进食，避免进食过酸、辛辣及油腻食物，避免引用咖啡、碳酸饮料。

咳嗦是分好几种的，针对每种咳嗦有不同的治疗方案。现在糊涂小医给你分一下下

外感咳嗽：是由风、寒、暑、热、燥、湿等六淫外邪侵犯肺系，肺失宣肃而致的咳嗽。

内伤咳嗽：多为五藏引起的久咳，咳嗽多为反复发作，病程较长。

其中外感又分如下几类

有痰咳嗽 无痰咳嗽

寒咳：白痰清鼻涕，舌苔薄白 （寒邪）

燥咳：干咳少痰，咽干咽痛 （燥邪）

热咳：黄痰黄鼻涕，舌苔薄黄 （热邪）

风咳：干咳少痰，咽痒 （风邪）

下面介绍几种食疗小偏方

针对风寒咳嗦

食疗方法： 1、百部生姜汁：百部10克，生姜6克（拍烂），加适量水煎煮20 30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜少许，让孩子分次温服。 2、姜杏汤：杏仁10克左右（泡洗后去掉外皮和内尖，捣碎），生姜6克（去皮，与盐4克一起捣碎），甘草5克（研细末、微炒），一同拌匀，用开水冲成汤，即可饮用。

针对风热咳嗦

1、桑菊杏仁茶：桑叶9克，菊花9克，杏仁6克（捣碎成泥），三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15克，即可温服。

2、梨子汁：梨子100克（洗净去核，切片），川贝母5克（捣烂），桔梗8克，一起入锅，水煎约10分钟，再加入菊花10克，再煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。

3、梨汁粥：鲜鸭梨1个，连皮切碎，置于砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥，即可温服。

最后糊涂小医祝愿您身体 健康

止咳吃什么 8种止咳效果超好的食物

1 橘子 橘子本身是带有一定热性的，如果单吃橘子，基本是没什么止咳功效的。但为什么选择在第二个重点介绍橘子呢？因为90%的感冒、咳嗽在最初始阶段都是受寒导致的，在咳嗽刚起时，用具有温热效果的食物反而能迅速止住咳嗽。所以，如果宝宝刚刚开始咳，或者咳嗽时吐白色的泡沫痰，伴有流清鼻涕的症状，就可以给宝宝吃烤橘子。把橘子放到火上烤止外皮焦黄，然后趁热把皮剥掉（尽量保留白色的经络），让宝宝在温热状况下把橘子肉吃掉。橘子皮具有止咳化痰、润肺的功效。经过大火烘烤后，橘子皮的润肺止咳功效都散发进橘子肉里面，对于寒咳特别有效。因为橘子止咳的功效主要是橘子皮，在宝宝刚开始咳嗽时，用橘子皮煮水，也能起到止咳化痰的效果。有些宝宝不爱喝陈皮水，那么可以用玉米，连同玉米须一起煮，用煮好的水再加入一两片橘皮一起煮开，给宝宝喝，玉米须也有很好的润肺功效，这样煮出来的水宝宝也更爱喝。有些宝宝咳嗽时没有痰，是干咳，妈妈判断不准究竟是哪种咳嗽，这时，可以做盐蒸橙子给宝宝吃，在橙子上切一个开口，把橙子肉用筷子捣烂，然后撒点盐，大火蒸熟。

2 梨 梨的止咳润肺效果非常好，还能生津化痰，这个季节梨又大量上市，所以很多妈妈在宝宝咳嗽时，第一时间想到的食疗方就是炖梨。但这里要特别提醒大家，因为梨本身是具有清热效果的，如果宝宝是肺热咳嗽，那么喝梨水止咳效果特别好。但如果宝宝是寒咳，喝梨水就会加重咳嗽。尤其有些妈妈一看见宝宝咳会赶紧让他吃川贝炖梨。川贝尤其寒凉，如果是受寒咳嗽，服了川贝炖梨后，刚开始止咳效果很快，但慢慢地大家会发现咳嗽好像一直断不了，这就是川贝、梨的寒凉与身体内的寒气共同作用的结果。所以宝宝刚开始咳时，不要马上喝梨水，更不要吃川贝炖梨。仔细观察辨别，宝宝是寒咳还是热咳后再对症处理。如果宝宝是寒咳，可以煮花椒炖梨。花椒是温热的，与梨一起炖能去除梨的寒凉。如果宝宝咳嗽既有寒，又有热，典型症状是吐的痰外面一圈是白色的泡沫痰，中间却是黄脓痰，或者一两口黄脓痰后都是白色的泡沫痰，这时可以直接喝梨水。可以直接冰糖炖梨，也可以做小吊梨汤。小吊梨汤是把梨先用盐搓洗，然后梨皮削下来与切好的梨块、浸泡好的银耳一起放入锅中，加入3-5颗乌梅，再加入适量水，放一小把枸杞，大火煮开后，改小火慢炖至汤汁浓稠。这个小吊梨汤是我在北京的一家餐厅学到的，我们全家都超级爱喝。其中的乌梅本身就有滋阴润肺的效果，对于改善宝宝阴虚效果特别好。而梨、银耳、枸杞都有润肺止咳的效果，对于秋燥咳嗽效果特别好。当宝宝咳嗽既有热又有寒，或是典型肺热咳嗽时，就可以喝了。如果妈妈有足够的精力，还可以自己做一些秋梨膏给宝宝喝。只有当宝宝流黄脓鼻涕，吐黄脓痰的时候，才能煮川贝炖梨给宝宝喝哦！这一点大家一定要牢记。

3 酸石榴 在大量上市的水果中，石榴是非常受人喜爱的。石榴能收敛肝火，通利肺气。如果宝宝肺热咳嗽，吃石榴效果是很好的。这是民代名医张锡纯亲身实践过的方子。他曾亲眼目睹一位肺结核咳嗽的妇女连吃了三个月的石榴，咳嗽自愈。后来他在临床中经常使用石榴来治疗咳嗽，效果非常好。所以石榴也是治疗咳嗽的佳品。但需要注意的是，这里的石榴是酸的石榴，不是那种很甜的石榴哦。酸石榴止咳的效果才是更好。给宝宝吃的时候，因为石榴籽比较小，小的宝宝吃时妈妈会紧张，这里教大家一个方法，把石榴籽先剥出来，然后用压蒜器把石榴汁压出来给宝宝喝。这样做比较麻烦，但小朋友亲眼在旁边看着红红的石榴水一点点榨出来，会更有兴趣。

现在秋季腹泻的宝宝也特别多，如果家里有腹泻的宝宝，可以把石榴连皮一起捣烂，加水煮开，放温后给宝宝喝，止泻的效果也很好。

4 茄子 茄子是秋天大量上市的一种蔬菜，具有清热润肺的功效。如果家里有白茄子，用白茄子切片，煮水后，加适量蜂蜜，喝茄子水可以治疗肺热咳嗽。如果没有白茄子，用茄子把加水煮，也能止咳润肺。这个方法我有学生用过，她说效果很好。

还是那句话，茄子本身是比较寒凉的，所以在使用时一定要注意辩证。在宝宝咳嗽刚刚开始时，除非能肯定是热咳，否则尽量不要一开始就用寒凉的方法。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang/176802.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 细菌性肺炎患者患心脏病机率更大

下一篇: 细菌性肺炎会传染吗？(细菌感染引起的···