薄荷可以减肥吗-薄荷的热量

薄荷的热量以及减肥功效

别名：香花菜、绿薄荷、夜兰香、夜来香、月见草

热量：34大卡（100克）

分类：调味料

评价：碳水化合物含量较高，能量低，减肥期间可适量食用。

营养信息

营养素含量（每100克）

热量（大卡）34.00

碳水化合物（克）1.60

脂肪（克）0.00

蛋白质（克）4.40

纤维素（克）5.00

维生素A（微克）213.00

薄荷的营养价值

含挥发油，油中主要为I-薄荷醇、1-薄荷酮及薄荷酯类等。

薄荷的吃法

薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。 作为食品添加剂使用的糖果、糕点主要有清凉薄荷糕、健胃八珍糕、薄荷糖、棕子糖、口香糖、润喉糖等；使用薄荷产品的酒类、饮料主要有薄荷酒、薄荷茶、薄荷露、薄荷清凉饮料以及具有解酒作用的薄荷蜂蜜水等。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang/175991.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 踢毽子的方法

下一篇: 新生儿脐部感染可引起败血症