春季孕妇要如何预防感冒

春季孕妇要如何预防感冒

孕妇由于身体情况特殊应该选择适当的、安全的方法赶走感冒。

1、看病求诊，按时吃药。

2、保持愉快平和的心情，加强免疫力，帮助恢复。

3、放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。

4、泡温水澡，改善血液循环，有助于提振精神，缓和不适。

5、多饮水（多喝汤），补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出。

6、记得忌口。当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物；咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果；肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，也少吃油腻的食物。

7、适当的服用维他命C，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。

预防感冒有诀窍

热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

冷水浴面每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。

呼吸蒸气初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

热风吹面孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

孕妇如何预防感冒

我无法提供任何医疗建议，以下是一些常规的建议和注意事项，但应以专业医生的意见为准：
1.保持卫生：勤洗手，避免与已经感染的人亲密接触，并及时打开窗户通风换气，保持室内空气流通。
2.注意休息：如果感到疲劳或感觉身体不适，及时休息。
3.注意饮食：保持均衡饮食，多喝水，增强身体免疫力。
4.尽可能避免拥挤场所：如公共车站、商场、学校等人流密集场所，能够尽量避免就尽量避免。
5.如有症状，及时就医：如果感到身体不适或出现发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼痛、乏力等症状，应该尽快去医院就诊，同时做好个人防护工作。

要想预防孕期感冒，应当采取什么措施？

孕妇在怀孕之后的抵抗力是非常弱的，并且身子也容易疲劳，很容易受到寒风侵袭，或者病毒侵袭引起感冒，尤其是在季节交替的时候，如果孕妇没有及时的增添衣物，可能会引起感冒。孕妈妈如果在怀孕期间感冒了的话，会对胎儿产生一些不好的影响，所以平时一定要采取一些预防措施，防止感冒。

一、远离容易导致孕妇感冒的因素

孕妇在怀孕的时候身子是非常脆弱的，所以天气不好或者天气比较凉的时候都尽量少出门，尤其是下雨天的时候不可以淋雨受凉，因为淋雨之后是非常容易感冒的。平时也要避免过于劳累，如果孕妇总是做繁重的工作的话，也会导致身体的抵抗力下降，容易发生感冒。由于孕妇自身的免疫力和抵抗力比较低，所以在怀孕期间尽量少和感冒的人接触。自己要注意自己的个人卫生，不要用脏手去吃东西或者接触自己的眼睛鼻子，防止细菌感染。如果孕妇在怀孕期间身体本来就弱的话，就更要防护，出门的时候要戴上口罩，不要去人多拥挤的地方。

二、注意饮食健康

在怀孕期间虽然需要补充大量的营养，但是也是有很多东西需要忌口的。当孕妇感觉到自己喉咙很干或者不舒服的时候就要注意了，喉咙痛是很容易引起孕妇发烧感冒的，所以当孕妇感觉到喉咙疼痛的时候，就不要再吃任何辛辣刺激的食物了，更不能吃油炸烧烤类的食物，多吃一些橘子橙子等水果，多喝一些温开水。当自己的肠胃感觉到不舒服的时候，千万不可以再去吃冰冷的东西，也不要吃过于油腻的食物，容易引起腹泻。

三、保持运动

孕妇想要预防感冒，平时就要增强自己的体质。孕妇在怀孕期间的体质本来就弱，所以平时要多进行锻炼，有空的时候可以出去散散步，天气好的时候也可以出去晒晒太阳，提高自己的免疫力和抗寒能力。

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