孕妇可以吃薄荷吗

孕妇可以吃薄荷吗

薄荷

薄荷，薄荷又称鱼香草，别名野薄荷、夜息香。多年生草本植物，多生于山野湿地河旁，根茎横生地下。全株青气芳香，花期7-9月，果期10月。生于水旁潮湿地，海拔可高达3500米；在热带亚洲，苏联远东地区，朝鲜，日本及北美洲（南达墨西哥）也有分布。

薄荷的营养价值

薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克，能提供870.7千焦的热量。

薄荷的功效与作用

《本草纲目》认为：薄荷味辛、性凉，无毒。

薄荷制品具有特有的芳香味，并有辛辣味与清凉感。在饮料、糕团、绿豆粥、糖果等食品中加入薄荷，可使其具有特有的清爽清香的风味。

中医学以茎叶入药，有发汗、散风热和止痒等功效。长期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁。

还可治痰多及各种伤风。此外，煎汤洗可治膝疮，榨汁服可去风热及口齿诸病，捣成汁含服去舌苔苦涩；用叶塞鼻，止出血；还可治蜂蛰蛇伤。

另外，薄荷也有美容的功效。

孕妇可以吃薄荷吗？

不可以吃。

薄荷属辛凉刺激之品，怀孕期间最好少吃，孕妇最忌食辛辣凉等刺激性强的食物。

产妇可以吃薄荷吗？

不可以吃。

产后最好少吃，产妇忌食辛辣凉等刺激性强的食物。

孕妇可以吃薄荷吗叶吗?

孕妇能吃薄荷吗
薄荷是一味中药，是药三分毒，那么孕妇能吃薄荷吗？薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。
但是，医生指出，并不建议孕妇食用薄荷。因为薄荷中的成分会影响消化道的吸收，还会影响心脏的功能，对孕妇和胎儿都会产生不良的影响。同时，医生建议孕妇若感觉嘴巴寡味清淡，没有食欲，可是适当的食用一些健康的零食，例如西梅、话梅、葡萄干、坚果等，以免对孕妇和胎儿本身健康产生不良的影响。

孕妇能吃薄荷吗

最好不吃，薄荷属于凉性。

孕妇最重要的是要注意营养的搭配，更要清楚哪些东西该多吃，那些东西不能吃。

主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。

肉、蛋、奶类的选择：猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

蔬菜的选择：西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒。水果的选择：苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类。少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。

怀孕时需要注意的事：

一、怀孕时，电磁辐射对孕妇的危害是比较大的，据了解，电磁辐射可能会影响到DNA的合成和基因的表达，而且生活中有很多电器都存在有电磁辐射。

比如微波炉、手机、电脑等这些电器都含有一定的辐射，经常接触会导致电磁辐射对胎儿带来的危害。因此，在怀孕期间一定要做好防辐射的工作。

二、怀孕时，要保持良好的情绪，孕期情绪波动大，也会影响到胎儿的健康，尤其是在孕早期胎儿还不稳定的阶段。

三、怀孕后，营养的补充也是特别的重要，整个孕期要确保孕妇和胎儿的营养充足。

以上内容参考：百度百科－孕妇

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