中医按摩轻松缓解鼻炎

中医按摩轻松缓解鼻炎

在日常生活当中有很多各种各样的疾病对于我们的身体健康和正常生活是有着非常大的危害与影响的，因此对于小的疾病也不能掉以轻心，而鼻炎就是大家再熟悉不过的一种发病率较高的生活常见病了。鼻炎虽然不是什么大病，但是对却给患者带去了不小的折磨，那么下面大家一起来看看中医按摩治疗鼻炎的一些方法吧。

鼻炎的症状

第一、全身不适比较少：感冒常由病菌感染所致，所以鼻炎患者常会伴有发烧等全身不适，而过敏性鼻炎一般不会有这种情况。这种鼻炎的症状比较常见。

第二、喷嚏连连打：感冒虽然也打喷嚏，但一般不会连续打喷嚏，而过敏性鼻炎喷嚏一打可就刹不了车，一下子打十几个也不稀奇。这也属于鼻炎的症状表现。

第三、流涕止不住：鼻炎患者在感冒初期会有清水鼻涕，但量不会很大；而过敏性鼻炎发作时，大量清水鼻涕就会倾泻而下。这些也可作为鼻炎的症状表现。

第四、鼻痒更严重：感冒也会有鼻痒，但不会像过敏性鼻炎那样痒得难忍，鼻子里好像总有蚂蚁在爬，宝宝年纪小，有时不会说，但如果看到宝宝老是挠鼻子就要小心了。这是鼻炎的症状表现之一。

中医按摩治疗鼻炎的方法

开天门：仰卧，按摩者用两手扶头部两侧，两拇指指腹从印堂穴交替向上推入发际，力量稍重，时间1分钟；然后点揉印堂穴半分钟，以有酸胀感为度。

分推前额：仰卧，按摩者先用两拇指指腹交错在前额横向做往返推抹，力量同上，时间1分钟；再用两拇指指腹点揉两侧太阳穴1分钟，以有酸胀感为度。

点揉迎香穴：仰卧，按摩者用双手拇指分别同时点揉双侧迎香穴1分钟，以有酸胀感为度。

搓揉鼻翼：仰卧，按摩者用双手食指、中指同时搓揉两侧鼻翼部2分钟，以有温热感为宜。

点按头顶：仰卧，按摩者双手拇指自前发际向后，交替按压头部正中线至百会穴3～5遍，点揉上星、百会穴各1分钟，以有酸胀感为度。

点揉风池穴：正坐，按摩者用一手拇指和食指同时点揉双侧风池穴1分钟，以有酸胀感为度。

鼻炎的饮食禁忌

一、忌烟

对于慢性鼻炎患者的饮食禁忌，首先患者需要注意戒烟，烟草对于慢性鼻炎患者来说是加重病情的，况且烟草当中还含有大量的有害物质对鼻腔粘膜的刺激很大，很可能会导致患者鼻炎的复发甚至引发其他呼吸道疾病的发生。

二、忌辛辣刺激食物

对于慢性鼻炎患者的饮食禁忌，患者还要注意避免辛辣刺激性的食物摄入，在平时的饮食上应该注意保持清淡的饮食原则，辛辣刺激性的食物容易导致鼻腔血管的肿胀，甚至还会导致鼻炎的加重。

患有鼻炎，经常会偏头痛，按摩身体的哪个部位能缓解？

鼻炎，一个常见的疾病，听身边的同学说北方人很多都有鼻炎，大部分原因应该是北方温差大，鼻子就会产生不适应的症状，这是比较轻度的鼻炎，有些时候换季来临，有一些患有鼻炎的人就会引起偏头痛，那种鼻子堵着，脑袋还疼的滋味狠难受，下面介绍几个中医按摩的穴位，可以有效缓解这种鼻炎偏头痛。

迎香穴

迎香穴，顾名思义，这个穴位就是为鼻子量身定做的，它在鼻外缘中点，旁开0.5寸，在鼻唇沟上段。揉之前一定要搓热手指，先从整个鼻翼开始，依次按揉到迎香穴，再点揉迎香穴，每天两到三分钟，坚持会见成效。

手三里穴

手三里穴，顾名思义，在手上，肘横纹下两寸处，此处可以增强体质，如果对于鼻子没有太大用处也可以强生健体，总之对身体有好处。

天府穴

天府学就是和迎香穴一样，专门治疗鼻子的穴位，慢性鼻炎还是过敏性鼻炎，都可以有见成效。两臂张开，掌心相对，手心朝上，用鼻尖点到手臂的地方，就是天府学。此穴可以用一点力气按压，但是不必要大力揉搓，也不需要把手指搓热，按压就好了。

陷谷穴

陷谷穴也是一个治疗鼻炎的要穴，位于太冲穴附近，但是唯一不足的是陷谷穴在脚上。如果在家里，可以按摩此处，陷谷穴在脚上第二脚趾和第三脚趾间有一个缝，从接缝的地方往脚背方向走五厘米，就是陷谷穴，在外面不方便的时候此穴就不能尝试了。

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在此提供三式按压穴位的小撇步，尽管穴道按摩并不像针炙和中药有治疗上的认证，在医学上虽然没有直接的科学证据显示其可以增加免疫力或整治鼻炎，但根据中医的经验法则，此三式确实可舒缓鼻过敏症状的不适，且按压穴道的方法非常简单、容易上手，随时随地都能做，提供给大家参考。

按摩迎香穴

在中医的角度上，「迎香穴」对一些呼吸道症状有一定的预防作用，可以增强抵抗力，降低鼻炎发作机率。迎香穴位于鼻翼外缘的法令纹处（大约是鼻翼旁沟纹的中点处）。按摩时，以双手食指指尖，按压穴道5秒钟，休息5秒钟，后再左右按揉各5分钟，每日早、晚各一次。

按摩鼻通穴

也对一些呼吸道症状有一定的预防作用，可以增强抵抗力，降低鼻炎发作 几率 。迎香穴沿着鼻翼外缘往上移动，鼻通穴就位于和鼻软骨的交界点，按到鼻通穴时约停留1秒钟放手，按到略有酸胀的感觉。每次按揉穴道10秒钟便需休息5秒钟，按揉共需5分钟，每日早、晚各一次。

按摩合谷穴

除了鼻子附近的迎香穴和鼻通穴，手上的「合谷穴」也可以增强抵抗力，降低鼻炎发作机率。合谷穴位于两手手背虎口处，按摩时可以另一手的大拇指尖按压，须注意因合谷穴的经络是通往对侧鼻翼，故左鼻塞要指压右合谷，右鼻塞要按压左合谷，就是中医所说的「左病治右，右病治左」。按揉穴道10秒钟后，休息5秒钟，共需按揉约5分钟，每日早、晚各一次。

简单好上手的三式按压穴道法，可以利用闲暇时间，不需要特殊的技巧，每日早、晚各一次，非常实用。

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