风寒感冒多吃六款药膳
1、香菜葱白汤
材料:香菜15克,葱白15根,生姜9克
做法:将香菜、葱白、生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。每日2次,连服2~3日。
2、辛夷花茶
材料:辛夷花2克,苏叶6克。
做法:辛夷花蕾,将其晒至半干,堆起待内部发热后再晒全干,苏叶切碎,用白开水泡二药代茶饮。每日1剂。
3、生姜红糖茶
材料:生姜、红糖
做法:将两种材料准备好之后用开水进行冲泡,然后代替茶水进行饮用。
4、芜荽黄豆汤
材料:新鲜的芜荽、黄豆、食盐
做法:将芜荽洗干净之后备用;黄豆提前一天放入清水中泡发,第二天之后加入锅中加入清水进行熬煮;大约十五分钟之后加入准备好的芜荽一起煮,大约十五分钟之后加入适量的食盐起锅。汤温热的时候就可以直接服用了。
5、姜丝萝卜汤
材料:生姜25克,萝卜50克。
做法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。每日1次,热服。
6、芥菜生姜紫苏肉片汤
材料:芥菜150克,生姜10克,紫苏5克,瘦猪肉50克,精盐、味精等各适量。
做法:将芥菜、紫苏洗净,生姜去皮、拍破,猪肉洗净、切成薄片;先将生姜放油锅炒香,加适量水,放芥菜、瘦肉片,用武火煮沸,放入紫苏稍煮片刻,调味后,趁热食用。
一般受凉之后,有些人会患上风寒感冒,会出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状,人们普遍的会选择吃药治疗,不过一般病情不严重的话,其实可以通过食疗的方法就可以治疗好感冒了,那么风寒感冒咳嗽吃什么好?风寒感冒咳嗽食疗方有哪些?
1、风寒感冒咳嗽吃什么
一、萝卜葱白汤
萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
二、紫苏茶
准备紫苏叶16克,红糖适量。将干紫苏叶揉成粗末,用沸水冲泡后加糖,代茶频饮。紫苏叶味辛,性温,归脾、肺经,具有发表散寒、行气宽中的作用,故适用于感冒的初期。
三、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩子喝蒜水,大蒜可以不吃。一般一天2-3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。
四、蒸花椒冰糖梨
梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入20颗花椒,2粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
风寒感冒导致的咳嗽多数是寒咳,寒咳一旦形成,比风热感冒的咳嗽还缠人,所以,寒咳要格外注意,接下来有一道食疗方,对寒咳有很好的作用。
五、可乐煮姜
生姜1片,可乐适量,煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效,可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。除了对感冒具有一定积极作用外,可乐煲姜能帮助暖胃止痛,促进肠胃蠕动,也可以帮助加速身体的血液循环。
六、红糖姜枣汤
红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。驱风散寒;治伤风咳嗽。
七、香菜汤
芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净,加水煮汤,取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服,注意避风寒;发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。
八、生姜萝卜饮
取新鲜干净的白萝卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块,一起放入榨汁机榨汁,再加入蜂蜜即可饮用。生姜萝卜饮特别适合冬天风寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题,若患者是风寒咳嗽就可尝试,老师、主持人、销售员等说话较多的人也可尝试使用。
2、风寒感冒的症状
1、畏寒怕冷
风寒感冒患者由于风寒的寒气包覆于体表外,身体阳气被抑制住了,因此患者多表现为身体寒冷、拍冷、畏风,反而是发热的症状较轻,有时甚至是不发热。
2、无汗
由于风寒束表,身体阳气不能外达,毛孔被风寒所抑制,因此风寒感冒的人一般不会出汗。但是如果经过合理的治疗,风寒得以发散后,患者大多在微微汗出后,各种感冒的不适也会随之缓解。
3、头项疼痛、肢体酸痛
风寒感冒者大都会有头项疼痛、全身酸痛等症状表现。因为这个时候虽然身体的阳气被抑制,身体感到寒冷,但是其身体外在是在发热的,而且由于不排汗,加上寒气凝滞,导致经脉运行气血出现不协调,当这种不协调的气血上达头部,就会导致头项疼痛;气血在经脉中运行不畅就会表现为四肢酸痛。
4、鼻塞流涕打喷嚏
中医认为“肺内主气,外司皮毛”,当风寒止泻外束肌肤,则会导致肺内之气无法疏通宣泄,导致出现如鼻塞、声音沉重或者鼻痒打喷嚏、时而流出清亮鼻涕。
5、咳嗽
大多数感冒患者都会有咳嗽的症状表现,风寒感冒患者咳嗽一般多有喉咙痒,时而咳嗽,咳出痰液稀薄色白。
6、喜欢喝热水
由于风寒感冒机体感受寒邪侵袭,因此患者口渴的时候一般多想喝热水,以去除寒气。
7、舌苔及脉象
风寒感冒者舌苔薄白而润,脉象多浮数或者脉浮为特征。
感冒是比较常见的一种疾病,而且种类有分类,比如说风热感冒,风寒感冒等等。风寒感冒是寒气侵入人体,着凉导致的感冒,会出现流鼻涕啊,咳嗽啊咳痰等等的一些症状哦,你知道应该如何对抗感冒风寒的吗,下面的这些抗菌食谱就是不错的调理之选哦。
柳丁与橘子
柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐,因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体,也增加干扰素,预防病毒入侵人体。大多数维生素C含量丰富的食物也含有生物类黄酮,是很重要的抗氧化、抗发炎的化学物质,它与C加起来一起有助提升免疫力。这样的食物可以有抗病毒的作用,补充丰富的维生素,可以有抗炎抗氧化的效果呢。
苦瓜猪肉汤
苦瓜的维生素C含量很高,苦瓜与猪瘦肉同煮能祛湿解表,适用于暑湿感冒。唾蔓习人所以患感冒,一个很重要的原因是“风邪”,便是从背部的风门侵入体内,然后积存于颈部的风池处,集中于后头部的风府,使病情加重,因此防治感冒。
萝卜姜枣汤
白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味,有预防感冒的功效。此汤有辛温解表、止咳化痰的功效,可辅治疗风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。萝卜和生姜可以有顺气和抗菌的作用,对于出现的感冒啊或者是咳嗽流鼻涕有很好的改善的效果。
另外,粗纤维食物、浓茶、浓咖啡等都不适宜在感冒期间食用,因为这些食物都可能增加胃肠负担,引起胃肠不适。
感冒风寒吃什么好的快呢,上面的这些食疗的方法可以帮助你有效的改善这个问题,而且还可以有缓解风寒感冒的作用,抗菌消炎的同时也可以缓解风寒感冒的一些症状哦,如果你也有这样的问题,这些食疗的方法可以帮助你。
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