这种肺炎最爱办公族-两种方法可预防

这种肺炎最爱办公族-两种方法可预防

最近，全国多个地方都报道因天气炎热，有人被晒伤，晒晕的新闻。新闻里，被晒伤晒晕的，一般都是大热天还在外工作人群。而有部分人群上班的时间都是待在办公室里开着空调，这虽然很清凉，但是因为室内通风不畅，也容易诱发多种疾病，肺炎是其中常见的一种。日常生活中，如果得肺炎怎么治疗呢？

办公族小心空调机肺炎

研究发现，各种细菌、霉菌都可以在空调房内生长繁殖。人经常处于空调环境中，如果室内通风不畅，那就容易诱发一种呼吸道疾病———空调机肺炎，出现发热、咳嗽、咯痰、咽喉疼痛等症状。因此，使用空调的室内，要保持清洁，有充足的光线。

室内外温差不宜超过5摄氏度。从炎热的室外进入空调房时， 要用毛巾揩干身上的汗水。空调机风口应高于人体，以免冷风直接吹到身体。适时开窗换气，减少空气污染。空调器内的空气隔离网要经常清洗，除去上面的灰尘和细菌、霉菌等。

肺炎常见的传播机制

常见的传播机制为吸入到达肺泡的小飞沫或吸入上呼吸道分泌物。其他方式包括血源播散，经淋巴管感染，或直接由邻近感染传播。诱因包括呼吸道病毒感染，酒精中毒，风俗习惯，吸烟，心力衰竭，慢性阻塞性气道疾病，年龄太小或太老，虚弱，免疫抑制如糖尿病和慢性肾功能衰竭，意识障碍，吞咽困难和接触传染因子。

有哪些方法可缓解肺炎？

耳贴疗法

选穴：耳部肺、气管、肝、神门等反射区。

操作：即在选定的耳穴上贴敷王不留行籽。方法是先将药物贴敷在小方块胶布中央，然后贴在选定的耳穴上，每天自行按压数次，3-7天更换1次。以达到刺激的作用，对慢性支气管炎的康复治疗较为适用。

足底按摩疗法

按摩下列2组足部反射区：（1）肾、输尿管、膀胱、肾上腺；（2）鼻、肺及支气管，喉与食管及气管，胃、小肠、横结肠、降结肠，肝、甲状旁腺、胸，胸部淋巴腺、颈项、三叉神经，额窦，下身淋巴腺。

操作方法：以轻手法按摩（1）组反射区，每区0.5至1分钟，以局部有酸痛感为宜；以轻、中度手法交替推按（2）组反射区，每区1-2分钟；每天按摩1次，每次15-29分钟，10天为1个疗程。

注意事项：病程较长，按摩治疗应有耐心，坚持不懈。婴幼儿足部肌肤娇嫩，又需长期按摩，故操作力度不可过重，每天按摩治疗不宜超过2次。在痉咳期（中期）配合药物内治，尤为必要，疗效更佳。

新型冠状病毒肺炎办公场所公共场所如何防控？

一、工作前的准备
1. 保障防护物资配备
准备口罩、消毒剂、洗手液、速干手消毒剂、体温计等防控物资。强化人员培训。安排专人进行消毒操作规程和疫情防控措施的培训,提升疫情防控和应急处置能力。
2. 在办公场所和公共场所入口处要提醒人员,必要时佩戴口罩
在醒目位置张贴健康提示,利用各种显示屏宣传新冠肺炎及其他传染病防控知识。
3. 可增设废弃口罩专用垃圾桶,用于投放使用过的口罩,并注意及时清理。
4. 预防性消毒
日常以通风换气和清洁卫生为主,同时对接触较多的公用物品和部位进行预防性消毒。必要时对地面、墙壁等进行预防性消毒。
5. 对员工进行健康监测
实行每日健康监测制度,建立体温监测登记本。外地返回工作人员需进行登记,并按属地管理原则进行管理。每天上班前应当对员工进行体温测量。
6. 健康教育
对复工人员发放宣传手册,在办公场所和公共场所人流量大的地方张贴卫生防护海报,播放宣传视频以及通过微信公众号、微博定向推送防护知识资料
二、场所内的卫生要求
1. 通风换气
优先打开窗户,采用自然通风。有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动；
使用集中空调通风系统时,应当保证集中空调通风系统运转正常。应关闭回风,使用全新风运行,确保室内有足够的新风量；
应当保证厢式电梯的排气扇、地下车库通风系统运转正常。
2. 空调运行
采用全新风方式运行并关闭空调加湿功能,确保新风直接取自室外、进风口清洁、出风口通畅；
定期对空调进风口、出风口消毒采用有效氯500mg/L的消毒液擦拭;加强对风机盘管的凝结水盘冷却水的清洁消毒;空调通风系统的清洗消毒按照《公共场所集中空调通风系统清洗消毒规范》进行。
3. 垃圾收集处理
分类收集,及时清运。普通垃圾放入黑色塑料袋口罩等防护用品垃圾按照生活垃圾分类处理。垃圾筒及垃圾点周围无散落,垃圾存放点各类垃圾及时清运,垃圾无超时超量堆放。
清洁消毒。垃圾转运车和垃圾筒保持清洁,可定期用有效氯5o0mg/L的含氯消毒剂喷洒或擦拭消毒垃圾点墙壁、地面应保持清洁,可定期用有效氯500mg/L的含氯消毒液喷洒。
4. 自动扶梯、厢式电梯
建议尽量避免乘坐厢式电梯,乘坐时应当佩戴口罩；
厢式电梯的地面、侧壁应当保持清洁,每日消毒2次；
电梯按钮、自动扶梯扶手等经常接触部位每日消毒应当不少于3次。
5. 地下车库
地下车库的地面应当保持清洁。停车取卡按键等人员经常接触部位每日消毒应当不少于3次。
6. 会议室、办公室、多功能厅
保持办公区环境清洁,建议每日通风3次,每次20-30分钟,通风时注意保暖；
工作人员应当佩戴口罩,交谈时保持1米以上距离；
减少开会频次和会议时长,会议期间温度适宜时应当开窗或开门。建议采用网络视频会议等方式。
7. 餐厅餐饮场所(区域)、食堂和茶水间
保持空气流通,以清洁为主,预防性消毒为辅；
采取有效的分流措施,鼓励打包和外卖,避免人员密集和聚餐活动；
餐厅每日消毒1次。
8. 卫生间
加强空气流通。确保洗手盆、地漏等水封隔离效果；
每日随时进行卫生清洁,保持地面、墙壁清洁,洗手池无污垢,便池无粪便污物积累；
物品表面消毒用有效氯500mg/L的含氯消毒剂对公共台面、洗手池、门把手和卫生洁具等物体表面进行擦拭,30分钟后用清水擦拭干净。
三、疫情应对
1. 设置应急区域
可在办公场所或公共场所内设立应急区域;当出现疑似症状人员时,及时到该区域进行暂时隔离,再按照相关规定处理。
2. 加强健康监测
员工在岗期间注意自身健康状况监测,按照“早发现、早报告、早隔离、早治疗”的原则做好自我管理。经营单位应当合理安排员工轮休。
3. 出现疑似病例应对
当员工出现发热、乏力、干咳等可疑症状时,要及时安排就近就医,在专业人员指导下对其工作活动场所及使用的物品进行消毒处理。经营场所须及时向相关部门报告,在专业人员指导下对密切接触者开展排查,实施隔离观察。

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