初秋拔罐除湿气-频率要适度

初秋拔罐除湿气-频率要适度

夏季空气潮湿，经过一个夏季，我们的身体会存留一些湿气，这样会影响到身体的健康。很多人喜欢在秋季的时候用拔罐的方法来祛除湿气。专家提醒，拔罐是一种很好的祛湿方法，但是拔罐的次数要适宜，不宜过频。

夏秋拔罐不宜多

正确的拔罐次数应在语一周不能多于两次，其实，很多人往往在一周一次就可以，有时候一个月，一周就足以将身体内湿祛除，如果求精经常拔罐会导致冷气逼进的威胁。

拔罐可以疏通经络，调整气血，平衡阴阳，但不是什么病都能治；并且，不管是湿气入侵体内还是风寒入侵经络，拔罐都只能是缓解症状，并不能解除病根。

首先得分清楚体内的湿气是内湿还是外湿：夏季长期在空调环境中易造成外湿，对这种情况，拔罐是有一定疗效的；如果是吃多了生冷瓜果，就易造成内湿，此时拔罐就作用甚微。拔罐用途非常广泛，基本不受季节的影响，但秋冬两季天气寒冷，拔罐时脱衣服容易着凉，要注意保暖。

秋季偏燥，一周拔两次罐就够了，拔罐后3小时内不宜洗澡。孕妇、体质虚弱者、皮肤病患者都不宜拔罐；另外，血小板水平低的人拔罐时容易出现皮肤淤血，也不适宜；儿童也可以拔罐，但次数和数量要比大人少。

自行拔罐牢记这些：

一、拔火罐两小时后再洗澡

拔火罐时，有的人尽可能地延长拔火罐的时间，以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒，拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。

二、火罐拔哪儿要找准穴位

传统的中医疗法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部，达到治疗目的。自己在家拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人体的穴位情况等，因此最好在拔火罐前咨询正规的中医，了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。

三、紫印未消失部位不宜重复拔

如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题。

拔罐后多长时间可以洗澡 湿气重多久拔一次火罐

1 拔罐后多长时间可以洗澡 8-24个小时。

拔罐之后全身的毛孔都处于开放的状态，所以是不能立即洗澡的，不然就很容易会造成风寒之气的入侵，并使人体出现头痛、头晕、流涕、咳嗽等风寒感冒的症状，建议在拔罐后8-24个小时再洗澡，而且洗完澡之后也要立即擦干，穿好衣服。

除了不能洗澡之外，在拔完罐之后还应注意穿戴好衣服，注意保暖，避免前去风大的地方，以免风寒之气通过皮肤的毛孔入侵体内。

2 湿气重多久拔一次火罐 因人而异。

因为每个人的体质以及湿气的严重程度都一样，所以适应拔罐的频率也是不同的，建议患者最好是在医生的指导下进行拔罐。

但是因为在拔罐的过程中，人体会丢失较多的精气，拔完罐之后也需要一定的时间来进行恢复，所以拔罐的频率并不是越多越好，一般来说建议一个月内的拔罐次数最好不要超过3次，以免身体出现不适的症状。

3 拔罐越黑是湿气越重吗 不一定。

拔罐是通过火罐产生的负压使之吸附在皮肤上，并对体表产生刺激，使被拔的部位充血、淤血，从而达到防病治病的目的，一般来说罐子在局部停留的时间越长，所产生的罐印颜色也会越深。

而在相同时间下，其罐印越深的话则代表身体内的血液循环速度越慢，局部经络通行不畅，所以也在一定程度上反映了体内的湿寒之气越重。

4 拔罐需要多长时间最佳 因人而异。

因为每个人的体质和症状严重程度都有所不同，所以拔罐的时间也是不一样的，建议患者最好是在医生的指导下进行拔罐，一般以10-20分钟为宜，对于比较瘦弱的人群来说时间可以适当缩短一些，而对于身体体质较好的人群来说则可以适当延长一些。

而对于第一次拔罐的人群来说，因为身体的耐受能力比较差，建议最好是控制在5分钟之内，之后再根据身体的状况来慢慢调整。

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