陈皮红豆沙

原料：

红豆400克，冰糖100克，陈皮、淀粉适量。

制法：

1、红豆洗净，陈皮切小块备用。

2、锅中添适量清水烧沸，放入红豆、陈皮，中火煲1小时，至汤汁黏稠。

3、将红豆滤出，碾成豆茸；红豆水备用。

4、将红豆茸、红豆水、冰糖同放入煲中煮沸，最后勾薄芡即可。

功效：

红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang/171932.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 气虚体质经络调理

下一篇: 小儿患有哮喘吃什么好