中医探究：白发原因(少白头的原因)

中医探究：白发原因

白发在现实社会中是比较常见的疾病，由于社会的压力增大，每个人头顶就会有或多或少的白发，那么为什么会出现白发呢？中医怎么解释的呢。

中医探究：白发原因

中医认为：白头发是因为身体功能逐渐衰退，气血精亏，不为头。影响血液流失变化，将反映在头发的颜色变化。白色的原因主要有以下几个方面。

1，遗传因素。

2，心理因素：

精神紧张，焦虑，导致供应毛发营养血管痉挛，真皮乳头，头发出现黑色素分泌功能障碍，影响形成和运输。

3，头发营养失衡

4，长头发着色：

染发剂含有汞，铅，苯二胺和其他有毒化学品，杀死毛囊黑色素细胞，为了你的健康，希望广大患者到医院治疗。

白色有不同的位置，表明身体状况是不同的。所以在饮食也应作相应的调整。

两鬓——肝火旺盛。每一个相应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛，脾气暴躁，或者容易生气，常伴有口干，舌干症状。

适用：可以喝粥，玫瑰茶，山楂茶。

前额的头发——脾胃疾病。坏胃腹胀，腹痛，往往是胃酸，不渴，四肢不温，大便稀，也可能伴有口臭，暴食，或四肢浮肿，发冷，热血，小便清长或阴性症状。

常喝姜丝粥可缓解。

头部后面的头发——肾气不足。

应多吃的食物：补肾，如羊肉，黑豆，核桃，板栗，枸杞，首乌。

中医专家总结：心情保持乐观，避免精神刺激；此外，保持良好的饮食习惯，养分均衡；经常按摩头皮，或牛角梳梳头发，每日早晚各1次，每次5分钟，可促进血液循环。

少白头的原因

　　引起少白头的原因
　　决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
　　少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
　　先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。
　　后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
　　少白头的食疗

　　1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。
　　作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
　　食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
　　2.枸杞子 性甘、平、无毒。
　　作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
　　食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
　　3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
　　先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
　　少白头的临床表现
　　1、 在青少年或青年时发病。
　　2、 最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。
　　3、 随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。
　　4、 一般无自觉症状。
　　5、 骤然发生者，可能与营养障碍有关。
　　6、 部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。
　　7、 有些人连胡须都变白，中医称须发早白。
　　合理饮食预防白发
　　白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

白头发是什么原因造成的？怎样改善

白发增多，可能是这几个因素引起的：

1、白头发增多，可能是血热引起的。因为血热或者肾气虚弱，气血虚弱都是产生白发的原因。如果近期发现自己的头发变白，或者有脱发情况出现，可以到中医药馆诊治。对于血热和肾虚引起的白发，可以通过服用中药来调理，治疗上以补肾补肝血为主。

2、白头发增多，可能是长期大量吸烟引起的。因为长期大量吸烟会产生氧化物和自由基，在毛囊中大量堆积之后影响黑素细胞功能，从而导致白头发出现。吸烟还可能影响了甲状腺素分泌，甲状腺素具有调节毛发生长循环和染色的功能。如果甲状腺功能异常，也会导致白发。

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3、白头发增多，可能和遗传有关。大多数因为遗传因素引起的白发，其先天基因决定了黑色素细胞会过早死亡，无法产生黑色素。因此，年纪轻轻就出现了许多白头发。如果发现家族或者直系亲戚有人出现了白发症状，那很有可能就是遗传。

4、白头发增多，可能是精神压力过大引起的。在精神压力过大的情况下，酪氨酸的分泌不足，容易导致头发变得花白，同时还容易影响发质，出现头发干枯，脱落等症状。因此，生活中需要学会调节压力，注意劳逸结合。

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5、白头发增多，可能是营养不良引起的。很多人出现了挑食或者偏食的习惯，平时还喜欢吃垃圾食物，导致身体缺乏某些微量元素，从而影响毛发的正常，出现了白发症状。通过研究发现，长期偏好高淀粉和低蛋白的饮食会导致缺乏氨基酸的供应，不足以合成黑色素从而出现白发。

白头应该如何改善呢?

一、保持良好的精神状态

其实要预防白发，也不困难。首先我们要保持良好的精神状态，避免过强的精神刺激，因为乐观是一切症状的良药。在平时如果感觉心情不好，可以多听听音乐，或者多做能让自己开心的事情，多和朋友去参加户外活动或有意义文娱活动。总之不能让自己沉浸在抑郁或悲观的情绪当中。

二、保持合理饮食

平时在生活中应该多吃新鲜的蔬菜和水果，清淡的饮食，少吃辛辣或冰冷的食物，克服偏食一些不良的习惯。让体内的营养达到平衡状态，同时有也可以吃一点滋补的食品。比如核桃和黑芝麻，这些东西都有利于毛发的生长。在开始出现白发的迹象之前，我们还可以多吃一些补肾的中药。

三、少染发烫发

面对白发，有一些人选择去理发店染发。但也有医师建议，在工作和娱乐需要的时候可以去偶尔染发，提高自己的个人形象，但是不建议长期染发的。因为长期染发不仅损害头皮，还可能损害各种脏器，对身体健康有不利的影响。

四、不要乱拔白发

还有一些人长了白发，喜欢会拔掉白发。有专家表明，白发虽然并不会越拔越多，但拔掉后还会长出来。因为白发被拔掉以后，毛囊只是暂时空掉，过段时间还会再长白发。另外，频繁拔掉白发会有一定的几率破坏毛囊引发感染，所以不建议这样做。

有人说白发能转黑，其实白发是很难逆转的。所以要想减少白发，一定要做好预防工作，以防年少白头。这样就要避免日常的工作劳累，生活不规律导致的心情不愉快，从而早早的催生白发。想要预防白发的产生，就必须要保持充足的睡眠、适当的多运动、多吃一些蔬菜水果、保持良好的心态等等。

白发是怎样引起的？

1、缺少铜、铁等微量元素

经过研究表明，身体高度缺乏营养和蛋白质会导致头发早白，尤其是当饮食里面缺乏铜、铁、钴等微量元素时也会导致白发。头发的色素颗粒中含有大量的铁和铜混合物。为了防止头发早白，在饮食方面可以多吃含铜和铁的食物，含铁比较多的食物有黑木耳、大豆、芝麻酱、海带、蛋类、动物的肝脏。坚果类、虾蟹类、动物的肾脏、肝脏里面含铜比较多。

2、缺乏b族维生素

当身体中缺乏维生素b6、维生素b1、维生素b2时，会导致头发早白，所以应该多摄入含有维生素b族的食物，比如豆类、动物的肝脏、肾脏、蛋类、奶类、绿叶蔬菜。

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