面色发黑可能是肝脏受损

面色发黑可能是肝脏受损

肝，是人体最大的腺体，最重要的消化器官、代谢器官和防御器官，也是胎儿的主要造血器官，人体新陈代谢的枢纽。养肝就是养命，肝脏，是身体内的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器官，现在生活中，人们抽烟、喝酒、熬夜、大吃大喝等等，都会导致肝脏受损。

当我们的肝脏受损后，身体有一个地方变黄，一个地方变黑，那么，“一个地方变黄”是指眼睛，由于肝脏的肝酶能力低下，或者由于晚期肝硬化、或暴发性肝炎、肝能力衰竭，肝内残存有能力的肝细胞量很少，无法摄入血液中的非结合胆红素，引起非结合胆红素在血液中浓度更为增高，引起眼睛也会变黄。

“一个地方变黑”指的是面色，肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。

所以，平时我们要注意多关注自己，虽不能杞人忧天，但如果发现长时间眼睛变黄，面色发黑症状，有可能是因为我们的肝脏功能出现了问题引起的，一定要及早的检查清楚，查找到造成的病因。要尽快的调理治疗的，不能忽视这个问题。

当然，平时养肝护肝工作也是需要做好，要远离肝病传播的途径，调理饮食，注重营养均衡，劳逸结合，避免过度劳累，注射疫苗防止感染肝脏疾病。

肝不好的人哪些部位会发黑？

般来说，肝脏不好、有肝炎疾病的人，三个部位的色素沉积会更为明显。

脸色发黑

中医认为黧黑、暗青色是肝脏的本色。而当肝脏的本色出现在面部时，则说明患者的肝脏病变比较严重。西医解释是肝病导致雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。

这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。正因为如此，临床上的确有相当多的肝硬化患者，随着病情的日益加重，脸色会变得越来越黑或越来越青。

脸色无血色、暗沉，这是因为肝血不足，脸部没有得到足够的滋养，而肝脏毒素过多时就会出现脸色暗黄的症状。另外，长痤疮的原因之一就是因为肝脏毒素过度，导致激素失衡、内分泌失调。长粉刺也是，这个出现的原因是体内的黄体荷尔蒙增多，肝脏受损不能破坏它，调整不了荷尔蒙的平衡。

西医解释是肝病导致雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。正因为如此，临床上的确有相当多的肝硬化患者，随着病情的日益加重，脸色会变得越来越黑或越来越青。

指甲有黑纹

指甲是筋的一部分，自然也需要肝血、肝阴滋养，因此可以通过指甲了解肝脏的健康状况。一般而言，健康的指甲都是表面光滑、颜色红润、有光泽度的，肝脏藏血，肝好，得血养，手的指甲就饱满光滑。如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路，那就可能是有肝病史。

指甲出现褐色纹路，主要是肝失疏泄的表现。因为肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。众所周知，指甲颜色苍白往往是由于贫血或营养不良引起的，只要加强营养摄入即可恢复。但是，如果指甲的边缘部分是黑色的，但指甲中间却是白色，那就有很大可能是我们所说的肝炎，就一定要注意了。肝炎是肝脏炎症的统称，通常是由病毒、细菌、寄生虫、自身免疫因素等使肝脏细胞受到破坏引起的。

鼻子黑头多了

从粉刺黑头的多少情况，也可以看出肝脏好不好。由于肝脏功能减弱时，肝脏就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。从粉刺黑头的多少情况，也可以看出肝脏好不好。由于肝脏功能减弱时，肝脏就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量会不断上升，造成粉刺黑头增多。黑眼圈也是肝脏不好的症状表现之一，这主要是由于肝功能减退，肝脏对于雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。

腹部、手背部等青筋突出的非常明显，一般青筋都是平躺在皮肤表面上的，如果青筋突出很明显的话，则表明患有有肝硬化的几率很高，要及时的进行养肝、护肝了。

而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量会不断上升，造成粉刺黑头增多。

3种改善肝功能的食物

如果肝脏只是因为熬夜、劳累等原因出现了轻度的损伤，那么饮食的调理对于肝脏的修复还是有一定效果的。秋季有3种食物可以改善肝功能。

1.山楂

中医学中认为酸味入肝，山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。新鲜山楂和山楂制品都是对肝有好处的。

2.小白菜

适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果，还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

3.香菇

香菇含有多种维生素，尤其是维生素D、有“维生素A宝库”之称。香菇能够促进新陈代谢，提高病人机体适应力，增强免疫力。具有降血压以及降血脂、降胆固醇的功效，对糖尿病、传染性肝炎等起治疗作用。

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