糖尿病人冬季泡脚需谨慎

糖尿病人冬季泡脚需谨慎

冬季来临，为了保暖，许多人晚上会装上满满的一盆热水来泡脚，以缓和一天劳累的身心。确实，泡脚是冬季养生的好方法，既有利于睡眠，又可以改善身体的血液循环，还可以祛除寒冷，促进代谢。然而，泡脚并不是人人都适合，糖尿病患者就不适宜泡脚了。

为什么糖尿病患者不宜泡脚？

因为糖尿病患者泡脚容易加重病情。在水过热的时候，热水会刺激我们的神经，使血管扩张，造成血液流通加快，导致心脏的负担加重。

由于糖尿病患者的神经内膜毛细血管是阻塞的，所以会引起神经病变，这样就使糖尿病患者的的神经传导发生障碍，导致病人不能很好地避开外来的机械损伤和温度损伤，所以糖尿病患者在泡脚的时候，很容易就会被热水烫伤。另外，由于糖尿病人动脉粥样硬化的发生率较高，下肢的动脉粥样硬化及血栓可使血管出现节段性阻塞，再加上血小板聚集力增强，血液粘稠度增加，微循环发生障碍而引起足部缺血，所以糖尿病患者的脚被烫伤后不容易痊愈，进一步会发展至溃烂、感染，甚至坏死。

如果一定要泡脚，糖尿病患者应注意哪些事项？

泡脚后要护理

糖友可以加入护肤霜或者少许醋，防止真菌生长。如果已经开始龟裂，每次洗完脚后，可涂上凡士林等含油脂高的护肤品，再裹上一层保鲜膜，可持久滋润，缓解干燥。需要修趾甲的糖友，也必须在泡脚后趾甲较软时方能修剪，趾甲要平剪，不能剪成圆形，以免伤及甲沟。

泡完脚后就用吸水毛巾轻揉并且彻底擦干净，再保持足部温暖与干爽，然后对足部进行按摩，可是动作必须要轻柔。在对于干燥皮肤的时候，应该用些植物油均匀的涂于足部，并且轻轻的按摩直至使其充分的吸收，以软化皮肤、消除鳞屑、防止干裂。修剪趾甲的时候不宜修的过短，会损伤甲沟从而造成继发感染。

泡到汗出为宜

泡到你的后背感觉有点潮，或额头出汗了，就算好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液，出汗太多会伤心的，只要出微汗就可以了。泡脚应用一个较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。一是容易保温，二是自然。肝主木，肾主水，这么一泡，能助肝肾排毒。

温度要适宜

泡脚前，先用手或温度计试水温，大多数糖尿病人存在足部神经病变，对温度的感觉能力下降。一般要求38-40摄氏度的温水，可一边泡脚，一边加入温水，泡脚的时间也不宜过长，别超过13分钟。洗脚宜用中性肥皂。洗完脚，最好用白色的软干毛巾擦，以便发现是否有血迹或者脓迹，一定要擦干趾缝之间的水迹，必要时可用电吹风的小风吹干。

禁止用刺激性的药水来泡脚

如果是中药泡脚的话，最好是用木盆或者搪瓷的盆，以免对药物的疗效大打折扣；对已经有破溃的伤口就不要泡脚，可以从观察足部皮肤颜色与温度和还有湿度的变化来入手，检查看有没有皮肤的破损、脚气与胼胝等等，一旦发现足部表皮破溃的时侯就应该及时到医院进行处理。

泡脚的时间也不宜过长

5~7分钟就可以了。洗完后脚侯用软干的毛巾擦干脚，并且一定要擦干趾缝间的水。冬季糖尿病患者足部易干裂，细菌可侵入裂口发生感染，所以洗完脚可将适量润肤霜涂于足部，以防龟裂。

空腹、饭后泡脚都不宜

因为饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，影响消化系统供血。此外，在泡脚的过程中身体还会消耗很多热量，空腹状态下糖元贮量较少，这时泡脚容易使血糖过低，因而空腹时泡脚也不宜。泡脚宜在餐后1-3小时进行，临睡前效果更佳。

糖尿病患者足末梢循环差，泡脚时都有哪些禁忌症？

在日常的生活之中，我们大家都明白的，就是说对于泡脚这个事情也是必不可少的，因为对于泡脚它能够很好的去经营人们的血液循环，也能够加强个人的睡眠质量。但是我们大家同样还是需要注意的，就是说并不是对于所有的人他们都是适合泡脚的，同时在泡脚还是有相应的事项是要进行注意的。对于糖尿病患者他们在进行泡脚的时候，还是要注意一些问题的。

因为我们可以了解到的，就是说如果对于糖尿病患者他的泡脚水温太烫的话，容易造成糖尿病足，这个事情是让我们能够去进行相应的理解了。因为对于糖尿病患者而言，他们的神经是进行了受损。而这样对于他们来说，他们在泡脚的时候也没有任何的感觉，同时对于脚部的自我保护系统也进行了减弱，他们的足部比正常人来说更容易耐热，但是这也就加重了，如果真正遇到这样的问题的话，是要进行注意班上的话，对自身的影响也是非常不好的，因为我们大家都明白的就是对于糖尿病足也是属于糖尿病本身的并发症，主要的原因是在于病人他们在长期高血糖的情况之下，会造成神经发生相应的病变。

而对于糖尿病足，它主要的发病症状就是说自己的脚发黑，如果对于我们日常生活之中发现自己的亲人出现这样的症状，应该立即去医院进行就医，这也是我们大家所能够去理解和想象的了。如果我们在这个时候犹豫的话，就会败北。因为在这个时候我们大家都能够去理解的，就是说对于糖尿病患者他们要泡脚，水温不能够超过40度，同时泡脚的时间也最好不要超过10分钟。因为对于现在糖尿病患者而言，他们的脚部感觉也是非常不敏感的，如果在这个时候首先过疼的话，很容易造成他们的皮肤困难。

而这也是我们大家所能够去理解的事情的了。所以这也就告诉了我们对于糖尿病患者他们在泡脚的时候，如果觉得过热的话，有可能会在他们的身体造成不好的影响。这也就告诉了我，我们如果自己的身体出现问题的话，一定要在日常生活之中对自己的身体以及进行及时的注意，这样的话才能够在最大程度上减少不好问题的发生，影响我们大家所能够去想象的处理办法的了。

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