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喝荷叶茶减肥的注意事项

健康管理师 2023-12-10 02:09:33

1、女性喝荷叶茶减肥时,应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用,经期饮用容易造成行经不畅。而平时饮用则不会有影响。大家可以计算着经期到来,及时停饮,经期过后再继续。

2、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊,也不适合饮用荷叶茶减肥。

3、饮用荷叶茶减肥必须要注意合理饮用,不要饮用过量,也不要光喝茶减肥,这都是不科学的做法。

4、喝荷叶茶减肥的同时不必要节食,荷叶并不能补充人体所需的所有能量,喝茶和主食没得比,所以大家喝荷叶茶减肥的同时也可正常饮食,注意饮食营养均衡即可。

5、喝荷叶茶的同时,尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用,以免互相冲突影响效果。

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