如何从眼睛看肝脏的好坏？

如何从眼睛看肝脏的好坏？

五脏中的肝脏对应的是五官中的眼睛。而眼睛往往暴露了肝脏好坏的一些信号，想要护眼，养肝尤为重要！那么眼睛和肝脏到底有什么关系？下面就和大家介绍一下如何从眼睛看肝脏的好坏，希望能帮助到大家，一起来看看吧。

眼睛与肝脏的密切关系

中医讲：“肝藏血、主筋，开窍于目”。眼睛是肝的外部征象，中医说“目者，为肝之外候。眼睛是心灵的窗户，只有血气充足的人，眼睛才能有神。肝气和眼睛两者息息相关，肝气充足的时候，眼睛能够看清楚、辫五色。肝气衰竭，会导致眼睛看不清东西，严重的还会造成失明。

肝脏好不好，看眼睛就知道！

1、眼睛干涩，眼疲劳——肝血不足的表现

在现代人的日常生活中，手机、电脑是不可或缺的电子产品，这也从另外一方面给眼睛带来了负担。用眼强度也是越来越大，眼疲劳已经成了常见的状态，办公室一族经常一坐在电脑前就是一天，长期下来会出现头晕、乏力、恶心、眼胀、眼部干涩等症状，要知道，长期盯着电脑，是非常损耗肝血的哦！

2、眼红有血丝、视力模糊——肝火旺盛的表现

肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，同时中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。

3、巩膜发黄——肝胆湿热的表现

“巩膜发黄”是诊断黄疸的重要依据，黄疸多是由于湿热蕴结肝胆，胆液不循常道，随血泛溢引起的以目黄、身黄、尿黄为主要临床表现的一种肝胆病证。可见于病毒性肝炎、肝硬化、胆石症、胆囊炎等疾病。

想要护眼，养肝变得尤为重要

1、养成23点前睡觉的习惯

中医认为，晚上23时血开始循肝胆经，这时候入睡，“静卧血归肝”，就可以让血液循环至肝脏，帮助肝脏转化、解毒等功能充分发挥，肝阴足，则血气循环充分可濡养双目。

2、多吃绿色食物调养肝脏

青色入肝经，绿色的食物可以对肝进行调养。需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物。

菠菜：菠菜味甘，性凉，利五脏，能润燥、养血止血、清热除烦、养肝明目。

芹菜：芹菜有利明目和养肝益气，肝火过旺的人可适当多吃芹菜。

绿豆芽：绿豆芽性凉味甘，调五脏，能缓解肝脏上火引起的眼睛红肿。

肝部发生病变时，眼睛会发生什么异常？

眼睛是心灵的窗户，是情感交流的一个渠道，但其实很多疾病来临之前，在眼睛上也会有些异常症状，肝病就是其中常见的一种。

从中医的角度上看，肝主目，肝气通于目，肝和，目则能辨五色。肝脏如果出现病变，往往会牵连到眼部，肝脏和眼睛之间到底有怎么紧密的联系呢？眼睛出现怎么样的变化，可能暗示肝癌已经在来的路上了？下面跟大家细说一下。

健康的情况下，眼睛的巩膜是白色的，但肝脏出现病变的话，巩膜就会变黄，进而眼睛就会变黄。

肝脏虽然是人体内最大的解毒器官，但它还有很多其他功能，分泌胆汁、参与消化也是很重要的功能之一。而在胆汁的合成中，胆红素的作用非常关键。

一旦肝脏出现病变，肝功能受损，对于胆汁和胆红素的代谢会出现异常，胆红素不能及时被代谢，释放到血液中的含量就会增加，胆红素进入体循环了，就会出现黄疸的症状，眼部的巩膜就会发黄。

在临床上，有约三分之一的肝癌患者都出现了黄疸症状，而随着癌细胞的不断生长，肝脏会进一步受到损伤，胆红素的水平还会进一步升高，黄疸就会更明显。不仅如此，在癌细胞生长和转移的过程中，还会影响到胆汁的排泄，也会加重黄疸，还可能会出现水肿、肝细胞肿胀等症状。

眼睛发黄可能是肝癌的早期信号，随着肝病进一步恶化，黄疸会逐渐发展为全身性的症状。患者的脸色会逐渐发黄，尿液颜色会加深，大便可能还会变为陶土色。

另外，除了黄疸表现，肝癌来临前，身体还会出现其他一些症状，比如蜘蛛痣肝脏、消化道症状以及肝区疼痛等，不论出现哪一个，最好都及时去检查一下。

除了肝癌，眼睛发黄还可能是其他肿瘤?潜伏?的信号，例如胰腺癌，很多胰腺癌患者到了晚期时，会出现黄疸症状，眼睛、身体皮肤以及大小便颜色都会逐步发黄。

如果肿瘤发生了转移，转移到胆总管了，同样也会出现黄疸症状。

体内有癌，眼睛先知，不是说说而已，眼睛出现黄疸，建议尽早去排查一下这几种癌症，而眼睛除了黄疸症状，可能还会有其他一些异常表现。

如果视力突然下降，甚至感觉像失明了一样，可能是颅内长了肿瘤所致，肿瘤已经压迫到了神经和视网膜，视线才会模糊。

如果眼皮总是肿胀，别总以为是没睡好，或者吃了很多咸的食物引起的，这可能是睑板腺癌的早期信号，最好及时去筛查一下，防止拖久了，引起眼脱皮。

发现自己的眼睛异常发黄时，不管是不是肝癌，都建议大家第一时间去检查一下，规避风险，也建议大家平时要养成定期体检的习惯，如果体内长了癌细胞，也能更早的发现，最大限度降低对身体的损伤。

综上所述，体内有癌，眼睛先知，眼睛巩膜发黄，可能是肝癌的早期信号，别一而再再而三的错过，同时也要提防上文提到的其他疾病，若能做到早期发现、诊断与治疗，或许不会错过最佳的治疗时机。

如何能看出肝脏是否健康呢？

肝是人体腹腔内最大的一个代谢器官，重达1.5千克左右。和其他器官相比，除了体积大，它还有一个最大的特点，即再生功能。但肝脏也是我们体内最易受委屈的器官，譬如胃，稍有不适我们即可感知，而肝在很多情况下即使生了病，我们也不知道。其实，只要我们仔细观察自己的身体状况，也还是能够知道一二的。当我们出现以下状况时，就要注意我们的肝脏了，必要的时候一定要及时去医院检查。

1.睡觉不踏实或抽筋

很多人把睡觉不踏实归结于失眠、精神紧张、过度疲劳等问题，而把腿脚抽筋归结于缺钙。但其实从中医角度来看，肝主输泄，在体合筋。若是肝气郁结，输泄不及，人就容易出现情绪方面的问题，易情绪低落，唉声叹气，女性则多见两协酸痛，乳房疼痛，久之也会影响睡眠。所以，老是睡眠不好，腿脚抽筋，可能是肝功能下降了，需及时疏肝理气，调理肝脏机能。

2.眼睛干涩视力下降

现在人们的视力普遍不好，不分老少男女，各种眼睛的毛病接踵而至。除去环境因素，若是以前视力好，近期却无缘出现视力模糊，眼睛干涩（甚至出现干眼症）发痒问题，则要注意，这很可能是肝脏发出的信号。肝开窍于目，肝脏健康，才能明目。所以眼睛不好的人，不要光找眼睛的毛病，多注意以下肝脏问题。可以自己改善一下膳食方案，不熬夜、多休息，且多吃入肝经的食物，喝点清肝明目的菊花茶等。

3.食欲下降，厌油腻

肝脏不好的人易出现消化方面的问题，尤其不喜欢肥甘厚腻的东西。这是因为消化油腻的的东西需要胆汁的参与，而胆汁是由肝脏分泌的，当肝脏功能下降时，肝脏分泌胆汁的能力也会下降，这时候就会出现厌食、厌油腻的问题。有些人精神低迷，无精打采，就连皮肤也会变黄变得干燥。如果出现这样的情况，自己又不确定原因，那么建议及时上医院做体检。

4.手掌发红

临床经验证明，很多肝脏不好的人会出现大小鱼际发红的现象，即所谓的“肝掌”。所以当你发现自己或是身边其他人，无缘无故的手掌总是发红，一定要注意，这可能是肝功能下降的信号，一定要引起重视。另外，身上出现红色的痣，并有触手向四周散开，那也是肝脏生病的表现，而且这往往是肝脏已经出现了实质性病变的信号，一定要早早重视。

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