从脸上皱纹看出身体状况

从脸上皱纹看出身体状况

中医理论认为，人体五脏六腑、全身12经脉，都“上诸于面”，人有什么样的健康状况，颜面就有什么样的直观反应，直接表现在脸部的皱褶、色泽上。

很多女性发现脸上出现皱纹，或是皱纹明显增多时，首先想到的是去美容院进行各种各样的除皱手术。但中国中医研究院广安门医院疑难病会诊中心主任高荣林医生提醒人们，出现皱纹不一定是衰老的表现，也可能是身体内某些疾病的直接反应。

比如与肾虚有关联的月经不调及某些妇科方面的疾病，可以导致皮肤粗糙、无光泽、皱纹增多，这与自然的衰老没有直接关系。但不知情由的女性就会感慨。其实当疾病一旦得到及时治愈，健康得到恢复，“衰老”的变化又会奇迹般逆转。

再如中医所说的女性湿热下注，即盆腔炎、阴道炎等炎症导致的白带增多、粘稠、有异味，尿频、急、痛，下腹痛、腰痛等，往往引起颜面的变化，除出现斑块和痤疮之外，就是眼角、额头及面部的皱纹增多，如果这种情况既不及时就诊，又把最佳的治疗时间耽误在美容上，难免贻误病情。

有睡眠障碍的人，也容易皱纹增多。因为睡眠的作用相当广泛，它可以补肾、健脾、和胃、舒肝，所以这些脏腑如果一段时间或长期不能从睡眠中得到很好的休息，就自然“上诸于面”。

不良的饮食习惯也可以与皱纹的过早出现有关，因为面部归属中医理论的“阳明”，即胃脉。长期过饱，可造成脾胃经脉郁滞，导致消化不良，从而影响到颜面。夏季过度贪凉饮冷，影响胃的消化功能，过度食辣，出现“火热上面”，使皮肤粗糙、不润泽，可能使皱纹增多。还有，中医认为颜面的皮肤是靠气血滋养的，所以如果气血不足，或者气血有郁滞，脸上也容易出现皱纹。

高医生说，女性由35岁的旺盛时期开始隐藏衰老的因素，42岁出现衰老，49岁则进入更年期，这是自然规律，现代美容技术使女性满足了追求美的愿望，但是仅抓住表面而忽略内在，则是本末倒置。

面部皱纹与健康有什么关系啊？在饮食方面需要哪些改进？

脸上的皱纹其实反映了你的健康状况和生活方式，如果工作压力比较大，再加上不良生活方式，稍不留心，你就会在镜子中发现你脸上会悄然冒出各种皱纹。想要减少皱纹的出现，那么就需要在日常生活中多吃一些清淡的食物。

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面部皱纹与健康有什么关系？你知道答案吗？

面部皱纹与健康的关系是相辅相成的，如果你的脸颊上的皮肤看起来比较暗哑干燥并且还有很多细纹，那么表示你的皮肤可能是因为脱水而缺乏水分的，清洁一下皮肤不容易弹回原位，这个时候你就需要给皮肤做一下补水。

时间长了这种纹路可能会有机会消失，从鼻子到嘴巴那些声线，可以使你想起曾经快乐的时光，喜欢笑，尤其是开怀大笑，久而久之就会引起鼻子到嘴巴的皱纹产生。其实脸上的每一道皱纹都是岁月的痕迹，但其实他告诉我们的不只是年龄，还有我们身体健康的状况以及生活方式的好坏，这一点我们需要重视。

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如果出现了皱纹，那么在饮食方面有哪些地方需要改进？

多喝一些橙汁可以促进水合作用，这对于健康的皮肤是至关重要的。此外橙汁中的维生素C含量也是很高的，3~4杯果汁就可以为大家提供一定的能量，也可以满足大家身体所需要的营养。

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绿叶蔬菜对身体有危害吗？对皱纹有什么帮助？

绿叶蔬菜内部具有丰富的营养元素和纤维其中的抗氧化剂可以保护皮肤，经常使用这种蔬菜可以获得最大的健康益处，对于皱纹也具有一定的缓和功能。常吃这样的物质，我们脸上的皱纹也会适时减少，大家可以尝试一下。总之脸上的皱纹其实和我们的健康是息息相关的，你的皱纹多吗？

脸上的皱纹可以看出你的身体状况，应该如何观察呢？

以现在的社会状况来看，虽然说我们的生活水平的确得到了很大的提升，但是在日常的生活中也经常会遇到一些”小难题“。现在也是越来越多的人关心自己的身体健康，每当自己身体出现一点小状况的时候，就会显得特别焦急。这是一个非常不好的现状，想要改善我们就需要掌握更多的健康小知识，这样才能够让自己的生活变得更加充实，让自己的生活变得更加美好。

大家都说脸上的皱纹能够看出自己的身体状况，真的是这样吗？到底该怎样的观察呢？今天就和大家详细的分析分析，相信会对您有所帮助：

1、脸上的皱纹的确可以看出自己的身体状况。

关心自己的身体健康，这是一个非常不错的现象。脸上的皱纹的确也可以看出自己的身体状况，因为皱纹适合我们的身体状况变化而变化的。所以只需要用心的观察，就能够观察出其中的”破绽“。

2、需要细心的观察皱纹现象。

我们脸上的皱纹分类也有很多种，最好观察的皱纹就是额头上的皱纹。要是额头周围非常密集的话，那么就反映我们的身体状况比较差。很有可能是因为最近太过于劳累，最近的饮食习惯特别不好，肠胃疾病所影响等等。当我们皱纹突然变多了之后，我们就需要多加注意。

每个人都想自己能够健康快乐地生活，那么在平常的生活中我们也需要多加，这样才能够得到自己想要的结果。

脸上皱纹预示哪些疾病 这5种食物让你皱纹减少

1 脸上皱纹预示哪些疾病

额头皱纹——抑郁症

额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。

解决方法：可以用双手勤按摩；或常做一些令自己开心的事情，舒缓压力。

眉间皱纹——鼻窦

人如果全神贯注的沉思或生气时，两眉之间就会出现皱纹；如果处于身心健康紧张或重压之下，皱纹也会随之而来。另外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。

解决方法：每天吃5~10粒甜杏仁，这种食物被誉为最佳的神经食粮。

眼周皱纹——情绪

眼周围的皮肤十分细嫩，在心绪好微笑时，而且在忧心、忧虑或悲哀时也会在眼周围出现情绪皱纹。在乐观者的眼睛周围会出现弧形“笑纹”，这种皱纹是肌体内结缔组织弱和听力可能下降的迹象，这样的人可能有痔疮。上眼皮皱纹密，是心脏不好的征兆。眼角鱼尾纹密，是听力下降、偏头痛的表现。

解决方法：调整情绪，保持开朗的心情。

眼下皱纹——排毒

眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志，眼睛下部的皮肤极其细薄，干燥的速度也特别快，眼袋严重需要补肾，眼睛下面出现半月形皱纹，是肾，膀胱和心脏有病的征兆。

解决方法：饮食上应多食用碱性食物，多饮水，多食用小麦类的食物；及早使用合适的眼霜，细心呵护。

鼻皱纹——心脏

鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。

解决方法：可每天饮用少量红葡萄酒，增强心脏功能。

脸颊皱纹——肝脏

脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。

解决方法：饮食上注意荤素搭配，也可以尝试一些运动量适中的运动。

嘴上垂直纹——荷尔蒙水平低

在更年期和更年期之后，当人体缺乏雌激素的时，嘴上就会出现垂直小皱纹，所以它标志着荷尔蒙水平的降低；如果从鼻子到唇边出现的长皱纹呈斜线，暗示心脏可能不好。

解决方法：大豆、小麦以及许多蔬菜（例如：如西兰花、葫芦等）都具有改善荷尔蒙平衡的功效，自40岁起，皮肤需要有像大豆蛋白那样的高效物质进行护理，以滋润干性和成熟的皮肤和减少皮肤皱纹。

唇侧纹——胃病

皱纹一般开始始于嘴唇侧边缘，向下倾斜，右边的皱纹透露出来，说明肝脏和胆囊的负担过重，而左边出现皱纹，则表明人体的脾脏有问题了。嘴角有小皱纹则可能是有胃病的特征。

解决方法：肝脏在凌晨1-3点之间活动最为活跃，如果你经常在半夜醒来，补肝的药物和安眠药就能帮你安然入睡。饮食方面，栗子对肝脾脏有滋补作用。

耳垂斜线皱纹——冠心病

就是在耳垂上出现的斜线皱纹。这是冠心病病人的外在特征，检查耳垂斜线皱纹可作为大量人群普查冠心病的简单方法。

下巴皱纹——人整体状态

下巴皮肤与人整体状态密切相关，也能综合体现出肠胃的健康状况。如果下巴和下唇之间出现皱纹，也可能有痔疮。下巴下面的“猫爪形”皱纹，说明皮下脂肪层被破坏。有嘴角纹、下巴有深纹，得查查肠胃。

解决方法：建议做一些提拉下巴的手法舒展下巴上的皱纹，补充胶原蛋白较多的食物，如猪蹄鸡爪等。

颈部皱纹——胃部不适

颈部的肌肤最为脆弱，随着年龄添加，体内的骨胶原渐渐减少，再加上颈项的脂肪较少，颈部易造成下垂、废弛等痕迹。颈部四周面有呈斜线的皱纹，且低而短，这种状况可以会有胃部不适。

解决方法：选用能添加颈部肌肤骨胶原的护肤品，以保持肌肤的弹性，同时瑜伽也不是一个好办法来增加肌肤弹性。

2 这5种食物让你皱纹减少

南瓜

南瓜中含有极丰富的维生素e，直接改善女性卵巢功能，很好地促进雌激素的分泌。另外，维生素e在改善女人皮肤方面也有奇效。

藜麦

藜麦是一种谷物，能够当做正餐来吃，含有丰富的营养，对女人来说非常有好处。经常的吃点藜麦，能够有助于我们的皮肤变得紧致有光泽，适量的吃有助于我们健康。

桃胶

桃胶有很好的清血降脂，缓解压力的功效，其中的植物胶原蛋白有抗皱嫩肤的效果，常吃能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。

鸡骨

对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬)，营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。

茶叶

茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。

常饮茶，能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。

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