自测：手指温度提示早期心脏病

自测：手指温度提示早期心脏病

1.用手衡量食量

外出就餐时，食物分量过大是导致热量摄入超标的主因。而控制食量的最简单方法是：用手掌来衡量。一份肉或鱼的量最好约为你手掌那么大。理想的一份饭后甜点约为大拇指大小。一份新鲜水果的量约是拳头大小。一份炒菜、米饭的量则应是手掌曲起来所盛的分量。

2.手指温度预测心脏病

最新研究发现，心脏病明显症状出现之前，信号就在手指上显现了。具体测法：用血压计裹住手臂，当血压计膨胀时，流向手部的血液减少，手指温度下降。5分钟后，松开血压计，手指温度恢复的速度越快，血管内皮细胞层就越健康。

3.按压手腕防止晕车

在乘车长途出行时，按压手腕内侧两肌腱之间的一个内关穴(掌下三指宽处)，有助防止晕车、晕船。

4.用“五指梳”帮助护发

将手指放在前额发际线处，由前向后梳头发，同时呼气。每天重复10次，能刺激发囊生长，让头发变得更浓密更直顺。

5.指甲异常当心甲亢或甲减

如果你的手指甲比平时更粗糙或开裂，这可能是甲亢或甲减的症状，即身体产生过多或过少用于调节新陈代谢的激素。

6.手脚冰冷检测循环系统

其实，手脚冰冷不见得是坏事。事实上，双手冰凉表明健康状况良好。血压低但是健康的人，无论在室内室外，通常其躯干血流正常，可四肢体温却偏低。但是，如果双手冰凉，并同时伴有掉发或失忆，那么可能得了甲状腺机能减退;如果伴有麻木或刺痛，则表明维生素B12缺乏;如果伴有疼痛、灼痛，或手指、脚趾明显苍白，则应当心更严重的外围血管疾病。

心脏病的早期症状

察言观色早发现。俗话讲，无病早防，防患于未然；有病早治，亡羊补牢未为晚。心脏的防病与治疗关键是“早”。 那么如何在早期发现心脏病呢？那就是察言观色：心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，常常还有一些体表征兆。注意观察这些先兆症状，就能早期发现，早期治疗。 　　这些体表征兆包括： 　　◆呼吸：作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。 　　◆脸色：如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。 　　◆鼻子：如果鼻子硬梆梆的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。 　　◆皮肤：慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。 　　◆耳朵：心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。 　　◆头颈：如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。 　　◆肩膀：天气明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病。 　　◆手脚：手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。 　　◆下肢：中老年人下肢水肿，往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现。此外，如果时常心悸、气喘，只有蹲位才得以缓解，这是紫钳性心脏病的特有表现。

心脏不好的人，指甲会有什么变化？

人体的疾病有很多，但是真正会让人们害怕的都是一些大型疾病，比如说像是心脏病，只要心脏停止了跳动，那人的生命也就停止了，所以人们都害怕患上心脏病。心脏病也是有一些病症的，如果说自己能够在早期观察到这些病症，并且及时送往医院治疗的话，那治愈的可能性就会大得多。?

有部分人表示在患上了心脏病之后，手指上会有一些明显的症状，但是由于自己对于心脏病也不太了解，所以不知道到底有哪些症状，如果患上了心脏病所致，手指到底会有哪些症状?

1、手指震颤

心脏是人体的命脉，心脏没有跳动了的话，那基本上这个人也已经走向了生命的尽头。如果心脏比较脆弱的话，那在平时就会经常出现手指颤抖，不听指挥的情况，特别是在手握东西的时候根本拿不稳，有些心脏病情况非常严重的人，平时手指几乎没有停止过颤动。

2、指甲异常

还有一些人的手指和其他人手指会有明显的不同，一般来说，正常的手指上面的指甲是圆润饱满的，而患有心脏病的患者指甲是凹凸不平的，而且月牙情况也是保持不变的。月牙可以看出一个人的身体健康状况，但并非说月牙要越多越好，而是说如果月牙在一段时间内发生了数量或形状的改变，则说明本身就有一定的疾病。

如果自己的指甲看起来不正常，而且还时常会有颤抖的情况，平时还会有一些心脏跳动情况，经常会有紧张胸闷等情况的话，那就有可能是心脏出现了异常，应该要尽早去医院进行检查。不要因为自己的疏忽而错过了最佳治疗时期。心脏病患者现在是有很多的，有些人患上了心脏病，自己还毫不知情，手指上的症状就是属于心脏病的一种警示，如果手指出现了异常现象的话，可以去医院检查一下，即使自己并没有患上心脏病，也可以起到预防的效果，毕竟现在患有心脏疾病的人越来越多，很多人就是因为不重视，所以导致心脏疾病进一步严重化。患心脏疾病不可怕，可怕的是自己患了心脏疾病，还毫不知情，根本就不为所动。

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