白头发位置告诉你健康状况

白头发位置告诉你健康状况

1.前额白发——脾胃失调。前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

2.两鬓斑白——肝火旺盛。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

　　3.后脑勺白发——肾气不足。后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

白发长在哪，病就从哪出？前额、两鬓、后脑勺的白发，是咋回事？

引起长白头发的因素有很多，长白发也可以分为 先天性和后天性。

其中先天性白发是受到 基因遗传 的影响，后天性白发包括 少年白头发和老年性白头发。

老年性白头发主要受到年龄因素的影响 ，随着年龄的增长，头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少，导致头发越来越白。

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那对于少年性白头发是咋回事？

其实这就是已经出现了异常，本身没有受到遗传因素的影响，而且年纪轻轻，头上却长出了零星白头发，还有越长越多之势。

这时候就要引起重视，有可能是身体出现了问题，而白头发正是信号。

中医认为，发为血之余，肾其华在发，白头发的产生从中医上来讲和血虚、肾阴虚紧密相关 ，当然白头发的生长位置不同，暗示的 健康 问题也不同，我们不妨一起了解一下。

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白发长在哪，病就从哪出？前额、两鬓、后脑勺的白发，是咋回事？

前额——脾胃虚弱

如果你的前额上长出了很多白头发，其他部位没有白头发，很有可能是脾胃虚弱造成的，要注意调理脾胃，如果你平时还伴有大便溏稀腹泻便秘等问题，这都是脾胃虚弱的表现。

两鬓——肝血不足

如果你头上其他部位并没有长出白头发，只是两鬓的白头发比较多，可能是 肝血不足 导致的，建议平时多注意养肝，调理好自己的情绪，不要熬夜，保证充足睡眠，也能 促进肝脏修复，提高肝功能 。

后脑勺——肾气不足

从经络上来看，人体有两个很大的排毒经络，那就是 膀胱经 ，而后脑勺所对应的位置正是膀胱经。

若后脑勺长出了很多白头发，可能与肾脏有关，是 肾气不足的 表现，平时要多注意养肾护肾，多吃一些滋养肾脏的食物，比如 动物内脏，黑豆，桑葚，枸杞。

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年纪轻轻就长出白头发，也与缺乏营养素有关，建议多补充这3类营养素

1、铜

铜是人体必需的微量元素，主要以有机复合物的形式存在于生物组织中，能够组成许多 金属蛋白，这些蛋白以酶的形式 在人体中起着催化调节作用。

铜能 维持头发正常黑色素的形成和发质 健康 ，若身体缺乏铜，也会导致头发干枯变白。

富含铜的食物 ：动物内脏、肉包含牛肉、瘦肉等；

坚果类食物包含：核桃、栗子、花生、葵花子、芝麻、杏仁等， 豆类食物、海鲜，柿子，白菜等食物。

2、铁

铁和铜一样也是人体一种必需的微量元素，广泛存在于 血红蛋白和肌红蛋白中 ，铁在人体中起着重要的调节与代谢作用，若身体缺铁时，也会导致头发干枯变白。

富含铁的食物主要有：动物肝脏、动物血、畜禽肉类、鱼类等肉类食品。

3、钴

钴是维生素B12和一些酶的重要组成成分 ，虽然在人体中的占比很少，但是对脂肪代谢神经系统的正常功能核酸的合成起到重要作用。

若身体缺乏钴元素会导致 黑色素生成障碍， 使头发越来越白。

富含钴的食物主要有 ：牛肝、蛤肉类、小羊肾、火鸡肝、小牛肾、鸡肝、牛胰、猪肾和其他脏器。

良好来源有瘦肉、蟹肉、沙丁鱼、蛋和干酪。一般来源有牛奶、家禽肉和酸奶。

三个部位长白发最危险，长白发的真正原因是什么？

长白头发的原因是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。

正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

扩展资料：

头部不同位置长白头发的身体警示：

1、头顶长白发：脾胃不好的时候，头顶就会长出白头发，此时要注意调理脾胃。想要调理脾胃，就一定不能熬夜，熬夜会伤气血，要在11点之前睡觉，这样可以保持第二天精力旺盛，早上再怎么多睡，都补不回来之前熬夜带来的危害，熬夜的危害是非常大的。

2、侧边长白发：侧边长白头发，说明了肝胆不足，侧边长了白头就应该补气血了，可以吃一些红枣，喝点粥了，可以养气血。

3、后脑勺长白发：后脑勺长白头发是肾气不足的表现，要注意补一下肾，在平时的时候可以吃一些枸杞子，黑芝麻等等

参考资料来源：百度百科—白头发

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