15种脚部症状反映健康问题

15种脚部症状反映健康问题

　　一、脚部痉挛

脚部突然痉挛，可能是由锻练或者脱水引起的。如果经常会在睡觉的时候，一块肌肉或周围一片肌肉突然痉挛，之后有酸痛感，或许是缺钙等引起的。你的饮食需要增加钙、钾和镁的摄入，尤其是孕妇在妊娠晚期一定要注意。一旦发生脚部痉挛，需轻轻拉伸、弯曲脚，按摩疼痛的部位，使肌肉放松。或者用冷毛巾、消毒酒精等放松肌肉。

　　二、脚部无毛

脚部无毛通常是因为脚部供血不足造成的，脚部供血不足还会有其它症状，如感受不到脚的脉搏，站立的时候，脚部颜色泛红或黑，而当脚部上升时，脚又会变成苍白的颜色。供血不足经常是因为血管病，动脉硬化，因此心脏无法将足够量的血供应到脚部。

　　三、脚趾微陷

脚趾稍微下陷，出现象杓子状的压痕，往往是因为没有足够的血红蛋白(一种存在于运送氧的血细胞中的富含铁的蛋白质)，是贫血的表现。贫血时指甲和甲床往往也会显得苍白，指甲易碎，脚部总是感觉寒冷。另外身体会感到疲劳，或站立时唿吸急促、头晕、头痛等。引起贫血的原因很多，比如可能会是内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常。

四、脚掌疼

脚掌痛是糖尿病的主要表现。因为血糖浓度的升高会使脚部神经被破坏，当有压力或不小心的摩擦就会引起刮伤、切伤或刺激。糖尿病患者还会伴有比如经常会感到口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体制减轻等症状。

　　五、脚冷

很多女性特别是到了四十岁以后，经常会觉得脚冷，是因为女性的核心身体温度比男性低，所以女性对寒冷比男性更敏感。特别到了四十岁以后，如果调节身体温度和新陈代谢的甲状腺功能不足的话，更会有腿部寒冷的感觉。另外，如果身体内部循环不畅也会有这样的感觉。

　　六、大脚趾突然“长大”

当人患有痛风，特别是40到50岁的男性、绝经后的女性，更易患有痛风。痛风患者体内过多的尿酸经常会跑到体温较低的身体部位，而大脚趾因为离心脏最远，因此也是最“凉快”的地方。

七、脚部麻木

脚部麻木、严重的甚至可能延伸到手部，让你觉得好像戴着手套一样。使人有这种感觉是因为周围神经病变造成的，而造成周围神经病变有多种原因，其中最主要的两个原因是糖尿病和滥酒。化学疗法也是另一个主要的原因。

八、脚关节痛

脚关节出现对称性疼痛，同时伴有肿胀、僵硬的症状，这是风湿性关节炎的表现，风湿性关节炎多发于女性，女性的患病率是男性的4倍。症状通常首先会出现在小关节如脚趾和手指关节。

　　九、脚趾甲有痘痕

牛皮癣不仅影响皮肤甚至会影响关节，牛皮癣患者的指甲会有很多小洞，有3/4的牛皮癣关节炎患者的关节和皮肤也会受到影响，通常表现为不光滑的有痘痕的指甲。

十、脚抬不起来

脚抬不起来，同时伴有疼痛和僵硬，这是是足下垂的表现，严重的可能会延续到背部、肩部或颈部，足下垂有的可以治癒而有些则可能成为永久性的疾病，这取决于患病原因和治疗方法。

十一、脚趾甲厚、黄

糖尿病患者、有循环问题和免疫系统疾病的人较容易出现这样的问题。脚指甲变厚、发黄是因为霉菌感染，也就是人们常说的甲癣。感染甲癣人们经常毫无知觉，而这种感染会迅速扩展到所有的脚和手的指甲，使指甲发出难闻的味道，变厚，发黄。

　　十二、脚部皮肤干燥

身体其它部位皮肤干燥一般都不会有什么问题，但脚部皮肤干燥很可能是真菌感染的最初表现，紧接其后就会发展为炎症和水泡。当出现水泡的时候，感染就会扩大。预防措施是要经常清洗脚部皮肤，保持脚部干燥。

　　十三、多彩的脚

当脚部会有红白蓝三种颜色的转换时，可能是因为雷诺病造成的。在寒冷的天气里，雷诺病会使四肢先变成白色，然后变成蓝绿色，在恢復自然肤色之前会变成红色。女性和经常在寒冷气候生活的人易患雷诺病。

十四、脚部疼痛

引起脚部侧面疼痛或脚掌疼痛的普遍原因是因为应力性骨折，造成应力性骨折的原因往往是由于骨质减少、营养不良，包括维生素D缺失、不易吸收钙或厌食症。

　　十五、脚趾尖向上肿起

有肺部疾病或者心脏和肠胃疾病的患者，脚趾或手指有这种现象出现。

脚部出现哪些症状，可能暗示身体问题？

脚在人体进化中起到了不可磨灭的作用，在脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人的第二个心脏，脚的健康不仅关系到人的身体健康，而且关乎人的寿命长短，古人云：“人老足以老，树老根先衰”，足以见得脚对于我们来说有多重要了吧。

当我们发现脚部有异样的时候，多半我们的身体出现了问题。

第一脚部浮肿，我们的肾脏可能出现了问题，当肾脏疾病发生的时候，肾脏已经无法排除体内的水分和钠离子了，他们会阻碍正常的新陈代谢，我们的下肢便出现浮肿的现象。

第二腿部疼痛，由于我们长年累月的行走，脚部与腿部会发生疾病是在所难免的，如膝关节骨质增生，痛风，如果遇到以上问题要及时就医，以免疾病加重。

第三腿部血管曲张，当高血脂症发生时，我们的体内的血液会变得粘稠，血液的流动速度也会变得缓慢，此时我们的血液系统的循环便会受到阻碍，下肢部位便会产生静脉曲张。

第四腿部麻木，当我们的身体出现心梗，脑梗还有颈椎疾病，我们的腿部就会感到麻木，当我们的四肢的供血不足的时候，我们的四肢手脚发麻。此时便要注意自己的身体健康了。

第五腿部皮肤瘙痒，当糖尿病的过程中，由于血糖的刺激，腿部会出现瘙痒的症状。

第六脚部冰凉，当身体内的气血不足，我们的脚部就算在夏天也也是冰冷的。

脚部可以看出一个人的身体健康状况？

1.脚痒

脚部瘙痒，如果还伴有皮肤粗糙、蜕皮甚至起水泡的话，很有可能是足癣，也就是常说的脚气，足癣是真菌感染引起的炎症，最好到医院做真菌检查确诊后再针对性地进行治疗。

2.脚底干燥脱皮

脚部皮肤最常见的原因是单纯的皮肤干燥，尤其在冬天，但如果脚部干燥脱皮在频繁涂抹润肤霜后仍不缓解的话，就需要引起重视，这可能是甲状腺功能减退的一个症状，甲减时，甲状腺激素产生不足，影响身体的新陈代谢率、血压、以及骨骼和神经系统等多方面，会出现皮肤干燥的现象，此外，甲减的其他症状还有疲倦乏力、体重增加、情绪低落等。

3.脚伤不愈合

可能是糖尿病足病的症状。血糖过高会损害神经，导致血液循环不畅，脚部的血液也会供应不足，因此受伤后就不容易愈合。许多糖尿病患者最初就是因为脚部症状而被确诊的。此外，糖尿病足病还会表现为脚部刺痛或麻木等，因此也要多关注血糖问题。

4.脚部毛发减少

脚部毛发不明原因减少，常常提示周围动脉疾病引起的血液循环不良。周围动脉疾病在脚部常表现为毛发生长减少、脚趾发紫、皮肤变菲薄且发亮等。这些症状常常被忽略，但如果发生，往往意味着心血管系统也存在不同程度的动脉硬化。

5.脚部关节红肿、疼痛

可能是痛风。痛风发作时常表现为夜间的关节疼痛，最常累及的关节就是脚部大拇指，表现为关节红肿、剧痛。如果没有及时治疗，还会导致关节处形成石头一样的畸形，被称为痛风石。如果有相似症状的话最好去查一下血尿酸水平，平时也要注意低嘌呤饮食，预防再发。

脚上哪些异常，暗示身体不太好？

平时生活中，身体发生一些问题的时候都会采取各种各样的方式发出信号。

其实很多的 健康 问题也是可以从脚部症状就可以判断。

为什么说身体异常脚部可以判断？

脚是反映人体 健康 的晴雨表。人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处。

所以当人体感觉不适时，在相应的脚部敏感位置上就可能出现麻木、硬结、水肿等异常现象。

脚上哪些异常，暗示身体不太好？

1、经常脚麻

经常脚麻的话，就需要注意自己的血糖，或者是有中风的情况，腰间盘突出等疾病。大家都知道，足疗捏脚是很好的一种 养生 方式。

之所以这样说是因为脚部存在大量的毛细血管和神经，通过合适的脚部刺激，可以起到 养生 的作用，但同时如果身体出现状况，脚部的神经也会受到压迫，这时就会出现脚麻的情况了。

2、脚趾甲发生异常

正常情况下，人体的指甲都是呈现粉红色的，表面是光滑的，但是如果发现自己的脚趾甲增厚或者出现凸凹痕，就要提防是否感染了霉菌，或者身体缺乏某些微量元素。

3、脚部水肿

一般情况脚部是不会出现肿胀的，只有在生病的时候或者孕期内的孕妇才会出现，但是孕妇出现这样的情况会在生产完之后就会恢复。

但是如果是因为肾脏疾病引起的脚部水肿，就需要及时到医院接受治疗了。

4、脚部伤口愈合困难

一般情况通常脚部受伤之后伤口会很快愈合的，但是如果发现自己脚上的伤口不能很快愈合甚至还会越来越重就要注意糖尿病的变化，因为人体内血糖发生变化，首先就会反映到脚上，。

5、脚上的汗毛脱落

脚上的汗毛脱落要警惕血液循环不通畅的情况，当脚部得不到充足的氧气和营养时，就会发生汗毛脱落的情况。

6、脚跟经常疼痛

脚跟基本担负着身体50%的重量，特别是在行走的时候，承受的压力就会更大，因此经常性的脚跟疼痛，可能是因为韧带出现了问题，特别是上了年纪的人更需注意。

因此如果发生以上的情况就需要及时地观察自己的身体，及时就医进行检查，避免耽误病情。

参考文献：

[1]留意糖尿病足的早期信号[J].江苏卫生保健,2019(11):17.

[2]多闻.当心身体9小信号提示的疾病信号[J].中国老年,2016(14):23.

[3]李娜.脚部小毛病看出身体疾病[J].人人 健康 ,2013(19):55.

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