尿酸高的人喝什么好？

尿酸高的人喝什么好？

在生活中患有尿酸高的人并少见，而长期让自己的尿酸比较高就容易导致痛风性关节炎的发生，所以对于尿酸高的人来说，在平时要采取一些措施来帮助自己降低尿酸，大多数尿酸高的人是因为自己日常的饮食不注意导致。所以想要降尿酸可以从日常饮食做起，可以通过多喝以下这三种茶来帮助自己有效降低。

尿酸高的人在平时可以喝什么？

一、栀子花茶

栀子花是一种含有大量纤维素的花，它不仅能够帮助正常排便，还能够帮助保护肝脏，经常栀子花的果实、根叶入药能够让肝脏得到有效的保护，让肝脏不容易受到损伤。同时栀子花中还含有能够溶解尿酸盐结晶的物质栀子苷和西红花苷，这两种物质能够有效帮助降低尿酸，所以在平时可以将栀子花泡水当茶饮用，能够有效缓解痛风症状，起到降尿酸效果。

二、葛根百合茶

可以将葛根百合按照一定的比例搭配好后用水熬煮当做茶饮用，葛根和百合有止痛的效果，能够有效缓解因为尿酸过高而导致疼痛的现象，还能够帮助身体的尿酸有效的排出体外，在平时经常喝葛根百合茶不仅能够排尿酸，还能够帮助降低肾脏的负担。

三、金钱草水

金钱草也是一种比较常见的药材，它有很多功效，对胆结石，尿路结石有不错的治疗功效，而且它还有清热解毒的作用，另外经常用金钱草来泡水饮用能够帮助降低身体内的尿酸，所以在平时尿酸比较高的患者可以适当的选用一些金钱草泡水当茶饮用。

不过要注意，尿酸高的人在平时可以多喝以上这三种茶，但在日常中的一些饮品就要格外的注意，比如酒，高尿酸患者是要严格戒酒的。

广东省中医院内分泌专科副主任医师唐咸玉曾接受采访表示，高尿酸患者在日常对于就是要格外禁止的，特别是啤酒，啤酒中所含的嘌呤比较高，如果过多的喝啤酒会让身体内的乳酸和嘌呤堆积过多，而乳酸对尿酸排泄有一定的抑制性作用，如果长期喝酒就会导致尿酸不断上升，就容易引起高尿酸血症让痛风症状加重。

总的来说，尿酸高的人在平时要格外注意自己的饮食，在平时除了可以多喝以上这三种茶之外，还能够多吃一些帮助排尿酸的食物，如百合、西红柿等，而且还要注意一些会导致尿酸上升的食物要少摄取，如各种胆固醇高的食物，各种海鲜以及各种火锅底汤，这些如果长期食用都会导致尿酸降不下来，因此要格外的注意，才能够保证尿酸维持在正常范围内。

唐咸玉 主任医师

广东省中医院内分泌科

擅长疾病：中西医诊治糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、...[详细]

尿酸高的人可以喝茶吗？喝什么茶好？

尿酸高患者可以喝茶水，茶叶大多具有利尿消肿的作用，能够促进尿酸在尿液中溶解，使尿酸从人体内排出，所以喝茶水对尿酸高的患者有利。但是不要喝过浓的茶水，因为它能够使自主神经兴奋，有可能诱发痛风关节炎急性发作。尿酸高的患者平时尽量少饮用富含果糖的果汁以及饮料，另外要严格戒酒，无论是何种含酒精类的饮品，都可能导致尿酸增加。尿酸高患者平时还需要注意规律锻炼身体，避免过度劳累或者突然受凉，这些因素都有可能诱发痛风关节炎发作。对于通过调整生活方式，尿酸仍然无法恢复正常并且合并心血管疾病的患者，应该使用降尿酸药物治疗。

尿酸高的人吃什么好？

一般情况下，医院都会根据血尿酸的浓度判断痛风的一个准则。血尿酸值主要分为四个值，分别是正常值、偏高值、较高值、超高值。正常值男性是149~390微摩尔/升，女性为95~249微摩尔/升。超高值：就是超过420微摩尔/升。
多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，
以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。
多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。
海鲜、动物内脏、各种肉汤以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水)。
生活中饮用芝.元.牌.复.被.兹，活全身关节之经络、清热、除湿、解毒，逐步溶解体内沉积在关节、组织上的尿酸盐结晶，温和地析回血液中，通过尿液排出体外。

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