测测你有没有迷走症

测测你有没有迷走症

在快节奏、高压力的工作和生活中，许多人会发现自己不是乘坐电梯忘记按下楼层键，就是忘记带手机一整天很焦虑，亦或是在卡拉OK切歌瞬间发现自己说话超大声等等类似尴尬而又搞笑的事情，让身体和情绪在同一时间内处在两个分别不同的空间内，并且有类似于在现实生活中梦游的意味，这些情况被上海一家杂志编辑总结为城市“迷走症”。

生活节奏的加快，让都市中的人群经常表现出的迷走生活状态，迷走现象几乎成了都市人的共性，很多都是在潜意识中进行，使人陷入麻木的状态，这样的情况被人们城市“迷走症”。

症状：

1、在办公室面对电脑发呆时被老板喊醒结果打翻茶杯。

2、地铁乘了相反方向但是忙于刷微博过了四站才发现。

3、只记得对方的英文名微信名微博账号但想来想去想不出他真名叫什么。

4、在电梯里等足足56秒电梯一动不动才发现根本没有按楼层键。

5、忘了带手机一整天都很焦虑。

6、在卡拉OK切歌瞬间发现自己说话超大声。

7、在浴室里一丝不挂地对着镜子跳江南style。

8、梦见地震、海啸、山崩，结果发现是快递敲门。

9、调侃短信里要你汇款去银行的家伙。

10、明明目的地就在马路斜对面但偏要低头查手机地图才找得到路。

11、一想到萧敬腾要来开演唱会就不敢出门去机场。

12、搞不清楚所谓城市快速交通究竟是btr还是brt。

13、始终觉得自己与本自查表作者一样热爱严肃的思想。

城市“迷走症”怎样缓解？

相关专业人士认为，“迷走”属于正常现象，对于绝大多数人来讲，“迷走”的瞬间基本上无害。当它分散你的注意力的时候要引起重视，并应该采取一些相关的措施去避免。在紧张工作之余，起身离开办公桌，开窗呼吸一下外面的空气，眺望远方。让自己暂时摆脱电脑和手机的束缚，使得身心得到有效的放松。其次，多进行有氧运动，运动是缓解压力，释放负面情绪的最佳方法。最后，要多培养良好爱好，闲暇时间可多参与朋友聚会，与现实生活接轨，不要对虚拟世界投入太多精力，应将注意力集中在正在发生的事情上。但是，如果你的“迷走”状态频频发生，那么就应引起重视，考虑是否存在身心疾病的原因所致，建议到相关心理生理门诊进行检查。

怎么测试自己是否有抑郁，如何判断自己是否有抑郁症

提起怎么测试自己是否有抑郁，大家都知道，有人问如何判断自己是否有抑郁症，另外，还有人想问如何判断自己是否得了抑郁症，你知道这是怎么回事？其实如何测试自己是否有抑郁倾向，下面就一起来看看如何判断自己是否有抑郁症，希望能够帮助到大家！
怎么测试自己是否有抑郁

1、怎么测试自己是否有抑郁:如何判断自己是否有抑郁症
想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：

你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。免费测自己抑郁。

抑郁症的症状主要是以下几方面：

1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。测试你是否有抑郁症。

2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。

3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。

4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现，女性患者则出现性感缺失或。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

2、怎么测试自己是否有抑郁:如何判断自己是否得了抑郁症
抑郁症（depression）是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍（mood

disorders）或情感性障碍（affective

disorders），是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。

以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。怎么确定自己是否抑郁了。

隐匿性抑郁症:

情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。

抑郁症的主要症状：综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。免费测试自己的抑郁程度。

情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。测一测你的抑郁程度。

思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。

运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。怀疑自己抑郁了怎么检查。

3、怎么测试自己是否有抑郁:如何测试自己是否有抑郁倾向
抑郁症的表现是：

1、兴趣减退或丧失。2、对前途悲观。3、无助感。4、感到精神疲惫。5、自我评价低。6、感到生活或生命本身没有意义。

特征性症状是：悲观忧愁，自我感觉很坏，睡眠障碍，失眠或早醒；食欲很差；动力不足，即干什么都没有兴趣，缺乏活力；兴趣和愉丧失，自责自罪，消极想死。

通俗地说就是以显著而持久的心境低落为主,情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉，凡事缺乏兴趣，感到“有压抑感”、“高兴不起来”,重度的患者感到悲观绝望，有度日如年、生不如死，不如一死了事之感，有的念头。

自我测验一般用SDS超过六条你就抑郁了。

自评抑郁量表（SDS）

自评抑郁量表(Self-RatingDepressionScaleSDS)由华裔教授WilliamW．K.Zung编制（）。为自评量表，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在中的变化。评定时间跨度为最近—周。
如何测试自己是否有抑郁倾向
1、量表内容怎么知道自己有没有怀孕。

SDS由20个陈述句和相应问题条目组成，反映抑郁状态四组特异性症状：（1）精神性感症状，包含抑郁心境和哭泣2个条目；（2）躯体性障碍，包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳共8个条目；（3）精神运动性障碍，包含思考困难和能力减退2个条目；（4）抑郁的心理障碍，包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考和不满足，共8个条目。如何测试自己抑郁程度。

SDS的20个条目希望引出的症状（括号中为症状名称）是：测试自己抑郁症程度。

1)我感到情绪沮丧，郁闷（忧郁）怎么测试人有没有抑郁症。

2)我感到早晨心情（晨重晚轻）

3)我要哭或想哭（易哭）

4)我夜间睡眠不好（睡眠障碍）测试自己有没有抑郁症。

5)我吃饭象平时一样多（食欲减退）

6)我的性功能正常（性兴趣减退）

7)我感到体重减轻（体重减轻）

8)我为便秘烦恼（便秘）医院专用版抑郁测试。

9)我的心跳比平时快（心悸）

10)我无故感到疲劳（易倦）

11)我的头脑象往常一样清楚（思考困难）抑郁症的表现有哪些。

12)我做事情象平时一样不感到困难（能力减退）

13)我坐卧不安，难以平静（不安）

14)我对未来感到有希望（绝望）想测测自己是不是抑郁了。

15)我比平时更容易激怒（易激惹）

16)我觉得决定什么事很容易（决断困难）怎么检测自己是否有抑郁症。

17)我感到自己是有用的和不可缺少的人（无用感）

18)我的生活很有意义（生活空虚感）

19)假若我死了别人会过得更好（无价值感）

20)我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西（兴趣丧失）

1、评分方法

每一个条目均按1、2、3、4四级评分，主要评定症状出现的。其标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有。20个条目中有l0项（第1、3、4、7、8、9、10、13、15和19）是用负性词陈述的，按上述l～4顺序评分。其余10项(第2、5、6、11、12、14、16、17、18和20)注号者，是用正性词陈述的，按4～1顺序反序计分。

3、分析指标测试抑郁症。

（1）原始分、标准分：将每项得分相加，即得到原始分（亦称粗分），粗分乘以1.25以后取其整数部份，就得到标准总分，也可以查表作转换，更为方便。

附录1粗分－标准分换算表

粗分标准分粗分标准分粗分标准分

怎么更标准的测试是否抑郁症。

主要焦虑症的症状。

sds抑郁自评量表65分。

焦虑症测试量表。

开始抑郁的十种表现。

十个方法让你走出抑郁。

测抑郁程度哪里可以测。

引自王征宇等《上海精神医学》，Vol,11,No2,71

量表协作组（）曾使用SDS对我国正常人例进行了测评，SDS总分（原始分）为33.46±8.55,标准分为41.85±10.57。男女、年龄间无显著性差异。按上述中国常模结果，SDS总粗分的分界值为41分，标准分为53分。

（2）抑郁严重程度指数：按下列公式计算：抑郁严重度＝各条目累计分÷80(总分)。指数范围为0.25～1.0，指数越高，抑郁程度越重。

Zung氏等提出SDS评分指数在0.5以下者为无抑郁；0.50～0.59为轻微至轻度抑郁；0.60～0.69为中至重度抑郁；0.70以上为重度抑郁。

2、评价

SDS为一短程自评量表，操作方便，容易掌握，能有效地反映抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化．特别适用于综合医院以发现抑郁症病人。SDS的评分不受年龄、性别、经济状况等因素影响。

以上就是与如何判断自己是否有抑郁症相关内容，是关于如何判断自己是否有抑郁症的分享。看完怎么测试自己是否有抑郁后，希望这对大家有所帮助！

撒尿时有时会心慌、气短、胸闷、头晕。男，28岁，无心脏病史，近两年体检都做心电图，没查出什么

反复的这样发作是这不正常。
首先请先明确排尿和症状之间的关联性是确实和确定的。
如果这一点可以确定，可以考虑是迷走反射性过度兴奋的表现，严重者可以发生晕厥（一过性意识不清）。
其次常规的心电图检查是不可能检查出这一类病变，可以行24小时的动态心电图和动态血压监测进一步的协助诊断，这些对于诊断病情大有帮助。
治疗方面据说服用beta受体阻滞剂类药物如美托洛尔、阿替洛尔有效，但年轻患者缺乏大样本资料证据，估计建议你服药你也会拒绝。建议你坚持运动锻炼身体，蹲位排尿，起来时速度慢点，不要穿高领的衣服，适当吃咸一点。
结束。

测测，你家狗狗有没有抑郁的症状

测测

你家狗狗有没有，抑郁的症状

抑郁症是一种常见的心理障碍,由各种原因导致!以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。

不仅仅是人会得抑郁症，宠物也会患抑郁症!如何铲屎官们发现心爱的狗狗一整天没事都要叫唤两声，或者对于爱抚表现很冷漠，这个时候我们就要注意了，可能它正在饱受抑郁症的折磨。

1，导致抑郁症的原因之一

外界环境影响

这个原因比较复杂，笼统的来说,就是

宠物生活环境的突然变化，有可能会造成抑郁的情况。好比，宠物主子原本的居然生活比较安逸，突然有新成员加入;又或者是过年期间铲屎官会回家过年，宠物就需要再家留守或送去寄养，等等...但凡外界的环境受到了改变，宠物都会表现得无所适从,郁郁寡欢，紧张不安，甚至是心情郁闷。

2，解决方案

外界环境影响临近春节，

如果铲屎官考虑将宠物送去寄养或让朋友代为照料几天,也请优先考虑它们的情绪和心理。最好能预先熟悉一下寄养的环境，准备它们平时喜欢的零食、玩具、衣物，能有自己和铲屎官的气息，这样可以帮助分散它们的注意力，减轻分离的痛苦和焦虑。

3，导致抑郁症的原因之一

容易受铲屎官

的影响还在努力奋斗中的年轻铲屎官们，常有忙于工作的状态，疏于对宠物的照顾。有些铲屎官也常有上下班不稳定的情况，造成遛狗、饲限的时间混乱等。长期如此，也很容易让宠物产生焦虑情绪，更有甚者还会用自残的方式发泄。同时，家庭环境也会怼宠物造成一定的心理影响，像是家里常有吵架之类的，但这属于较少数的情况。

4，解决方案

容易受铲屎官的影响

作为一个合格的铲屎官，不求作息稳定,

但求劳逸结合，尽可能地多花些时间在照料和

陪伴宠物，或是为它找个玩伴，以免铲屎官不在的时候，宠物产生强烈的孤独感。此外，也可以考虑购买些智能设备和玩具，为宠物的生活增添新的乐趣。要知道，它不是你生活的全部，但你却是它生命的唯一。

5，导致抑郁症的原因之一

宠物本身性情

影响这个部分，臻臻觉得算是极个别的情况

啦，就简单说说。如果宠物主子特别胆小，容易受惊吓而导致郁闷不安。或是本身缺乏某些微量元素，或患有长期疾病,也容易导致抑郁症。

6,解决方案

宠物本身性情影响

对于特别胆小的宠物，可以培养它稳定的

社交圈。铲屎官一定要多家呵护和照顾，避免

其受到惊吓，平时多注意身体状况，如发现突发性疾病问题，请及时就医治疗。不管是人类抑郁症，还是狗狗抑郁症，最重要的是理解和关注，认真的了解，正确的对待和重视,才对治愈抑郁症有益!

孩子坐不住是多动症吗？快来测测你家孩子是不是有多动症？

好动是孩子的天性，是正常现象。孩子年龄尚小，对于一些未知的事情，抱有好奇心，去 探索 尝试。孩子的自制力和注意力较弱，不能够完全靠思想来控制自己，因此出现坐不住的现象是很正常的，不算多动症，父母们不必担忧。但是如果孩子出现了以下特征的10条以上，父母们就要注意了，很可能你家孩子患上了多动症。

1.孩子上课很难安静下来，不是在教室里到处走，就是自己玩玩具，或者和其它人说话。

2.在玩耍或做作业时，不能集中注意力，极易受外界影响分散注意力。

3.手和脚不停地动，动动这个，摸摸那个，在座位上坐不住。

4.不能耐心排队。

5.不会按别人的指示做事，不是故意违抗。

6.听不进去别人的话，好像没听见。

7.别人还没说完，便已抢答。

8.一件事尚未做完，就去做另一件事。

9.常常打断别人的活动，或干扰别人的学习，工作。

10.不喜欢做需要耐心的事。

11.常常忘事，如作业本，书，笔等常常忘在学校或忘在家里。

如果以上特征孩子有出现过几条，父母们不必过于担心。但是如果以上特征中有10条孩子都出现过，父母就要多加注意了，要及时对孩子加以引导和帮助。

孩子坐不住，患上了多动症，父母也不要急着去改变，而应循序渐进，可以多加督促，慢慢矫正，培养孩子的自制力。而不是一味指责，打骂。引导每个孩子的具体方法不一样，需要每个父母有足够的耐心去了解孩子，引导孩子。

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