晨起口甜小心糖尿病来袭

晨起口甜小心糖尿病来袭

经过一个晚上的睡眠，清晨起床后，应该是精神抖擞，呼吸着早晨清新的空气，愉快着唱着歌进行洗漱，然后进食美味早餐后开始新的一天工作生活。这是一个多么美好的事情，但是如果起床后，我们第一感觉就是我们的嘴巴出现口干、口苦、口甜现象，这会严重的影响到我们的心情，甚至影响到正常的工作热情。那么究竟是什么在作怪，造成这一现象呢？

我们先来说说口苦，清晨起来出现口苦，最常见的病因就是消化系统疾病，如胃食管反流症、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、慢性肝炎、胆囊炎、胆石症等；口腔本身的疾病，如龋齿、牙龈炎等也会导致口苦。这些疾病都是容易出现口苦的。

如果清晨起床时出现口甜，这多是与血糖升高有关，有患上糖尿病的可能，是需要尽快的检查一下空腹血糖的。

清晨出现口干的原因，多是与上火有关，脾胃湿热也是容易出现口干现象。在这样的情况下，的确是需要找中医把脉查找一下原因。

无论是出现口干、口苦、口甜哪一种，都是需要尽快的就诊，无论中医也好西医也吧，查清楚症状，解决问题才是第一位的，在调理治疗过程中，在饮食上要做到忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，生活中要忌酒醇甘肥。平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，须经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。经常吃含酸味水果更为适宜，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。

早上醒来口苦口甘怎么办？

??嘴巴里的味道能反应人体的健康:①口苦。情志郁结，肝失疏泄，郁久化火而致肝气上逆。治宜疏肝解郁，清泄肝火。

心情低落，抑郁在中医上讲：肝经瘀滞，也就是所谓的肝气不通，在之所以才会让人心情郁闷、不舒畅。

这个时候，我们只要打开好心情的开关「太冲穴」,位置：脚背大脚趾、二脚趾结合部之前凹陷处，手指按摩3-5分钟。

如果白天不方便弯腰进行按摩，可以用脚跟去按摩，左脚脚跟踩右脚，右脚脚跟踩左脚（每一侧2-3分钟）.②口咸。肾阴不足，虚火上炎所致，治宜滋阴补肾降火。可以吃这些动物“人参”----- 乳鸽、鹌鹑、鹌鹑蛋。涌泉穴：滋阴降火:

脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。这个穴位对于滋阴降火很有意义，可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等。方法是将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20～30次，晨起和睡前按摩效果好。③口甜。因脾胃有热。宜清泻胃热。健气神老专家建议：清胃热6种食物：甘蔗、绿豆粥、白萝卜、豆腐、麦门冬、南瓜；早上还可以吃白粥，清胃热。内庭穴：清泻胃热1.内庭穴在脚的二趾和三趾之间交接的位置；2.把大拇指放在穴位上，揉按10分钟左右；3.两只脚的穴位都要按，1天1次。

④口酸。消化不良所致。宜消食导滞。健气神老专家建议：推荐一妙方：鲜橘皮10克（干者3克），大红枣10枚，同入锅炒焦，置保温杯内，用沸水浸泡10分钟，代茶饮，用于消化不良、食欲不振。⑤口臭。牙龈红肿疼痛，口舌生疮引起。宜清泻胃火。

健气神老专家建议：香芹菜、酸奶、柠檬泡水是很好缓解口臭的。平时按揉手上的两个穴位，就可以起到清热泻火、消除口臭的作用。1、大陵穴；2、后溪穴。经常能保持口气清新的人，是体质较稳定的人，身体相对比较健康。而即使不吃东西，嘴里也总是会有一些味道的人，就应根据情况合理调整饮食和注意自身健康了。

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