高尿酸会使肾脏受到损伤吗？

高尿酸会使肾脏受到损伤吗？

近年来，痛风的发病人群也越来越多了，和糖尿病一样，痛风也属于代谢性疾病，痛风的发生与长期高尿酸血症有关系，随着身体内的尿酸水平不断升高，尿酸超过机体饱和之后，便开始出现结晶沉积在关节及肾脏处，诱发炎症发生，一旦痛风发作，患者会觉得异常难受。痛风不仅仅能发生沉积在关节处，也可能发生在肾脏处，发生肾脏疾病，因此痛风患者在日常生活中，一定要控制体内的尿酸水平，控制降低在合适的范围，在医生的指导下规范治疗。

那么生活中如何减少高尿酸对肾脏的危害呢？

1、注意喝水

日常生活中注意按时喝水，多喝水对于排尿来说也是很有好处的，适量喝水可以减少尿酸盐结晶在肾脏的沉积，避免高尿酸对肾脏的伤害。尤其是痛风反复发作的朋友，要做好生活的调理，按医生的指导按时服药，帮助尿酸盐结晶溶解等。

2、多吃新鲜蔬菜

多吃富含膳食纤维的蔬菜，比如蘑菇、莴笋、洋葱、苦瓜等，需要注意的是，一些叶类蔬菜，在烹饪食用之前，可以用热水过一遍，去掉草酸再烹饪食用。以免过量食用草酸造成肾结石，对肾脏造成损伤。

3、多吃杂粮

杂粮五谷类食物也富含膳食纤维，可以多吃一些杂粮谷物，补充膳食纤维，减少高嘌呤食物的摄取，一些动物内脏，海鲜类及肉汤也要少吃，减少外源性的嘌呤的摄取。

4、少喝高糖饮料

少喝酒精饮料及高糖饮料，比如一些果汁饮料等，多喝水，尽量少吃高糖的甜点，以免影响体内的尿酸代谢。可以喝一些纯奶制品如纯牛奶、纯酸奶等，注意蛋白质的控制。

温馨提示：

在日常生活中，痛风患者要多吃新鲜的蔬菜，保证每日摄取新鲜蔬菜在300~500g以内，大部分蔬菜痛风患者都是可以吃的，多喝一些奶制品，可以选择低脂牛奶或者脱脂牛奶，保证饮用量在300ml以上。日常注意多喝水，保证每天的喝水量在2000ml左右，不要喝商业包装饮料，可以喝白开水，也可以喝一些苏打水、淡茶水等，每天注意均衡膳食营养。日常除了饮食控制，要注意多做检查，可以定期检查肾脏功能，也要注意尿微量白蛋白的检查，尽快发现肾脏受损的问题，更好的保护肾脏。

为什么尿酸高会伤害肾脏？

高尿酸，被称为"第四高"，是诱发痛风的主要因素。然而，超过2/3的高尿酸者，身体不会出现明显不适，也不会发展为痛风。此类高尿酸，对人体危害极大，往往是健康"杀手"，易被忽视。

常见的啤酒、黄酒中含有丰富的嘌呤，过量饮用，就容易导致体内尿酸生成过多，增加血尿酸水平。

而且，白酒和红酒虽然嘌呤含量并不丰富，但是，酒精进入体内，会生成乳酸，一直尿酸的排泄。

尤其是高尿酸患者，如果经常大量喝酒，还容易使尿酸盐结晶沉积在肾小管，引起肾结石，严重的还会造成肾脏衰竭。

为什么尿酸高会伤害肾脏健康？

①摄入的嘌呤过多，会升高尿酸水平，使肾小球炎性改变，增加肾衰竭的发生率。

②当有大量的尿酸进入肾小管，并形成尿酸盐结晶，会使肾小管堵塞，出现肾积水的现象，严重时，诱发肾衰竭。

③肾主代谢，痛风患者及高尿酸血症者，长期服用药物，会增加肾脏的代谢压力，损伤肾脏，引起肾脏病变。

排尿时4个信号，提醒你尿酸高了，小心肾脏受损

1、少尿、无尿：尿酸长期偏高会析出尿酸结晶，一旦堵塞肾小管，尿液排泄的通道不畅，会引发尿频、尿急、少尿、甚至无尿。

2、尿痛：细小的尿酸结晶会随着尿液排出，但是较大的颗粒则会堵塞输尿管，引发排尿刺痛。

3、血尿：尿酸高还会引发肾炎，出现血尿、浓茶色尿、洗肉色尿。

4、泡沫尿：当肾脏受损后，对蛋白质的代谢出现异常，会产生泡沫尿，且经久不散。

长期尿酸过高，还有什么危害？

危害1、糖尿病

高尿酸患者常合并代谢综合症，伴糖尿病比例8.6%。

高尿酸与糖尿病两者有许多共同的影响因素，如年龄、肥胖等。

尿酸值像血糖一样，随着年龄的增加会有升高倾向。有研究显示，过高的血尿酸浓度可直接损害胰腺J3细胞，而诱发糖尿病。

危害2、高血脂

高尿酸和高血脂都是代谢类疾病。

据报道，高尿酸患者合并高血脂的概率为25%，血尿酸和TG（甘油三酯）成正相关，是引起尿酸水平升高的危险因素。

当摄入富含甘油三酯的食物后，尿酸水平的升高会促进脂质氧化，导致血脂升高，随着氧自由基生成，参与炎症的反应。

并且，血尿酸水平的升高会加速血小板聚集，加重血栓形成。

平时最好定期检查，监测尿酸水平

尿酸水平升高是一个潜移默化的过程，建议平时定期检查，一旦尿酸超过420?mol/L，不管有没有出现不适反应，最好都要积极接受治疗。

检查血尿酸值前应注意：

? 前一天正常饮食，忌喝酒和进食大量高嘌呤食物。

? 要空腹抽静脉血化验。

? 注意最近是否服用抗生素、降压药、利尿药等，可使尿酸升高的药物。

? 检查前避免剧烈运动，剧烈运动可使体内代谢增快，尿酸增加。

? 在非同日两次检查对比，如两次化验值均超出正常，才可判断血尿酸增高。

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高尿酸严重了会引发哪些后果？

　　往常我们一说起“尿酸”这项指标，很多人立刻就想到痛风，似乎高尿酸对骨关节的危害是最大的。但其实，痛风还不是最严重的后果，也并非所有的高尿酸都表现为痛风。

　　真正更容易受到损伤的是肾脏，严重时甚至可能引发致命的肾衰竭！

　　1、危险指标——尿酸

　　“三高”之后“第四高”

　　高尿酸，已成为继“三高”之后的“第四高”，仅是我国的患病人数就已达到1.8亿！到底什么是高尿酸呢？

　　为什么会形成高尿酸？

　　2、高尿酸的诊断标准

　　当血液中的尿酸越积越多，就可能诱发痛风性关节炎、肾结石、急慢性肾炎等疾病，甚至是肾衰竭或尿毒症。

　　正常情况下，男性尿酸为149~416μmol/L，女性为89~357μmol/L。当男性超过420μmol/L，女性超过360μmol/L时，即可确诊为高尿酸；而绝经后的女性血尿酸水平有所升高，与男性大致相当。

　　3、高尿酸的危害，远不止痛风这么简单

　　高尿酸，是多种代谢性疾病和心血管疾病的独立危险因素。

　　临床上约10%的高尿酸会发展为痛风，但无症状的高尿酸可能持续10~20年，这期间不仅会对肾脏、膀胱、尿道、肝脏等泌尿系统组织或代谢器官造成不利影响，还会加重高血压、高血脂、高血糖和动脉硬化。

　　据统计，血尿酸每增加60μmol，高血压发生的风险增加15%～23%；发生急性肾衰的风险增加74%；女性冠心病的病死率增加30%，男性增加17%！总而言之，尿酸越高，则患病风险越大。

　　高尿酸引发3种后果

　　逐步击垮肾脏

　　血液中尿酸聚集过多时，就会沉淀为尿酸盐结晶，而主要负责排泄尿酸的肾脏，就是第一个被损害的器官。

　　1、尿酸盐结石

　　血液中的尿酸全部从肾小球、肾小管中过滤，而高尿酸形成的尿酸盐结晶也很容易在此处沉积，形成尿酸盐结石。

　　细小的结石可能随尿液排出，没有其他症状；但大块结石非常危险，容易堵塞尿道和肾小管，造成肾积水、肾小管梗阻、尿路感染或肾绞痛。

　　尿酸盐结石在X线照射下显影较淡，甚至不显影，所以筛查时更应仔细。

　　2、痛风性关节炎

　　尿酸盐结晶容易沉积在脚趾、手指、耳廓周围等，此时体内的免疫细胞会对它进行吞噬，引起炎症反应。

　　但免疫细胞不足以消除尿酸盐结晶，反而会让结晶体越来越大，形成我们所说的“痛风石”。痛风性关节炎发作时痛感剧烈，长期如此还会损伤骨质，导致关节变形。

　　如果耳朵的耳廓周围出现白色的，且按着有点疼的结节，可能是尿酸的结晶，尽快去医院检查。

　　3、慢性尿酸肾病

　　尿酸持续增高，容易刺激肾小球发生炎症，也就是慢性肾炎，不断损害肾小球的过滤功能，大大增加了尿毒症的发病几率。

　　而且尿酸盐结晶沉积在血管壁上，还可能损伤血管内膜，促使动脉粥样硬化形成。

　　高尿酸出现这些信号

　　小心肾功能异常

　　高尿酸无症状表现时，以保守治疗为主，但如果高尿酸患者还出现了以下3个信号，说明肾脏已经处于比较危险的状态！

　　1、尿少或无尿

　　晨尿是人体经过整晚代谢产生的，当尿酸盐结石堵塞输尿管时，就会出现无尿或少尿现象。

　　2、尿色重、有尿泡

　　高尿酸损伤了肾的过滤功能，会使尿液浓度异常，出现茶色尿、浑浊尿、泡沫尿等。如果尿酸盐结石导致了肾间质或输尿管破裂出血，还可能会有血尿出现。

　　3、下肢浮肿

　　肾脏是人体内水分代谢的重要器官，肾功能下降，很容易引起下肢浮肿。如果晨起时发现下肢浮肿，过后又减轻，需要立即检查肾脏健康。

　　调节高尿酸

　　和“三高”类似，高尿酸在早期也有望逆转。

　　可以从以下几方面来控制。

　　1、少吃高嘌呤食物

　　尿酸就是由嘌呤物代谢之后的产物，因此从源头来说，就要少吃高嘌呤的食物。

　　高嘌呤食物包括海鲜、浓汤、红肉、动物内脏等等。

　　2、多喝水、少饮酒

　　对于心脏功能、肾脏功能正常的朋友，建议每天饮水量大于 2 升。

　　肾脏可以通过尿液排出体内的尿酸，但如果饮水不足，这些蓄积在肾脏和输尿管的尿酸自然没办法随尿液排出。久而久之，大量的尿酸盐就会形成肾结石、尿路结石，从而引发肾绞痛、肾积水等情况。而应对的办法，就是多喝水，产生足够的尿液，尽量少饮酒。

　　3、适量的有氧运动

　　尿酸偏高的患者不建议做剧烈运动，需要做的是有氧运动。例如游泳、太极拳等等。不仅可以减肥，还能有效控制尿酸。如果做了剧烈的无氧运动，就容易产生乳酸，这个时候不仅会肌肉酸痛，还会抑制尿酸的排出，反而加重尿酸的严重程度。

　　4、定期复查

　　根据具体情况定期复查肾功能、肾脏 B 超等检查，及时了解肾脏功能情况，避免进一步的损害。

尿酸高也会伤肾

近年来，临床上因高尿酸血症导致肾病的病例越来越多。如果体检发现尿酸超标，千万不要放过。改变生活方式和饮食，必要时去医院进一步检查，尽快治疗。


高尿酸不仅会引起痛风性关节炎，还会在不知不觉中伤害肾脏。有些人可能会出现血尿、蛋白尿或背痛等症状，但其他人则没有任何症状。发现的时候是尿毒症，甚至是慢性肾衰竭。


尿酸是人体内嘌呤核苷酸的分解代谢产物。日常代谢产生的尿酸主要从肾脏排出。过量的尿酸形成晶体，如果沉积在关节上，就会引起众所周知的痛风性关节炎。但更重要的是，这些微小的晶体往往会沉积在肾脏上，引发一系列会损害肾脏的疾病。


不仅如此，高脲酶的发生还呈现出明显的年轻化趋势。如果你觉得很累很累，就要注意了。这很可能是你需要及时去医院做血尿检查的信号。确诊后及时调整生活方式，加上药物治疗，一般一两个月就能恢复正常。


当出现高尿酸血症时，需要接受正规治疗。用药是一方面，更重要的是生活方式的改变。


另外，人到中年，肾功能会下降。最好每年做一次尿检，以便早期发现和治疗。

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