腰椎间盘突出患者吃什么好

腰椎间盘突出患者吃什么好

不要忽视腰椎间盘突出的侵害。腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用，它的形状象个压扁的算盘珠，由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰间盘突出。由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪。

腰椎间盘突出饮食

腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。

钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

含维生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。

维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。

腰间盘突出的饮食？

腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，生活规律，避免剧烈运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，可以应用-腰椎,骨方,医.贴 调理，某宝有，腰椎牵引，推拿，封闭等方法进行治疗。腰椎间盘突出饮食方面也需要有一些注意的情况，比如需要禁忌辛辣，刺激性食物，戒烟，戒酒。
腰间盘突出吃什么好
1、腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。
2、钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
3、蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。
4、维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
5、维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。
腰间盘突出不能吃什么
1、腰椎间盘突出的饮食首先要忌高脂肪、油炸、硬质食物c以为这些食物不利于消化，影响疾病恢复。
2、忌辛辣刺激之物。辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等，辛辣刺激之物可使症状加重。
3、忌烟、酒、茶和咖啡也是腰椎间盘突出的饮食禁忌之一。患者如有烟、洒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。
4、腰椎间盘突出的饮食还要注意忌腥膻之物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。

腰椎间盘突出吃什么药恢复快？

腰间盘突出临床常用的中成药：舒筋健腰丸

许多人认为腰椎间盘突出是一种老年性的疾病，确实，腰椎间盘突出多是发生在退行性改变之后引起的症状。然而随着现代人的工作需求等各种因素导致，此疾病在年轻人当中发生的次数也是很常见。

腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%，患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛等。

腰间盘突出

腰椎间盘突出，不等于，腰间盘突出症
腰椎间盘突出是比较常见的疾病之一，据统计，60-80%左右的人在一生当中多少都会经历一次以上的腰痛现象。而绝大部分的腰痛都是提示腰椎间盘突出的前兆现象。

注：腰椎间盘突出不等于腰椎间盘突出症

在腰椎间盘突出现象在我国越来越频繁出现的情况下，很多人都担心在报告单上出现的“椎间盘膨出”或是“椎间盘突出”，认为这就是腰椎间盘突出症。实际上这只是影像学的表现，与真正的腰椎间盘突出症还有一定的距离。

（腰椎间盘突出合并下肢放射性疼痛、麻木、无力等，方可称之为“腰椎间盘突出症”。）

治疗腰间盘突出常用的中成药：舒筋健腰丸

腰间盘突出 健康

舒筋健腰丸是一种OTC（非处方药）用药，可用于治疗适用于非手术治疗的腰椎间盘突出症。而药理试验显示，舒筋健腰丸中具有镇痛、抗炎、抗骨质疏松等优良药理作用，提示对腰膝酸痛，坐骨神经痛具有较好的治疗作用。

【功能主治】：
补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。

（1）成分

由狗脊、金樱子、鸡血藤、千斤拔、黑老虎、牛大力、女贞子、桑寄生、菟丝子、延胡索、两面针、乳香、没药等中药材组成。

腰间盘突出 健康

（2）用法用量

口服，一次5克(参照瓶盖刻度)，一日3次。

（3）注意事项

①忌食生冷、油腻食物。

②感冒时不宜服用。

③服药7天症状无缓解者，应面诊医师。

④儿童、年老体弱者、高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应慎用。

附：腰椎间盘突出的自我护理
①良好的睡姿：最佳睡姿应为仰卧以及侧卧，有助于患者的恢复。

②注意腰间保暖：天气寒冷之际应保证腰部的暖意，以防病情加重。

③良好的饮食：应多吃蔬菜、水果及豆类，少吃脂肪高的食物。

腰间盘突出吃什么好 腰椎突出吃这些效果好

患者饮食注意：
1、维生素E：维生素E具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状，如花生米等物质。
2、蛋白质：只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。日常生活中，多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物。
3、钙：钙物质不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。
4、维生素C：多吃一些含维生素C的食物，能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，还能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。

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