秋燥防肛裂便秘防在前(秋季如何防止皮肤干燥)

秋燥防肛裂便秘防在前

肛裂患者除了便血以外，经常还伴有肛门疼痛，严重者疼痛可持续数小时，十分痛苦。患者常常试图通过久忍大便，减少排便次数来减轻痛苦，结果反因粪便在大肠中停留时间延长，水分被吸收而变得更干硬，再次排便时对肛裂创口的刺激更大，可引起更剧烈的疼痛。

肛裂是肛管粘膜全层裂开，并形成急慢性溃疡所致。究其原因，主要是由于不良排便习惯引起的，尤其是在秋季的气候干燥，且饮水减少，吃的新鲜蔬菜、水果也不足，往往导致便秘或粪便干结，坚硬的粪块便可划破肛门而发生肛裂。

预防肛裂的关键是解决便秘。一直以来，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000～3000毫升，这在秋季气候干燥时显得格外的重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水，不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。因茶叶中的鞣酸可收敛涩大便，而咖啡则有利尿、加速水分丢失的作用。

宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。部分肛裂的患者仅通过上述方法，症状即能缓解。

符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收，粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加，结肠内压增高，产生便意。此时可以不增加腹压，顺利地将粪便排出。

秋季如何防止皮肤干燥

????秋季怎样预防皮肤干燥？在日常生活中，大家需要注意秋季的一些事项，很多的人在秋季容易出现皮肤瘙痒，很严重的影响到了身体健康，所以，大家需要注意这样的情况出现，并且在日常生活中要注意预防方法，有效的进行补水，多喝水，有效地补充维生素，多进行休息，这样对人体才有好处，下面我们了解一下秋季怎样预防皮肤干燥.

1、多喝水。在气候干燥的季节，想要让肌肤继续保持水润光泽，那么我们必须保证每天8杯水的饮水量，体内的水含量直接影响肌肤的质量，我想这点每一个爱美的女性都会了解，但是真正能做到每天8杯水的饮水量的人群又有多少呢？尤其是老年人，更不愿意喝水，而老年人相对出现皮肤瘙痒的现象会更多一些，因为岁数在那摆着呢，岁数越大皮肤的含水量就越少，如果不能保证每天的饮水量，那么脱皮、瘙痒的现象就会加重。

2、减少洗澡次数。习惯了夏天每日洗澡的人们，到了秋季我们就不能继续这样了，因为每一次洗澡使用的洗浴产品都会让身体表面的油脂减少，这些油脂其实也是保护肌肤不受伤害的保护膜，如果每天都将其洗掉，皮肤肯定会干燥，并且洗澡的时候水温不能过热，洗浴产品不要用碱性过强的，例如肥皂、香皂等等，这样无形中也是在减少对皮肤的刺激。

3、使用护肤产品。润肤露、润肤霜，这些不仅仅可以用在脸上，身体的每一个部位都可以使用，尤其是小腿，出现脱皮的现象会更明显，每一次洗澡之后摸一些身体乳液会让肌肤水润一些，并且可以在洗过澡之后推一些蜂蜜、橄榄油、牛奶在身上，这些都是促进肌肤美白、水嫩、光泽的产品，并且都是纯天然的保养品，没有任何的添加剂，无刺激。

4、保证充足的维生素。秋季可是水果蔬菜丰收的季节，种类繁多，大家每日要保持充足的水果蔬菜摄入量才能保证体内的维生素含量，尤其是维生素C的含量。

5、注意休息。保证充足的睡眠也是使肌肤得到休息的一个方法，肌肤也是有生命的，长期处在疲惫的状态下自然会出现问题，所以秋季从健康角度上讲，每天保证8小时睡眠是最好的。

通过上面的介绍，我们了解了秋季怎样预防皮肤干燥，大家需要注意这些预防事项，而且，也要注意在干燥的季节进行多喝水，有效地进行保湿，秋季，常常遇到北风，气温下降，所以这样容易导致皮肤干燥，要注意自己的饮水量，而且要注意补充维生素，避免导致皮肤受到影响，希望大家注意这些调理。

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肛裂的最佳治疗方法？

　　肛裂是常见的肛肠疾病，导致肛裂的原因有很多，那么肛裂怎么办?你知道得了肛裂要怎么治疗才好吗?接下来，我跟你分享。

　　 　　区域性用药治疗

　　外敷药物采用中西药物配制消炎止痛软膏，直接涂于裂口处，能减轻疼痛和缓解括约肌痉挛，也可用止痛栓剂。用1：5000高锰酸钾溶液坐浴，可促使 *** 括约肌松弛;溃疡面涂抹消炎止痛软膏***含地卡因，黄连素，灭滴灵等***，促使溃疡愈合;口服缓泻剂，使大便松软，润滑;疼痛剧烈者可用普鲁卡因区域性封闭或保留 *** ，使括约肌松弛。

　　***疗法

　　要求在局麻下，以手指撕裂紧束的栉膜带，使痉挛的括约肌松弛，改善 *** 区域性的血液回圈，达到治疗肛裂的目的。这种方法虽然操作简单，但因为是认为的将 *** 给扩大，所以在进行手术时或者是手术后，患者都会有剧烈的疼痛感，而且手术后的康复时间长，并且术后护理一旦不到位，就有可能会余留下后遗症，像是大小便失禁等。

　　一般认为：无严重合并症的应首选内括约肌切断术，合并有皮下瘘、肛 *** 肥大和哨兵痔的，应选用肛裂切除术或肛裂切除面板移植术。

　　 *** 疗法

　　 *** 特定的天枢穴位，能促进肠蠕动，缓解便秘和减轻症状的作用，适用于各期肛裂的治疗，有一定的疗效。

　　1. 摩腹，仰卧于床上，用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针做环形而有节律的抚摸，力量适度，动作流畅。约3～5分钟。

　　2. 按揉天枢穴，仰卧于床上，用中指指腹放在同侧的天枢穴上，中指适当用力，顺时针按揉1分钟。

　　3. 掌揉中脘穴，仰卧于床上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，将右手掌心重叠在左手背上，适当用力揉按1分钟。

　　4. 推肋部，仰卧于床上，两手掌放在体侧，然后用掌根从上向下推两侧肋部，反复做1分钟。

　　肛裂的治疗措施 　　方法一：饮食调节

　　饮食调节也是预防肛裂的一个好办法，多喝水，少吃肉，适当增加高纤维食物如蔬菜、水果的摄入，避免辛辣、煎炸等食物，这些都可以保持大便通畅，减少肛裂的发生。

　　方法二：坐浴解痛

　　坐浴也是治疗肛裂等肛周疾病的重要措施。当出现肛裂时，患者用芒硝或1：5000的高锰酸钾坐浴。每次便后坐浴就可以了，这样做的目的是在每次便后即时保持 *** 周边部位的清洁。

　　对于不太方便坐浴的人***如孕产妇、脑中风病人***，可以采取冲洗的方法。目前，现在市场上有很多带冲洗功能的便器，有条件的病人不妨试试。

　　方法三：口服药让大便松软

　　患者可以口服乳果糖类缓泻剂或是石蜡油，使得大便松软、润滑。此外， *** 栓剂对减轻急性肛裂区域性创面的炎症性疼痛也有帮助，可以改善区域性血液回圈，促进创面愈合。一般每天使用1~2次即可，便后或是平时交替使用。

　　而对原来就已经裂开的地方，涂抹些药物可以减轻疼痛，促进愈合。通常，急性期可以用生肌散、九华膏等药膏涂抹伤口，陈旧性肛裂则可以用生肌膏或白芨膏等治疗。

　　同时我提醒，以下几点注意事项要小心对待：

　　1、肛裂经久不愈，或疼痛难以忍受时，可在局麻下行肛裂切除术。

　　2、防治便秘是预防肛裂的重要措施，调节饮食，多饮水，少吸菸，少饮酒，少食辛辣食品是预防便秘的有效办法。

　　3、妇女月经期应注意卫生，不要参加重体力劳动。妊娠期应注意多吃水果、蔬菜，防止便秘。生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及 *** 。

　　4、在 *** 检查如 *** 指诊、用 *** 镜或其他器械时切忌粗暴用力，以防损伤肛管引起肛裂。及时治疗肛隐窝炎，防止感染后形成溃疡及皮下瘘。及时治疗克罗恩病、溃疡性结肠炎等肠道疾病，防止并发肛裂。

　　肛裂的症状表现 　　一、疼痛：

　　病人排粪时， *** 部周期性疼痛，是肛裂的主要特征。当有便意时， *** 舒张，疼痛开始。排便时，粪便冲击裂口，立刻感觉 *** 内灼痛或刀割样疼痛，称为便痛。排便后数分钟至10 分钟，疼痛停止或减轻。这个时期，称为疼痛间歇期。然后因 *** 括约肌痉挛收缩，病人又感觉剧烈疼痛。疼痛的程度，随着肛裂的大小和深浅的不同，而有轻有重。

　　这一期间的疼痛，常持续半小时至数小时，使病人坐卧不安，十分痛苦。当括约肌因痉挛而疲乏时，疼痛才逐渐停止。这是疼痛的一个周期。以后又因排粪或因喷嚏、咳嗽、排尿等，都能引起周期性疼痛反复发作。

　　二、出血：

　　病人平时在排便时，有几滴鲜血流出，或在粪便上有几条血丝，或染红便纸，有时与粘液混在一起。出血的多少，与肛裂的大小和深浅有关，裂口越大、越深，出血越多。

　　三、便秘：

　　病人因害怕排便时发生疼痛而不敢排便，因此常引起便秘;由于便秘又可使肛裂加重，形成恶性回圈。

　　四、搔痒：

　　病人多因分泌物自 *** 流出， *** *** 周围面板而引起 *** 搔痒，或并发肛周面板皲裂。

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