预防眼底病方法

预防眼底病方法

眼底病是眼睛的多发病之一，由于其原因复杂致盲率高，故应引起足够重视。首先我们看看眼球的外部结构——眼球壁。眼球壁有三层膜构成，外层为白色巩膜，中间一层呈棕色的称脉络膜，内层为视网膜。每一层都有动脉，静脉血管负责供给营养，但一旦内二层膜发生病变，就会引起组织工作瘫痪，引起眼底病。眼底是唯一能用肉眼直接、集中观察到动脉、静脉和毛细血管的部位，预防眼底病方法有很多人不是很了解，人的眼底是非常重要的。

眼底萎缩日常注意什么

虽然视网膜萎缩如同视网膜色素变性不能治愈，但是在我们的日常生活中除了注意休息，在饮食方面多做改善调理对它的治疗也能得到很好辅助效果。多吃些水果补充常见的维生素外，还可多补充适量的锌以及富含维生素A的食物。这样的眼底病患者为什么要多补充含锌的食物和维生素A的食物呢?
　　其实视网膜、脉络膜含锌量都是高的，在锌参与视网膜维生素A还原酶的组成后发挥作用，该酶与视黄醛的合成有关，而是黄醛又直接影响到视力。然而对于维生素A的食物来说，视网膜病变中常见的就是夜盲症，然而导致夜盲症常见的因素就是体内严重缺乏维生素A，因此视网膜萎缩症状补充维生素A是必要的，不仅能够维持眼睛角膜的正常，还能够防治干燥和退化。
　　维生素A的缺乏，不仅会导致角膜干燥，情况严重的还会出现角膜软化，不但视力减退，甚至还可能造成失明。所以眼底病、视网膜病变患者补充维生素A是必要的。

如何防止青光眼的发生？

想要预防青光眼的发生，需要明确引起青光眼的病因。有一部分青光眼是遗传因素导致的，比如先天性青光眼和原发性的开角型青光眼，这种情况是没有办法预防的。

而对于闭角型青光眼，主要是由于白内障、不良的用眼习惯而导致的，可以通过一些方法预防。如果有白内障的情况，如果有手术的指征，建议尽早的行白内障摘除手术，平时还要注意养成良好的用眼习惯，特别要避免在暗光处看书、工作，以免瞳孔扩大之后堵塞房角，房水引流不畅进而会引起眼压升高的情况。还要注意养成规律作息的习惯，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

眼底出血的饮食忌口有什么依据

首先眼底出血具体表现为眼白处出血，又叫结膜下出血。当然，这是临床表现，并不是真正的病因。轻度患者可能是因为视网膜中央或分支静脉阻塞，造成血管破裂出血聚集于眼底，造成出血现象；重度患者可能是因为高血压、糖尿病等病症引起的视网膜病变。一般轻度患者适当休息后可自行痊愈，重度患者则需要系统性治疗，查出病因对症下药。

步骤/方法： 1眼底出血为什么要饮食忌口？中医讲“病从口入”。饮食不节，饮食不洁都会造成人类内部的伤害，伤害累计是个一个慢性过程直到以病症的方式出现，所以治疗任何疾病，都需要忌口。

2引起眼底出血的原因很多，前面讲到高血压、糖尿病、视网膜血管堵塞等等，高血压要忌口盐、酒、烟、高脂肪；糖尿病要忌口碳水化合物；视网膜血管堵塞则需要吃的清淡，所以应当忌口。

3对于重度患者，通常采用激光治疗法,并加以抗血小板聚集剂等药物治疗,消除出血症状，在调养过程中采用中药调理的办法，通过食疗达到清血降火明目养肝的目的，在中医中养肝即为养眼，所以养肝有助于眼底出血的恢复。

注意事项： 预防眼底出血首先需要做到用眼适度，不能长时间看电脑、手机等光亮体，尽量在看的过程中做到半小时休息5分钟，不宜过度疲劳或者生气，保持良好睡眠和健康的卫生习惯，尤为重要的一点是不能和浓茶或咖啡这种刺激性的饮料。

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