面肌痉挛病人的预防办法是什么

面肌痉挛的预防是一种非常普遍的做法，因为面肌痉挛的治疗非常的麻烦，同时也是需要长期的治疗，给患者带来很大的困扰。

　　面肌痉挛病人的预防办法是什么

平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间。注意天气变化，要注意防寒，春季早晚凉天气明显，要避免受凉。

多食清淡含维生素B1、B12的食品，减少不必要的熬夜，加班加点等，让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动。

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