面肌痉挛的日常保健

面肌痉挛的日常保健

患上面肌痉挛是一件十分痛苦的事情，影响自身形象不说，对患者的身心健康也会造成很大的伤害，所以我们日常生活中一旦患上面肌痉挛一定要积极进行治疗。专家提醒广大患者朋友，面肌痉挛除了科学的治疗以外，日常的护理保健工作也是十分重要的，它对治疗是有着很积极地促进作用的。下面就为大家介绍一下面肌痉挛患者的日常保健。

面肌痉挛的日常保健

专家介绍，面肌痉挛要饮食清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果；给予患者营养丰富、易消化的软食，禁烟、酒，忌食刺激性食物是面肌痉挛的饮食原则；补充维生素B族元素也是面肌痉挛的饮食原则，由于维生素B族元素对面神经疾病有很大的帮助。所以，应该多食用一些菠萝、葡萄、柿子、杏、西瓜、桃、木瓜、冬瓜、香菜、番茄、苹果、等富含维生素B的食物；保持心情舒畅、平静，切忌冲动、生气、恼怒、精神紧张、激动，避免受惊。生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累、紧张。多用温水洗脸、热水洗脚，避免冷风直接刺激面部。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。坚持治疗，不要随便停药，以求根治。

由此可见，面肌痉挛的治疗重要，日常的保健更重要，大家在日常生活中一旦患上面肌痉挛一定要及时到正规医院进行检查确诊，采取科学合理的方法治疗。面肌痉挛还要重视日常保健，护理好了才能更快的恢复健康。

面肌痉挛的饮食注意

　　面肌痉挛的患者，在饮食上一定要特别的注意，要避免吃生冷，辛辣刺激性的食物以及油腻的食物，否则是容易加重症状的。要避免吃辣椒，葱，姜以及凉性的水果和蔬菜，还要避免吃肥肉，患者可以多吃一些维生素含量高的食物，包括豆制品，番茄这些食物是有利于疾病恢复的。患者还可以适当的补钙，吃一些奶制品以及瘦肉，还有蛋黄，这些食物也是含有丰富的维生素b，对于症状的缓解也能起到辅助的作用，面肌痉挛的患者还要注意避免熬夜，避免劳累。

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