胃肠神经官能症的预防

胃肠神经官能症的预防

应尽快恢复正常饮食，一日三餐热量要均衡，不要吃得过饱，多吃一些清淡、易消化的食物，同时适当多吃一些青菜、水果，保持规律作息。症状明显者，可服用一些药物帮助缓解不适。

胃肠道是消化系统的主要器官，肠胃功能紊乱的症状有哪些？

胃肠功能紊乱也可以叫做胃肠神经官能症，是排除器质性疾病的前提下，由焦虑抑郁情绪的变化导致的胃肠功能出现变化的一种功能性疾病。

胃肠功能紊乱主要症状表现以胃肠道症状为主，胃部症状主要有：反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，随着情绪的变化，症状可能表现为逐渐加重。

肠道症状主要包括腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘，肠道功能紊乱还有一个我们熟悉的名字——肠易激综合征。所以肠道症状也会明显的以情绪变化而改变的，比如在紧张的时候患者很可能表现为腹泻或便秘。

其实肠道菌群与大脑之间的关系也是近些年医学上主要的研究方向之一

人们甚至设想我们今后通过特定的食物去预防和治疗抑郁症，虽然这在现在看上去不太可能，但我相信总有一天我们可以做到，这也是科学的魅力。

所以很多时候我们的胃肠功能紊乱，或者更多的是肠易激综合征，是需要抗抑郁药物治疗的，通过药物控制焦虑、抑郁等负面情绪，情绪改善了，很可能腹泻、便秘等消化道症状也就随着改善了。

焦虑、抑郁情绪可以诱发我们身体发生很多奇异的改变

焦虑、抑郁情绪可以诱发我们身体发生很多奇异的改变，比如血压升高、头痛、肥胖等等。对于胃肠功能紊乱来说，通常是由于植物神经功能紊乱造成的。

调控胃肠道等消化器官的是交感神经和副交感神经，二者互相制约，使机体保持着“平衡”。而我们所说的植物神经功能紊乱说明这种“平衡”被打破，于是出现了交感神经或者副交感神经兴奋所引起的相关症状。

理论上都有效，当然，对于很多人来说，服药带来的收益简单直接，使得患者痛苦最大程度地减少，这里建议：最好通过非药物治疗效果不敏感时才开始考虑服药，而这些非药物治疗的方法可以具体咨询专业的心理医生。

胃肠功能紊乱，又称功能性胃肠病，是一组胃肠综合征的总称

胃肠功能紊乱，又称功能性胃肠病，是一组胃肠综合征的总称，以胃肠道运动功能紊乱为主，具有腹胀、腹痛、腹泻及便秘等消化系统症状，但无器质性变。

胃肠功能紊乱的症状，主要出现在消化道，包括咽、食管、胃、胆道、小肠、大肠、肛门，以胃肠道症状为主。

肠易激综合征的临床表现更多的是以肠道的表现为主

肠易激综合征的临床表现更多的是以肠道的表现为主，最为主要的症状主要是以腹痛和腹部的不适为主，并且伴有排便习惯的改变和粪便性状的改变。

腹泻型的肠易激综合征主要症状是以排便急促，大便当中带有黏液，但是没有脓液和血液，而另一部分的肠易激综合征患者会有腹泻和便秘交替的这一临床表现。

研究发现，肠道内部的菌群，与人的情绪、性格、食物选择有非常紧密的联系。如果菌群出问题，我们的性格、情绪也会受到影响。

它可能带来胃肠功能紊乱，但并不是唯一因素。如果是调节的话，心理和生理是同等重要的。心理需要不断成长，而生理要更加考虑自己的身体需要什么，而不是自己想要什么。

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