登录
首页 >> 健康生活

如何减少面瘫的发生

祝由网 2023-11-13 14:14:22

面瘫的发生多数由劳累、汗出后体虚之人受风寒引起的,所以,只要生活中多注意,一定可以防患于未然。在预防护理上注意可以有效减少面瘫的发生、提高治愈率。

专家提醒,对该病应做到未病先防。面瘫的发生多数由劳累、汗出后体虚之人受风寒引起的,所以,只要生活中多注意,一定可以防患于未然。在预防护理上注意以下几点可有效减少面瘫的发生、提高治愈率:

1.适当锻炼:在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循序地得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

2.注意休息:面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。

3.膳食合理:少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。

4.远离风寒:空调、风扇是最常见的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹。再有,在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部,尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,更应该多加注意。

5.一旦发病,要及时去正规医院治疗,以免错过最佳治疗时机。

6.勿用冷水洗脸,每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。

专家提醒,对该病应做到未病先防,只要生活中多注意,一定可以防患于未然。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang/154713.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章