失眠的诊断

失眠的诊断

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

失眠的诊断

假性失眠：患者有足够的睡眠时间，但常主诉睡眠不足。

原发性睡眠障碍：长期夜间睡眠障碍，无可解释失眠的神经病学症状、抑郁或其他精神障碍和躯体疾病。

继发性睡眠障碍：继发于疼痛或其他躯体疾病，或继发于药物滥用、抑郁。

失眠严重应检查哪些体检

失眠患者要做的一般检查:

第一，详细了解病史，包括失眠的症状表现、严重程度、失眠的发生背景、失眠的直接间接诱因、失眠伴随症状、既往有没有躯体疾病、有没有用药史、有没有生活饮食习惯的改变或失眠的时候患者的主观体验和心情等情况。

第二，根据了解的病史特点，对患者进行重点系统的体格检查，明确内脏器官有没有疾病，脑神经系统有没有异常，有没有精神障碍性疾病。

第三，通过了解病史以及体格检查得出一个初步的印象以后，根据需要进行相关的检查，比如脑电图、脑血管造影、脑血流图、ct或磁共振等，如果发现有躯体疾病，有针对性的进行检查，还有些化验检查血脂、血糖、脑积液、肝功能、心电图等。

第四，由于失眠和个人性格而思虑过多、精神创伤等心理因素有关系。因此，探明心理和生理因素的时候还会进行一些心理测验人格测定、智能检测等，如症状自评量表、焦虑抑郁量表来协助诊断

失眠的诊断和治疗方法有哪些？

失眠最好的治疗方法有哪些？掌握这三个技巧，一觉自然醒！

现在00后90后熬夜、失眠成为一种常态，而失眠的人群也日益增多。很多人失眠都是从熬夜开始，然后熬着熬着就通宵了，习惯了通宵接下来就开始失眠了。长期熬夜还会增加精神方面的疾病，这也从侧面说明如果长期失眠那么后果是不堪设想的。

然而失眠所造成的危害还不仅仅止于此

1、影响皮肤的状态

长期熬夜人的皮肤就会变得很差。比如说皮肤会出现暗淡，然后没有光泽，最关键的是长期失眠会让皮肤细胞失去活性。会让皮肤失去大量的营养，渐渐的皮肤细胞的新陈代谢变慢，然后皮肤就会出现老化的状态。

2、影响记忆的能力

失眠是很容易影响到记忆的能力，长期睡不着就会越来越健忘。长期失眠不但影响工作效率，而且也会对日常生活造成很大的负面影响，所以说长期失眠是很可怕的一件事。

3、影响身体的发育

目前失眠的群体年轻群体居多。很多未成年人如果长期处在失眠状态中，那么很容易影响到自身的身体发育。在睡眠中身体会分泌中一种生长素，如果长期睡眠质量差，那么这种生长素就会减少分泌。久而久之会对未成年人的智力和身高造成很大的负面影响。

4、很容易使人抑郁

就像上文所说的患有精神疾病的人普遍都有睡眠障碍，反过来说如果长期失眠那么就很容易得精神方面的疾病，比如躁郁症、抑郁症以及精神分裂症等。

5、很容易令人脱发

长期失眠也很容易令人脱发，因此在公共场合经常能看见很多年轻人也会出现秃顶。严格来说短期失眠与头发的关系不大，但是如果长期失眠或者经常熬夜等一系列睡眠质量很差，那么就很容易造成大量脱发的情况发生。

针对以上失眠的症状，那么我们应该怎样改善失眠？

1,少玩电子游戏

首先让大脑平静下来。比如在睡前把手机关机并且远离床边，睡前不玩游戏、不看小说以及不看影视剧等等。最好养成定点睡觉的习惯，一般来说只要坚持21天，那么这个睡眠习惯就可以延续下来。

2、睡前不要吃太饱

想要有一个好睡眠，睡前不要吃太饱，否则肠胃一直在工作也会影响睡眠。最好就是保持6分饱左右更好入睡。晚上最好吃一些好消化不油腻的食物，这样也能够尽早进入睡眠状态。

3、康灵片

康灵片是纯中药提取——含有灵芝，酸枣仁，茯苓等。它的成分都是很纯粹的食材，长期吃也不会有副作用，相比较褪黑素，康灵片不会影响体内正常的激素分泌，还可以提高身体免疫力，对身体很好。

短期失眠的诊断标准不包括什么

每周发作至少3次，持续2个月以上。短期失眠的诊断标准不包括每周发作至少3次，持续2个月以上，短期失眠的诊断标准为入睡困难，或睡后易醒，睡眠质量差，过分关注失眠，因失眠而苦恼，影响社会功能等。

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