中老年人当心痛风

中老年人当心痛风

高尿酸血症是痛风最重要的生化基础，是诱发痛风的重要信号，约有12%的患者发展成为痛风，尤其是随着人们生活水平的提高和应酬交际的增多，高尿酸血症患者也不断增多。

中老年人当心痛风

痛风在其发展过程中会出现4个时期：无症状高尿酸血症，指不曾有过痛风关节炎发作，但在体检中偶然发现血中尿酸值升高；痛风关节炎急性发作期，表现在关节红肿热痛，可自行痊愈但反复发作；间歇期，痛风性关节炎发作后，一段时间无明显症状，最后形成痛风石；慢性痛风石期，痛风石形成后进一步损害肌体。

“长期食用富含嘌呤的食品或饮料可能是血尿酸水平升高的重要原因，而乙醇是比饮食更重要的危险因素。”一项调查显示，痛风的流行特点多与肥胖和饮酒有关，在健康人和高尿血酸症患者中痛风的危险因素均包括血肌酐、饮酒和内脏型肥胖。而原发性痛风多见于中年人，40～50岁为发病高峰期，老年患者中继发性痛风发病率较高。其临床表现特征是高嘌呤饮食诱发急性关节炎、反复发作的急性不对称性关节炎、深夜骤发并剧烈疼痛以及病程长者在关节周围出现或耳廓部有痛风节形成，其并发症是痛风石形成、尿酸性肾病、尿酸性肾石病。

脚有痛风病的中老年人应该注意什么

痛风病人可以吃的食物，含有钾元素丰富的食物可以吃这类主食，主要有香蕉，西芹，西兰花等，通过这些食物的进食可以促进痛风病人体内的尿酸排放。从而减轻病情带来的痛苦。
患有痛风的患者可以吃含有嘌呤成分较少的食物，低嘌呤食物，是痛风的饮食主要选择的饮食对象，日常食物中嘌呤含量少的食物主要有黄瓜，西红柿，面粉，鸡蛋，牛奶，南瓜，西红柿，冬瓜，西葫芦，茄子，马铃薯等食物。这些都能有效减轻病情。
患者痛风也可以吃碱性多，水分充足的水果，大部分的水果痛风病人都是可以放心进食的，生活中常见有利于痛风病病情的水果主要以苹果，梨子，樱桃，葡萄，西瓜为主。这些能有效抑制病情的加重。
痛风病人不宜吃的食物。动物内脏，鱼子，啥定居，骨髓，羊肉，牛肉，鸡汤，肉汤，肉汁，浓汤，扁豆，鳝鱼，菠菜，虾蟹，鹌鹑，菌类，鸡，鸭等常见的高嘌呤食物。高脂肪食物禁忌，高脂肪食物具有干扰肾脏排放尿酸的作用，所以痛风的饮食禁忌高脂肪食物，这点是很需要注意的。

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