痛风患者饮食护理

痛风患者饮食护理

芹菜

有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，基本上不含嘌呤；这对痛风病人血尿酸偏高者有益。

黄瓜

属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。《本草求真》曾说：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”这对痛风之人血尿酸偏高者，通过“利热利水”作用而排泄出多余的尿酸，颇有益处。可吃生黄瓜，或作凉拌菜食用。

青菜

俗称白菜、菘菜，它是一种基本上不含嘌呤的四季常青蔬菜，它不仅含较多的维生素C和钾盐，而且还属一种碱性食物。《滇南本草》说它能“利小便”，认为青菜还有解热除烦，通利肠胃的功效。所以，痛风之人一年四季均可常吃多吃。

茄子

有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品，同时几乎不含有嘌呤物质，现代研究还发现它有一定的利尿功效，适宜痛风病人经常食用。

卷心菜

俗称包菜，又名甘蓝，是一种基本上不含嘌呤的蔬菜，它含有大量的维生素c，具有排泄体内有害物质的作用。《本草纲目拾遗》称它“补骨髓，利五脏六腑，利关节，通经络中结气”。因此，卷心菜亦属痛风之人宜食之物。

马铃薯

是一种碱性食品，基本上不含嘌呤，同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐，这样就可起到碱化尿液并有利尿作用。

甘薯

基本不含嘌呤的食物，故痛风之人适宜以之代粮，常吃多吃。

南瓜

性温，味甘，是一种碱性食物。《滇南本草》载：“南瓜横行经络，利小便。”所以，慢性痛风者可食用南瓜。不仅如此，南瓜是低热量饮食，这对肥胖的痛风病人更为适宜。

冬瓜

性凉，味甘淡，有利小便的作用。《本草再新》中还说它能“利湿去风”。不仅如此，冬瓜本身又含多量的水分和丰富的营养，特别是维生素C的含量特别丰富，这对尿酸偏高者，有促进尿酸的排泄作用，故痛风之人可常食之。

赤小豆

是一种利尿食品，而且所含嘌呤也极少。元代医家王好古就曾说过：“赤小豆消水通气而健脾胃。”《本草纲目》亦云：“赤小豆行津液，利小便，消胀除肿。”通利小便作用，就可增加痛风病人血尿酸的排泄，所以，无论急、慢性痛风患者，都可用赤小豆煨汤食用，既增加饮水量，又加强利尿排泄作用。

导致痛风的原因有哪些？痛风病人饮食护理办法有哪些？

导致痛风的原因有哪些？痛风病人饮食护理办法有哪些？

痛风主要包含亚急性发病性风湿病、痛风石产生、痛风石性慢性风湿病、尿酸盐肾炎和血尿酸性尿路结石，重则可发生骨关节残废和肾功能衰竭。很多人到了夏天很容易发生痛风，痛风是怎么回事造成的？得了痛风要怎么医护？防止痛风该怎么做？

造成痛风的原因有什么？

1、肥胖症。饮食搭配标准优越者易患该病。有些人发觉痛风患者的均值体重超出规范体重17.8%，而且人体表面积越大，血尿酸水准越高。胖人缓解体重后，血清尿酸水准可以降低。这表明长期性摄取太多和体重过重与血清尿酸水准的不断上升相关。

2、喝酒。乙醇在肝机构新陈代谢时，很多吹收水分，使血浓度值加强，使到原先早已达到饱和状态的血尿酸，加快进到皮下组织产生结晶体，造成人体人体免疫系统过多，反映（比较敏感）而导致发炎，这也是痛风的原因中，较为普遍的一种。

3、高血脂。大概75%～84%的痛风患者有高甘油三酯尿症，某些有高胆固醇血症。痛风患者为了更好地缓解病况，应缓解体重，做到生理学体重规范，适度控制饮食，减少高血脂。

4、血压高。痛风在高血压病患中的患病率为12%～20%，大概25%～50%的痛风患者伴随血压高。没经医治的高血压病人中，血尿酸增高者约占58%。

5、工作压力太重。工作中的较大工作压力，过多的紧张焦虑，导致身心疲惫无奈，而又欠缺锻练，那样便会使，各器官的生理学功能减退，危害新陈代谢废弃物的代谢，血液变成酸碱性，为患上痛风种下祸患。

痛风病人饮食搭配医护方法有什么？

1、最先，要严禁服用高嘌呤食物食物，不要吃刺激比较强的食物，酒水饮用水不可以喝，一般生活中可以刺激性痛风发病的事物都必须忌讳。

2、与此同时不可缺少对营养成分食物的消化吸收，痛风病人合适吃口味淡低嘌呤食物，营养成分食物挑选根据低嘌呤的鲜牛奶和蛋类食品食物中获得。

3、次之，每日持续提升水分含量的消化吸收，痛风专家认为，痛风病人平常多喝偏碱是水分及其进餐一些酸性成分较高的水果食物。

4、最终，生活习惯也需要有一定的更改，许多痛风病人没有一个优良的生活方式，一样会造成痛风发作的几率扩大，生活习惯要有初期早休的习惯性，防止疲劳过度，经常熬夜，乃至是多坐也会对病况导致一定的危害。

5、此外，病人要多做检查来掌握身体内血尿酸的动态性，那样不仅可以实际反映到实际效果，也是医治的历程中不可缺少的阶段。

“痛风”中医的五种证型，治疗方药和日常护理大全

痛风的患者在发病时会感到异常疼痛，有的患者形容，痛风疼起来有时会像刀割一样，同时伴有红肿；有时候会有像火烧一样的难受，夜间常常会被疼醒。

痛风是一种代谢性疾病，是嘌呤代谢异常导致尿酸产生过多或排泄减少而引起的反复发作急性或慢性痛风性关节炎，属于中医的“痹症”范畴，也将痛风分为了 5个常见的证型。

临床表现： 起病急，局部关节红肿热痛，可累及一个或多个关节。患者常伴有发热、恶风、口渴、烦闷不安或头痛汗出，小便短黄，舌红苔黄或黄腻，脉弦滑数。

治法： 清热利湿。

推荐方药： 四妙散加减。炒苍术、川黄柏、川牛膝、薏苡仁、茵陈、虎杖、土茯苓、萆薢、秦皮、金钱草、车前草。（文中涉及到的方药请在医生指导下服用）

临床表现： 无症状或仅有轻微的关节症状，或出现高尿酸血症，身体困重乏力，头昏头晕，腰膝酸痛，纳食减少，脘腹胀闷，舌质淡胖或舌尖红，苔白或黄厚腻，脉细或弦滑等。

治法： 健脾利湿，益气通络。

推荐方药： 四君子汤加减。党参、苍术、茯苓、砂仁、半夏、陈皮、薏苡仁、土茯苓、萆薢、车前草、金钱草、甘草。

临床表现： 关节疼痛，肿胀但不严重，痛有定处，或肌肤出现麻木，舌苔薄白或白腻，脉弦或濡缓。

治法： 祛风散寒，除湿通络。

推荐方药： 桂枝乌头汤加减。桂枝、白芍、生姜、黄芪、制川乌、麻黄、防己、当归、川芎、羌活、苍术、防风等。

临床表现： 关节疼痛反复发作，时轻时重，或呈刺痛，固定不移，关节肿大，甚至强直畸形，屈伸不利，皮下结节，或皮色紫暗，脉弦或沉涩。

治法： 活血化瘀，化痰散结。

推荐方药： 二陈汤合桂枝茯苓丸加减。陈皮、法半夏、茯苓、甘草、桂枝、牡丹皮、桃仁、炒白芥子、土茯苓、萆薢、车前草、金钱草。

临床表现： 关节疼痛反复发作，日久不愈，局部关节变形，昼轻夜重，肌肤麻木，走路也变得困难，头晕耳鸣，颧红口干，舌红少苔，脉弦细或细数。

治法： 补益肝肾，舒经通络。

推荐方药： 知柏地黄丸加减。知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮、补骨脂、骨碎补、穿山龙、土茯苓、川萆薢、白芍。

痛风患者日常生活中要注意哪些？

1.避免受凉受潮，时刻注意关节部位及邻近的肌肉和韧带的保暖，早晨起床后和晚上临睡前可自行按摩大小腿、膝、踝、拇趾关节。晚上可以泡泡脚，泡脚水的水温应以自己感觉微烫最好，水深以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。

2.适当活动关节，必须持之以恒，循序渐进地进行。一般不主张参加跑步等强度较大的 体育 锻炼或进行长途步行 旅游 。一些室内拉伸运动，如太极、健身操等类似的运动是不错的选择。穿鞋要舒适，防止关节损伤。

3.饮食上多吃“腿儿少的”的食物。四条腿的比如猪肉、牛肉、羊肉、兔肉，这些会使肌酐增高，影响肾脏的功能，从而导致尿酸也增高；两条腿的比如鸡肉、鸭肉 、鹅肉；一条腿的像鱼肉、蘑菇等；那么像青菜、水果、谷类都是属于没有腿的。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang/152415.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 毒蕈中毒的病因病理

下一篇: 慢性肺源性心脏病的治疗措施