吃芦荟可以缓解便秘吗(?神奇芦荟减肥食谱 治便秘5天减10斤)

芦荟，原被誉为可取代医生的药物。含有芦荟素、芦荟酊、芦荟苷、芦荟大黄素、芦荟多糖、芦荟米酊、芦荟乌辛，还有蒽醌类物质等，还有多种维生素和活性酶、过氧化酶、淀粉酶、蒜氨酸酶、纤维素酶以及多种有机酸和树脂。因此营养价值是很高的，那吃芦荟可以缓解便秘吗？相关知识介绍如下！

芦荟大黄素甙、芦荟大黄素是芦荟中特有的成分，这些成分起着增进食欲、大肠缓泄的作用，是治疗便秘最有效的食物。即使非常严重的便秘，服用芦荟之后，也能在8-12小时内通便。因为芦荟大黄素会增加大肠液的分泌，芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，增加脂肪酶的活性，恢复失调的大肠自律神经功能，并且不会有任何副作用或药物依赖性。

芦荟虽然有润肠通便的功效，但是不宜多吃，因为芦荟中的大黄素对身体会产生副作用，所以成人一天的用量最好不要超过15克，儿童，老人捉奸20%-50%，便秘人群可以稍微加量。

1、芦荟炒虾仁

芦荟去皮切小块，加西红柿，糖，凉拌来吃。芦荟炒虾仁，还可以放点西芹，味道不错。将芦荟去皮，切小块，加水煮，等水开的时候加冰糖就行。这个方法对经常便秘的人吃最好。芦荟切条，用果珍淹，放到冰箱，吃的时候取出。冬瓜也可以这么做法。芦荟中充满果珍酸甜味，凉凉的很爽口。

2、芦荟萝卜泥

材料：白萝卜4厘米、新鲜芦荟叶3厘米、海苔、麻油，酱油，盐。

做法：将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥;再将白萝卜洗净后擦成泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用。

3、鲈鱼片芦荟

材料：鲈鱼或草鱼1000克、芦荟叶肉片、橙色胡箩卜片、芫荽、蛋清、淀粉。

做法：把鲈鱼或草鱼剥皮，切下鱼片放入碗中加入少量蛋清和干淀粉，拌匀后涂在鱼片表面。芦荟叶肉片10克。油锅用旺火，鱼片、芦荟叶肉片入锅氽一下，捞起。油、盐、昧素兑成调味汁，氽过的鱼片入锅翻动几下，盛起装入煲内。沿煲边缘放6片橙色胡萝卜片，再加芫荽少量，橙色隐约可见

4、凉拌芦荟

材料：新鲜芦荟叶3厘米、海蜇皮20克、小黄瓜3厘米、麻油，醋，酱油，盐。

做法：将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻的圆形用水将海蜇皮的盐分去除，黄瓜切成丝。再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋，即可食用。

1、库拉索芦荟

又称翠叶芦荟或巴巴多斯芦荟。平均每株有12—15片叶子，呈螺旋状排列，叶片宽厚汁多，呈粉绿色并有白色斑点，随叶片的生长斑点逐渐消失，叶子四周长菜刺状小齿。

特性：可用于医学、美容和食用。其原汁、浓缩汁及结晶粉，可作为各种保健食品的原料。因其含丰富的胶质，对皮肤的保健和美容具有十分显著的效果，所以也常作为美容化妆品的原料。库拉索芦荟凝胶作为新资源食品及原料可以添加到任何食品中，也可以作为食品直接食用，但孕妇及婴幼儿慎用。

2、木立芦荟

又名小木芦荟，亦称日本芦荟、木剑芦荟、树芦荟，因其外形如直立的树木而得名，主产日本。叶子呈灰绿色细而长、凝胶含量少。在日本鲜叶去皮后的凝胶除生吃、打果汁外，也做成食用的家庭菜，还可以加工成健康食品或化妆品等。木立芦荟很早就被视为民间药草而广受欢迎，目前被认为是最好的药用芦荟品种，已在日本和许多国家投入商业化生产。

特性：可用于医学、美容和食用。

芦荟好处多 怎样的芦荟可以吃 第2张

3、华芦荟

又称斑纹芦荟，是库拉索芦荟的变种。其茎短，幼苗叶成两列，叶面叶背都有白色斑点，不随叶子的生长而褪色。分株能力极强，有较强的适应性。

特性：具有一定的药用价值。民间有用鲜叶中的凝胶做芦荟色拉的原料食用。

4、开普芦荟(不能食用)

又称好望角芦荟，主要产于南非共和国的开普州。其茎直立，高度可达3—6米，叶长60—80厘米，叶子可达30—50片、大而坚硬、带有尖刺、深绿色至蓝绿色，无侧枝。大型品种，高度达6米，叶子大而坚硬，并有尖锐的刺，无侧枝，用种子繁殖。开普芦荟是中药新芦荟干块的原料。

特性：作药用时，一般认为新芦荟的品质稍逊于老芦荟，但各国药典中都列有开普芦荟。这是一种传统的药用植物。

5、皂质芦荟(不能食用)

茎杆短，绿叶长达50厘米左右稍向下弯，叶上有美丽的白色斑条纹，纹理清楚，叶片宽大肉质厚，含凝胶质较多，药性缓和，在民间常作药用，但在药典中没有记载。具有较高的观赏价值。

总结：芦荟之所以有治便秘的作用，是因为芦荟所含的芦荟苷和芦荟大黄素在发挥作用，这两种物质能有效促进大肠液分泌，增加脂肪酶活性，使大肠自律神经功能恢复正常，从而达到缓解便秘的效果。

?神奇芦荟减肥食谱 治便秘5天减10斤

【导读】自古以来芦荟就被人们当作最好的缓泻剂，并受到人们的好评，可以说芦荟是治疗改善便秘的特效药物。如果你是由于便秘引起的肥胖，那么，这就是你最佳的福音。

芦荟治疗实热型便秘：

便秘也是我们发胖的一个主要原因，并且有便秘问题存在的人们，肚子都会显得比较大，芦荟中含有的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等成分可以起到增强食欲、调理肠胃的作用，食用适量芦荟可以促进胃功能，增强体质。

芦荟对于实热型便秘有很好的治疗作用，如果你也存在着便秘的困扰，那么建议你坚持每天食用芦荟，研究证实，坚持食用芦荟可以起到改善便秘的作用，芦荟中的蒽醌类化合物衍生物会在肠管中释放出一种叫做芦荟大黄素的物质，它会促进大肠的蠕动，改善肠胃功能不佳的问题，有效解决便秘问题，并同时可以起到排毒去火、养颜补虚的作用。

自古以来芦荟就被人们当作最好的缓泻剂，并受到人们的好评，可以说芦荟是治疗改善便秘的特效药物。

芦荟健康减肥食谱一：芦荟菜谱

菜肴特色：芦荟做的菜香酥可口，可起到清热解毒的作用。这道芦荟菜肴营养丰富，其中加入了花生，花生含有丰富的蛋白质，易被人体所吸收。

材料：生花生500克、芦荟、芫荽、甜椒片。

调味料：食盐。

方法：

1、清除霉变和发芽的花生，并将花生清洗干净，之后放进清水中以小火煨，直到花生变得香酥粉碎，之后加入适量盐进行调味，之后倒掉花生汁水，盛盘。

2、取芦荟叶和肉20克，将其煮烧后取出，并切成小丁，铺在准备好的花生上。

3、把甜椒切成菱形的薄片，做成树叶的样子，菱形的尖对着圆心，在周围可以摆一些芫荽绿叶。

芦荟健康减肥食谱二：芦荟萝卜泥

菜肴特点：芦荟萝卜泥是一道以萝卜辛味搭配芦荟的减肥食谱，更容易入口。

材料：白萝卜4厘米、芦荟叶3厘米、海苔。

调味料：盐、酱油、麻油。

方法：

1、把芦荟叶清洗干净，并去掉刺擦成芦荟泥，可以使用搾汁机来做。

2、之后把白萝卜清洗干净，也擦在泥，之后把做好的芦荟泥铺在白萝卜泥上，并淋上适量酱油、麻油、盐即可。

芦荟健康减肥食谱三：凉拌芦荟

菜肴特点：凉拌芦荟清爽可品，是一道非常不错的小凉菜，在食欲不佳、胃口不好的情况下食用最好，也可作为佐餐。

材料：芦荟叶3厘米、小黄瓜3厘米、海蜇皮20克。

调味料：盐、醋、麻油、酱油。

方法：

1、先把芦荟叶在开水中烫一下，之后切成圆形，去掉皮，像果冻一样。之后把海蜇皮的盐分用清水冲洗掉，小黄瓜切成丝。

2、把上面准备好的食材摆放在盘子里，并淋上麻油、醋等调味品即可。

如此清爽的芦荟饮食怎能不让人动心呢，并何况它还具备减肥瘦身和排毒的功效，可谓是一道绝佳的健康减肥食谱，还等什么尝尝看吧。

芦荟治便秘的吃法

芦荟治便秘的吃法

芦荟治便秘的吃法， 芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身的保健植物。芦荟蕴含75种元素，与人体细胞所需物质几乎吻合。在西方国家，把它誉为天然美容师。下面来看看芦荟治便秘的吃法。

芦荟治便秘的吃法1芦荟综合果汁

材料：新鲜芦荟肉10克，苹果半个，凤梨1/4片，胡萝卜半个，果糖1匙，矿泉水150毫升。

做法：将芦荟肉磨成泥状后搅汁，苹果和凤梨去皮去心，胡萝卜去皮，分别切成小块后放入榨汁机内榨汁，再加入芦荟汁，果糖和矿泉水充分搅拌均匀即可饮用。

功效：芦荟本来就有治便秘的功效，与苹果，凤梨一起榨汁饮，能刺激大肠，而且所含的膳食纤维和果胶具有软便效果，所以适合便秘人群饮用。

芦荟治便秘的原理

芦荟之所以有治便秘的作用，是因为芦荟所含的芦荟苷和芦荟大黄素在发挥作用，这两种物质能有效促进大肠液分泌，增加脂肪酶活性，使大肠自律神经功能恢复正常，从而达到缓解便秘的效果。

便秘的原因有很多种，如果是饮食不规律，机体缺水，摄入纤维素过少等非疾病硬度导致的便秘，可以通过适量吃芦荟改善，但如果是由于疾病导致的便秘问题，最好还是就医解决。

芦荟的功效与作用

1、湿润美容作用

芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。

2、解毒作用

芦荟因其苦寒清热具有抑制过度的免疫反应增强吞噬细胞吞噬功能的作用故能清除体内代谢废物。

3、抗炎作用

芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力。

4、、杀菌作用

芦荟具有很好的杀菌消炎作用，这是为什么呢?

芦荟干里面有一种芦荟酊，这是一种很好的是抗菌性的物质，可以很好好地去杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，这样就可以前少疾病的发生了。

5、有很好的抗癌作用

芦荟是一种用奶多粘稠物质的一种多糖类的食物，有很好的提高免疫力的作用，同时也可以抑制和破坏异常细胞的生长，所以说芦荟干有很好的抗癌作用。

芦荟治便秘的吃法2 芦荟能治便秘的原因

由于芦荟富含芦荟苷和芦荟大黄素，可以通便，还可以中和体内毒素，食用后可促进大肠液的分泌，增强脂肪酶的活性，能刺激肠道蠕动，增加粪便的湿润度并保持一定的渗透性，从而双向调节肠道内环境而防止便秘和腹泻的发生。

芦荟治便秘的方法

喝金芦荟口服液

每日3次，每次30ml，早晚空腹服用最好。便秘严重者，开始可增加用量，一次服用60-90ml，待排便正常后再逐步减少用量和服用次数，完全调理顺畅后可停服。

芦荟茶

严重便秘者，喝芦荟茶效果最好。

养成良好的习惯

便秘最关键是排便习惯和生活习惯的问题，所以一定要养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜，对治疗便秘也有一定的效果。

芦荟治便秘注意事项

能治便秘芦荟的品种

药用芦荟的多为库拉索芦荟和好望角芦荟，这两种芦荟是可以治疗便秘的。

吃芦荟的注意事项

由于芦荟中的大黄素对身体有副作用，不宜多食。成年人每天不得超过15克，儿童及老年人不得超过10克。孕妇和经期的女性朋友禁止服用芦荟，以免引起腹痛或流产症状。此外，患有痔疮出血、鼻子出血的人也不适宜服用芦荟，以免加重病情。

为什么金芦荟口服液调理便秘效果好

金芦荟口服液采用天然库拉索芦荟提纯物，原汁纯度高达99.6%，具有免疫调节、调节血脂、延缓衰老功能，唯一 一个被获批三项保健功能的芦荟保健品。

金芦荟口服液中的芦荟素和芦荟大黄可以促进肠道蠕动，把肠内毒素排除出去，芦荟多糖可以分解肝脏的毒素，排除多余甘油三脂、胆固醇，防止动脉硬化与心脑血管病。所以具有排肠毒、排肝毒、排血毒的功效

芦荟治便秘的吃法3 芦荟的功效与作用

芦荟提取物有抗癌、防癌的功效，可促进皮肤损伤后的再生，增强机体免疫力，还有保护肝脏的作用；其所含的芦荟町能杀菌消毒，促进伤口愈合；所含芦荟大黄素同样有杀菌抑菌作用；其所富含烟酸、维生素B6等，是苦味的.健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也有很好的抗感染、助愈合的功效。此外，芦荟还富含铬元素，具有与胰岛素同样的作用，能调节体内的血糖代谢，是糖尿病人的理想食物和药物。芦荟中多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力。各种慢性病如高血压、痛风、哮喘、癌症等，在治疗过程中配合使用芦荟可增强疗效，加速机体的康复。

芦荟的食用方法

美容养颜：芦荟什锦沙拉：把去刺芦荟茎片切成小块，依自己的喜好选择菠萝、甜瓜、樱桃等水果，也都切成小块儿，加入沙拉酱拌匀即可。此菜是美容养颜，瘦身减肥的佳肴。

提高免疫力：芦荟虾仁：将芦荟洗净、去刺，切成方丁；将虾仁洗净，加盐、味精、料酒、水淀粉调好。油锅置火上，烧至六成热时，即下调制好的虾仁，滑油后，捞出控净油。锅内留少许油，下姜葱末炝锅，速下虾仁、芦荟丁，再下调料，炒片刻后，用水淀粉勾芡，盛入盘内即成。此菜香甜嫩滑、白绿相间、诱人食欲，可补充营养，增强人体免疫力。

强身健体：芦荟馅饼：用水和面，猪肉剁碎，加入盐、酱油、味精、葱末、姜末、香油、植物油、白胡椒粉等调成肉馅，芦荟剁碎，加盐少许，攥出汁后，拌入调好的肉馅内。按常规方法烙成馅饼。经常食用有强身健体，提高抗病能力，加速机体康复的作用。

养颜安神:蜜糖芦荟露：将芦荟洗净去外皮，取出内肉备用；黑枣洗净，去核，切半。锅中倒入适量水，煮开后放入黑枣略煮，加入冰糖、蜂蜜调匀，最后再加入芦荟肉续煮10分钟即可。有安定心神之功效。

利咽消渴:冰晶芦荟拌银耳：银耳泡发，去根，放入蒸锅加水蒸熟；枸杞子用温水泡软；芦荟去皮洗净，切条，汆烫后捞出过凉水。冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟子、枸杞子，浸泡入味即可。此菜具有抗炎、利咽、消渴、润燥等

功效，对咽喉干燥、肿痛具有很好的食疗效果。

芦荟的选购

芦荟有500多个品种，不是所有芦荟都可以食用，最好选购正规市场出售的芦荟。芦荟有苦味，加工前应去掉绿皮，水煮3～5分钟，即可去掉苦味。

注意事项

首次食用芦荟应先做皮试，无异常现象方能食用。避免出现皮肤红肿，粗糙等过敏现象。孕妇和经期中的女性严禁服用芦荟。体质虚弱的少儿患者，不要过量服用芦荟。

芦荟生吃功效

芦荟生吃功效

芦荟生吃功效，很多人都是喜欢用芦荟擦脸的，芦荟是常见的植物，芦荟是能够有效的缓解便秘的症状的，如果是有上火的朋友们可以用芦荟用来泡茶喝，能够有效的缓解病症，下面看看芦荟生吃功效。

芦荟生吃功效1芦荟生吃可以达到清热去火以及促进消化的功效，还具有润肠通便的作用，同时还能达到滋养皮肤的效果。

1、清热去火：芦荟生吃的情况下，可以达到清热去火的功效，能够帮助体内的火气尽快的排泄，有利于改善肝火旺盛以及胃火旺盛的状态。能够治疗肝火旺盛所引起的口腔溃疡和口舌生疮、咽喉肿痛，同时对于胃火旺盛所引起的食欲减退和消化不良也能起到改善的效果。

2、促进消化：芦荟生吃可以促进胃酸以及消化液的分泌，有利于食物尽快的吸收和消化，能够改善食欲不振和消化不良的症状，也有利于改善恶心呕吐和腹部胀痛的症状。

3、润肠通便：芦荟在吃了之后还可以帮助胃肠道蠕动，能够使肠道当中的毒素和垃圾尽快的排出，有利于改善大便干燥和排便困难症状，同时还能达到预防便秘的效果。

4、滋养皮肤：芦荟当中的营养成分含量是比较丰富的，其中含有保湿因子，能够达到补充皮肤所需要水分的效果，有利于改善皮肤干燥的症状，也能使皮肤变得更加的水嫩和有光泽。

芦荟生吃功效2 1、芦荟能生吃吗？

是的。最为简单有效的方法就是直接吃鲜芦荟叶，成熟的老芦荟叶比嫩芦荟叶有更好的疗效。所以，采割叶片时，应尽量选择叶龄2~3岁的叶片。

采集后的芦荟叶，要用清水充分清洗干净，用开水烫过，然后用刀把两边的刺切掉。若为木立芦荟，则可直接服用；若为番拉芦荟，因其叶表皮较厚，坚硬，则可去皮服用。

对便秘者，可将番拉芦荟连叶皮一起食用，效果更佳。由于叶表皮与叶肉间的黄色液体具有缓泻作用，吃了就会觉得有点苦。如果芦荟叶表皮的苦味很难闻，可以切成薄片，放入少许蜂蜜或果汁一起食用。对甜食不感兴趣的人可以用酱油，香油拌着吃。

成年人每日食用量：木立芦荟15克(连皮)比较合适，如木立芦荟叶宽2~3cm，则约取2cm；番拉芦荟60克(去皮)，若叶宽10~15cm，取5~8cm；儿童及体弱者可减半使用。

2、芦荟的`功效

一、抗炎作用。

在芦荟中的缓基酶和血管紧张素共同作用可以抗炎。特别是芦荟中的多糖能增强人体的抗病能力，并能治疗皮肤病、肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病。

二、润湿美容法

多糖及维生素对人体皮肤具有很好的营养，滋润，增白作用。特别是青春期少女最烦恼的痘痘，芦荟对于消除痘痘有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌类物质，可使头发柔顺，光滑，清爽，并有去头屑之功效。所以芦荟美容霜、芦荟护肤品、芦荟染发剂等产品在欧洲化妆品市场中占有80%的份额。

三、健胃消食

其中芦荟中的芦荟大黄素苷(aloin)、芦荟大黄素(emodin)等有效成分具有促进食欲，促进大肠蠕动的作用。吃芦荟还可以帮助病人恢复食欲，因为芦荟可以加强胃部功能，增强体质，使身体虚弱而丧失食欲。保健人士，长期服用芦荟汁。

坚持使用，不但可防治多种疾病，还可强身健体，强健体魄，保持活力。身体内的液体呈弱碱性，过度劳累或生活紧张等原因会使体液变酸，容易感染病毒，常用的保湿剂库拉索芦荟可保持体液的碱性，保持身体健康，防止感冒。

芦荟生吃功效3 芦荟的十大功效

1、芦荟治复发性口腔溃疡：将新鲜芦荟叶洗净烘干，研成粉末涂在口腔溃疡处，每日4～6次，一般5～10天可愈。用芦荟治疗复发性口腔溃疡不仅见效快、简便易行，而且无毒副作用。

2、芦荟治蚊虫叮咬：取新鲜芦荟叶片洗净，从中间分开，剪去边上的刺，直接涂在被叮咬处，即刻见效。

3、芦荟治甲沟炎：鲜芦荟叶捣烂取汁涂患处，或将鲜芦荟叶焙软剖开，套于患指。

4、芦荟治脚癣：用白酒泡芦荟，待芦荟色泽由绿变黄，取酒滴于脚癣患处，一日数次。

5、芦荟治眼痒：将芦荟叶洗净，以开水烫数分钟，再剥开叶面，用其内面轻擦眼或用其汁滴眼即可。一般3次可愈。

6、芦荟治高血压：芦荟叶去刺洗净，切成细丝，每次15克，每日4次，温开水冲服，一般服用2～3日可见效。

7、芦荟治脓疮：将芦荟叶片用清水洗干净，用药棉抹干待用。再将患处用药皂洗干净，根据患处的面积大小，用消过毒的小刀切下一片芦荟，贴于患处，最后用医用胶布固定。每天换2～3次，一般3～5天脓疮即消退。

8、芦荟治胃及十二指肠溃疡：芦荟叶捣烂加入一倍量白酒，再加入1/3酒量的蜂蜜，搅匀后放置15天，过滤取汁。每日3次，每次服一酒盅。

9、芦荟治烫伤：根据烧伤面积取新鲜芦荟叶片洗净，剥去表皮后取其胶冻部分，敷于经清洁消毒的烧伤部位，然后用消毒纱布覆盖固定。当天每1～3小时换药一次，以后每日换药2～3次。一般1～3小时内疼痛即可减轻或消失，红肿逐渐消退。经2～8天痊愈，不留疤痕。

10、芦荟治便秘：芦荟叶切细捣烂，每日3次，每次饭前15克，温开水冲服。或每晚睡前取芦荟鲜叶5克，蜂蜜30克，开水冲服，对便秘有很好的治疗作用。

芦荟另类用法

1、新鲜芦荟叶汁涂抹法

家里有新鲜芦荟的话，可以直接在芦荟植株的下部剪一小块芦荟的叶片洗干净。然后将表皮撕去，将芦荟汁均匀的涂抹在处理过的伤口上，隔段时间涂抹一次。这种方法可以保证芦荟的叶汁没有污染，治疗效果也比较好。

2、新鲜芦荟叶敷贴生叶法

取新鲜芦荟叶片一块，面积要略大于患处，将叶片两边小齿切除，再从上下表皮中间平行剖开，形成带有叶肉的两个薄片。将其平贴在经过消毒处理的患处，然后用纱布包好。

生贴原生芦荟叶肉能使有效时间延长，一般可以隔半天左右，再换贴一次新叶，使用比较方便。如果有朋友想要用芦荟叶去掉脸部黑斑的话，这个方法也比较适用。

3、新鲜芦荟叶捣烂敷贴法

取新鲜芦荟保健品一片，先切成小块，然后用消毒过的玉器或石器将叶块捣碎成糊状后敷于患处，再用纱布包好，每天换一次药。叶片捣烂后，叶肉和表皮中多种成分充分混合，其杀菌、消炎、消肿、解毒效果更好一些。但操作时要严格注意消毒，以免感染。

4、芦荟湿布法

将芦荟保健品切碎加水2倍?倍，再放入消毒纱布数块，浸没在芦荟保健品叶汁水中，用小火煮20分钟，再将纱布和芦荟保健品汁一起倒入洗净消毒过的广口瓶中加盖保存，随需随取。将芦荟汁浸纱布贴在患处，可以吸热消炎，止痛止痒，使用十分方便。

5、芦荟酒精浸出液

取适量新鲜芦荟，洗净、捣碎、放在两份无水酒精内浸泡一周左右，将芦荟内的有效成分浸出，再用纱布将芦荟残块滤出，将酒精浸出液装入棕色瓶内保存备用。

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