冻疮如何预防

冬天对于容易冻手的人来说是大灾难，冻手是由于不注意保暖造成的，手部的皮肤是比较娇嫩的，如果不注意保暖，气温较低就会导致皮肤组织冻伤，从而引发冻疮，所以，防冻疮最简便的方法就是注意保暖。那么，冬季如何预防生冻疮呢？。

1、促进血液循环

容易生冻疮的人应该加强体育锻炼，促进血液循环，也可以利用洗手、洗脸的间隙，轻轻揉揉外露的皮肤，至微微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍。

2、注意保暖

出门时，尽量戴好手套，天冷时要戴口罩和围巾，脚下是循环的末梢，更应注意保暖，天气治时，要及时穿棉袜及靴子，切勿贪图美丽而“惹疮上身”。

3、冷热水浸泡防冻疮

取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮发生的几率。

4、提高耐寒能力

每年冬季都会生冻疮的冻疮体质人群可在入冬前一个月增加维生素A、维生素C及矿物的摄入，以提高机体的耐寨能力，防止冻疮的发生。

5、洗茄枝汁防冻疮

冬季生冻疮并非是一下子就形成的，往往在皮肤受冻后会先出现局部痒、红肿等症状，这个时候如果处理得当，可以有效终止冻疮的发生。可用尖头红辣椒四五只，或茄子枝叶30克，生姜5片，剪碎加水少许，煎汁去渣，先熏后洗患处，同时轻轻按摩患处。

6、涂蜂蜜膏防冻疮

油脂具有保温的作用，蜂蜜有营养皮肤的功效，取3份猪油，7份蜂蜜，外加少许樟脑，混拌均匀成膏状。不必加热，每日涂抹患处1-2次，对早期冻疮有明显的疗效。

7、抹蛋黄油

将鲜鸡蛋煮熟，取其蛋黄入锅中压碎，用小火熬出油，再加冰片0.5-1克，涂抹于患处，每日一次，数次即可见效。

8、其它方法

1、“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

2、疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

3、治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用姜味暖暖冻疮膏治疗冻疮效果不错。其方法是：取适量膏体涂抹于患处，有效解决手足皮肤瘙痒、红肿、疼痛。数日内可恢复。

怎样防治冻疮？

冻疮怎样预防？
1、加强锻炼，促进血液循环。
2、注意营养，提高抗寒能力。
3、注意保温，不穿过薄、过紧衣服和鞋袜。轻度冻疮受冻部位复温时，可先用摄氏17-27度温水浸泡5-10分钟，然后再用摄氏27-37度水浸泡5分钟、37-42度的温水浸泡5分钟，让局部血液循环逐渐恢复。但不要一开始就用较高温度水浸泡，也不宜马上在火炉上烘烤
稍重的冻疮的治疗
稍重的冻疮可选用下列药物配方之一, 煎水后熏洗患处，药物温度调节同上： * 桂皮5g 花椒1g 生姜5g * 当归、红花、川乌、草乌各6克，透骨草10克 * 无花果叶30克 * 艾叶10g 黄柏10g 甘草5g
多磺酸粘多糖乳膏
局部外用，有改善患处血液循环，抗凝、抗血栓和抗炎作用，上述温水疗法之后，每日外涂2-3次，对轻中度冻疮（无溃破者）有较好疗效。
及时就诊
病情较重，上述方法不能缓解，特别是出现范围较大的水肿性红斑，或出现水疱、糜烂、溃疡时一定要到医院就诊。在医生指导下应用活血、抗炎等方法治疗。
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怎样防止冻疮

有效防止冻疮的良方

1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。

2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

3．冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

4．用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。

5．治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

6．伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2－3次即奏效。

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