春季该怎么预防过敏？皮肤过敏需要注意什么,

春回大地，万物复苏，伴随着气温升高、花粉飞扬以及户外活动的增多，恼人的皮肤过敏问题也蠢蠢欲动。那么，有过敏体质的人如何“春光满面”地度过一季呢？怎样有效的预防过敏现象的发生，平常生活应该去注意哪些方面避免过敏呢？

1.皮肤过敏的注意事项

1.吃：忌食韭菜、辣椒、葱、姜、蒜、花椒、酒等辛辣发物，以及菠萝、芒果、桃子等容易引发过敏的水果。清淡饮食可以减少过敏的发生。

2.穿：少穿易产生静电的化纤衣物，尽量选择宽松的纯棉衣服。新买的衣物一定要清洗后再穿。

3.住：新装修的房子要至少放置半年再入住。厨房、地毯、空调过滤网等都是霉菌和螨虫的“安身之所”，要定时清理。

4.行：尽量少去人员密集、粉尘浓度大的公共场所，如公园、商场等，春季的紫外线比冬季逐渐转强，对皮肤有损伤，户外活动时间较长时，一定要做好防晒措施。

2、春季怎么预防皮肤过敏

(1)慢点吃东西

佛罗里达过敏、鼻窦炎与哮喘家庭健康中心专家艾德·纽泽尔博士表示，防止过敏加重的最好方法就是尽可能避免或去除过敏原。一些患者可能会对某些水果过敏，因此吃水果的时候，务必注意观察刚开始吃几小口时的感觉，如果感觉嘴唇有点刺痛或喉咙沙哑，应立即停止食用。

(2)选健康食品

避免吃某些食物有助于减少过敏风险。研究发现，转基因食物容易诱发过敏和哮喘。《美国科学院院刊》刊登一项研究发现，垃圾食品会减少肠道益生菌，这可能会导致过敏和炎性疾病危险增加。

(3)避免肥胖超重

美国国家心肺血液研究所表示，过敏患者超重或肥胖更容易导致呼吸困难，颈部脂肪堆积过多会增加睡眠呼吸暂停的危险。腹部脂肪太多则会影响肺活量。适当减肥有助于改善呼吸，缓解过敏症状。

(4)抗过敏药别滥用

很多人一出现打喷嚏、皮肤瘙痒或咳嗽，就吃药。然而，纽约市过敏专家米洛·F·瓦萨罗博士建议，过敏症患者使用抗过敏药物和滴眼液最好别超过3天。

(5)清洁空调和纱窗

专家表示，春季来临之前就应及时清理空调过滤器，必要时应更换可抵挡花粉的全新过滤网。窗户上也应安装可挡住花粉的纱窗。空气/花粉过滤器有助于除去空气中的花粉和霉菌。

(6)彻底清洁卧室

美国变态反应、哮喘与免疫学会表示，灰尘对过敏的人也是极大的威胁。卧室内，床上、床下、梳妆台甚至吊扇上都很容易积灰，这些地方应彻底除尘。另外，地毯、百叶窗、窗帘及毛绒玩具都极易滋生螨虫，应经常使用湿抹布除尘。床单、枕巾等应该用不低于54摄氏度的热水烫洗，床垫应常用湿抹布擦拭。

(7)睡前洗洗头

专家表示，晚上回家后洗澡或洗头有助于去除头发和皮肤上的花粉，否则很容易将花粉带到卧室及枕头上，过敏几率就会增大。

(8)更换清洁门垫

使用了整个冬季的门前擦鞋垫很容易成为螨虫、霉菌的温床。门垫上的这些污染源就很容易被带入室内。专家建议，经常清洗门垫、定期更换门垫、鼓励家人和客人进门换鞋，都有助于减少过敏原。

(9)出门戴太阳镜

耶鲁大学研究人员表示，过敏季节保护眼睛的最好方法就是出门戴眼镜或太阳镜，这有助于防止花粉等对眼睛的刺激，预防瘙痒和红肿。另外，出门戴上宽边帽子也能减少与花粉的接触。

3、分类型预防过敏现象

季节性面部皮炎：应注意皮肤的清洁、保湿；对症抗过敏治疗；如长期反复发生，最好查过敏原，针对性脱敏治疗。

日光性皮炎：防晒；对症抗炎治疗；可口服硫酸羟喹氯抗光敏；尽量避免吃光敏性食物或药物，如香椿、芹菜、磺胺等。

荨麻疹：长期反复者，最好查过敏原，针对性避免或脱敏治疗；口服抗组胺药；严重者必要时使用激素或免疫抑制剂。

丘疹性荨麻疹（虫咬性皮炎）：注意个人及环境卫生，在春秋季节尽量少到花草多的地方；一般可外用炉甘石洗剂、激素软膏，合并感染时可给予抗菌素；有全身症状可用抗组胺药物。

春天到了，我的脸部皮肤过敏该怎样预防？

春天到了，脸部皮肤过敏，应该通过以下几种方法进行预防，能够起到不错的效果。

1、使用合适的洗面奶既然面部已经过敏，就要对它更加爱护，不能再盲目地使用洗面奶。若是有人已经习惯了用洗面奶洗脸，那么在面部过敏的时候，不要再用以前的，要重新买成分为无添加剂的洗面奶。可以离开洗面奶的人，在这个时期就可以直接用冷开水来洗脸，并且在洗完脸后脸没有完全干的时候涂上一层薄薄的凡士林，以此来舒缓皮肤。

2、补充维生素C若是身体缺少了维生素C，就会让皮肤变得很干燥，从而导致脱皮的情况，严重者还会发生皮炎，当然面部过敏也在其中。因此在平时的时候要注意补充维生素C，可以选择多吃一些富含该营养物质的水果。

3、注意饮食有这样一句俗语“民以食为天”，由此可见饮食对人的重要性。然而虽然食物很重要，但是却有一些不健康的食物，吃多了对身体并没有滋补作用，反而伤害很大。

特别是烧烤类食物，有一些人面部过敏的原因之一就是因为吃多了烧烤类食物，若是一直吃烧烤，还有可能致癌，这是因为用来烧烤的工具、调味料、食材等大多数不新鲜、劣质的。所以在这个时期一定不可以碰烧烤，否则会加重过敏症状。

4、防晒要到位一些人会出现过敏现象是由于直面太阳太久，导致紫外线弄伤脸部。就算不是由于紫外线照射而导致的面部过敏，也得做好防护，对肌肤来说紫外线是很刺激的。特别是在炎热的夏日，太阳更大，要时刻做好防晒工作。无论是在室内还是室外都要涂防晒产品，不过由于已经面部过敏，选择的防晒产品应该是过敏类肌肤也能够使用的才行。

所以想要从根本上预防皮肤过敏还是应该从自身做起，最起码要养成良好的生活习惯。早睡早起多参加体育运动增强免疫力，而且要忌口，不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，只有这样才能够让皮肤更加的健康。

春天皮肤过敏怎么预防？春天如何预防皮肤过敏？

在春季的时候，天气逐渐回暖，而且很多花都会在春季开放，于是人们都爱在春季的时候出去玩，但是对于有花粉过敏的人来说，出去玩是一件比较痛苦的事情，因为春天出去玩很容易造成皮肤过敏的症状，导致皮肤瘙痒、长红点等等。对于皮肤过敏的人来说，要及时预防皮肤过敏，那预防皮肤过敏的方法有哪些呢？
1、多补充水分
春天预防皮肤过敏可以多喝水补充身体水分。大量的水分能够帮助促进身体的新陈代谢，加速毒素等排出体外，有效帮助预防皮肤过敏。多喝水也能够避免皮肤缺水引起皮肤问题。
2、远离过敏原
春天皮肤出现过敏，很多都是因为空气中的风沙、粉尘、花粉等刺激引起的。所以，敏感皮肤的人最好能够远离鲜花锦簇、空气质量不高的地方。如果想要欣赏满园花色的话，也最好能够带面纱等保护皮肤不受刺激。
3、注意皮肤清洁
春天想要预防皮肤过敏的话，最好能够保持皮肤的清洁。皮肤暴露在外很容易接触各种外界刺激，保持皮肤清洁能够帮助减少皮肤过敏的发生几率。比如每天能够早晚洗脸，经常洗澡，这样能够帮助促进肌肤的新陈代谢，预防皮肤过敏。另外要注意洗脸、洗澡的水温不宜过高，以免造成皮肤缺水干燥容易过敏。
4、注意防晒
春天皮肤过敏与紫外线的照射也有一定的关系。特别是对于容易对阳光中紫外线过敏的人来说，做好防晒工作也是预防春天皮肤过敏的关键。另外如果是不想晒黑的话，春天也是需要防晒的。
5、正确使用护肤品
在春天的时候护肤品也应该随着气候的变化也变化。如果是干性皮肤的人，这个时候应该将过度滋润的护肤品换成清爽型的，如果是油性皮肤的话一定要注意控油，避免油脂分泌过多造成粉刺、痤疮等问题。还有要注意在跟换护肤品的时候，如果皮肤出现了发红等不适一定要停止使用该护肤品。
6、多吃抗过敏食物
春天如果是容易出现皮肤过敏的话，不妨在日常的饮食中适量增加抗过敏食物的摄入。比如可以多吃红枣、蜂蜜、胡萝卜等等。另外在饮食中也应该多进食蔬菜水果，补充皮肤需要的维生素。
7、积极运动
春天皮肤容易在受到风尘、花粉等外界刺激后出现过敏反应与身体的免疫力有着密切的关系。所以积极参加运动，提高身体免疫力，调节身体的免疫功能，帮助改善易过敏的体质，也是预防春天皮肤过敏的一种方法。
8、花粉过敏饮食禁忌
1、花粉过敏不能吃过敏性食物
花粉患者患者需要避免容易过敏的食物，如鱼、虾、蟹、蛋、芒果、牛羊肉、草莓、菠萝、洋葱、香菜等，以免加重过敏症状。此外，还要慎食野菜，因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重花粉过敏症状。
2、花粉过敏不能吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、大蒜、芥末、生姜等，这些食物中含有碱性成分，容易使患者皮损症状加重，血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，所以花粉过敏者要避免食用。
3、花粉过敏不能吃发性食物
花粉过敏患者要尽量避免食用发性食物，包括：虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、羊肉、韭菜、蘑菇、竹笋、香菇等，因为这些食物容易生风化热，造成引起过敏现象加重。
4、花粉过敏不能吃高蛋白质食物
如果摄入更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，会导致体内产生抗体的能力亢进，所以遇到花粉等抗原时，更容易发生过敏反应。因此，花粉过敏的朋友应尽量少吃高蛋白质、高热量的食物，如牛奶、蛋、豆类、鱿鱼、牛肉、羊肉、狗肉等高蛋白质、高热量食物。

怎样在春天预防皮肤过敏呢

春天，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，这个季节的皮肤是非常美丽的，显得更加白皙滋润和有光泽。然而，春天的皮肤抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵袭。 春天应该怎样护肤？ 1、预防皮肤过敏发生 春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了。此时，由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。对敏感性皮肤来说，春季应尽量避免外出春游。必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉。 2、促进肌肤新陈代谢 为了促进面部肌肤新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。 3、正确使用护肤用品 春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。 4、春季也要注意防晒 初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。 需要提醒大家的是，在保养皮肤的同时，应注意保证充足的睡眠，才能使皮肤显得更加红润而富有弹性。 5、美容药膳 饮食美容，是护肤美容的根本。医家认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。除此之外，还可制作食用面容药膳。 （1）红枣菊花粥：红枣50克、大米90克、菊花15克，加水适量，煮熟至粥食用。 （2）银耳鸽蛋汤：银耳15克水发，炖至粘稠，打入鸽蛋2个，加冰糖调匀，文火炖熟食用。 （3）莲子芡实羹：莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、蜂蜜适量，加清水煮1小时后食用。此外，海米炒油菜、黄瓜皮拌肉丝也可养肤美容。 春冬季的皮肤特别干燥,有很多的水分流失,空气中也没有水分的补充,会很干燥,进而引起皮肤的衰老。1、皮肤的清洁是很重要的。千万不要用皂性的、很碱性的洗面剂来洗脸,要用中性的,这样它本身能起到保护皮肤的作用。2、用油脂含量比较多的滋润水。补水是一个笼统的概念,任何一种皮肤都需要补充水分,油性皮肤也不例外。市面上的很多化妆水都含有酒精成分。厂家在化妆水中加入了酒精的目的是防止皮肤过敏,防止一些小炎症的出现。从植物的花草中提取的滋润水,没有酒精成分。它保湿的时间比较长,用起来非常舒服。其实妈妈可以自己判断化妆水的优劣,把化妆水拍在手背上,看它跟皮肤的亲肤性强不强。有的打在手上出现一圈一圈的,似乎油水不溶的感觉；而适合自己的拍在手上应该很快地跟皮肤贴紧,能够抓住皮肤。3、涂抹精华液。30岁以上的妈妈,皮肤开始衰老,在涂抹滋润水之后要涂抹精华液。精华液有很多种,包括除皱的、美白的等。东方女性在30岁以后都会出现色素沉淀、黑斑、老化等现象,除皱精华液与美白精华液都会达到事半功倍的作用。4、润肤霜要用油包水的,滋润水是水包油的,皮肤只有达到水分和油分的均衡,才会觉得舒适,防止衰老、防止干燥。5、隔离霜必须用。紫外线对皮肤的侵蚀不只是夏天才有,冬天也有。平时,紫外线存在于光线或者是灯光中,只要有光线的地方都会有紫外线。紫外线由于反射的作用,光线打到墙上,也会反射到脸上,并不是光线照在脸上才会有紫外线。冬天可以用防晒倍数低一点的,5月份以后用防晒倍数高一点的。隔离霜除了防晒之外,还有防止空气污染的作用。

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