喝大麦茶会失眠吗

大麦茶，在我们身边很多人都喜欢喝的，适宜喝可以消油腻，健脾胃，助消化，大麦茶具有养胃健脾，解油腻，帮助消化的功效。日常饮用不仅可以起到消除油脂，帮助消化，还可以改善面黄肌瘦，体弱乏力的功效。那喝大麦茶会失眠吗?具体介绍如下!

大麦茶喝了是不会失眠的。因为大麦茶的主要成分是大麦，大麦的主要成分是淀粉，它的茶香味主要来源于大麦炒焦以后。而普通茶叶之所以会引起失眠，是因为茶叶中含有能够兴奋神经系统的物质，茶碱，咖啡因等。这一类物质会引起神经系统兴奋性增高，导致脑细胞活跃，使人难以进入睡眠状态。所以应尽量避免在睡前喝茶或者喝咖啡。

1、肠胃不好的人群不适宜饮用大麦茶，以免出现胃部不适，甚至腹泻的现象。

2、哺乳期妈妈不适合饮用大麦茶，因为大麦有回奶效果。

3、身体湿热人群饮用大麦茶容易出现腹胀情况，因此也不宜饮用。

1、暖身健体：大麦茶经过了炒制这道工序，用来泡水喝带有温热之气，有暖身健体的作用，在经期适当食用，在一定程度上能缓解痛经的不适。

2、润肠通便：大麦茶中含有大量的膳食纤维，能帮助食物的消化及吸收，促进肠道蠕动，在一定程度上有润肠通便的作用，可以有效的预防经期便秘。

3、增强人体免疫力：大麦茶中的营养成分丰富，不仅能为人体补充营养，而且还能增强人体免疫力。

一般不需要。很多喝茶的人会将第一遍泡的茶水倒掉不要，称之为洗茶，洗茶的主要目的只要是为了洗去杂质和灰尘等残留物，减轻茶的苦涩口感等，一般这种方法多用于茶叶，而大麦茶中的主要原材料是炒制的大麦，质地相对比较干净，其口感也不会泛苦，因此一般情况下，大麦茶的第一泡是不需要倒掉的，直接冲泡饮用即可。

总结：大麦茶是用大麦作为原料炒制而成，其中不含有茶多酚、茶碱、咖啡因等对神经中枢系统有兴奋作用的物质，所以喝大麦茶一般不会导致失眠。

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