枸杞上火还是去火(吃枸杞上火吗)

枸杞，味甘性平，富含有大量的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、维生素以及钙、铁、磷等营养成分，在食用之后是不会引发或者是加重某些病情的，所以枸杞不是发物。适量食用枸杞能够起到一定美容养颜以及提高人体免疫力的作用，可以说对人体健康是大有益处的。那枸杞上火还是去火呢?相关知识介绍如下!

枸杞中含有胡萝卜素，多种维生素，多种游离的氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌等微量元素，枸杞性温和，且热量高，正常饮用枸杞可补充身体所需，过量饮用则火气过旺及上火。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称明眼子。

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

枸杞不是发物，发物是指容易引起疾病和加重疾病的食物。通常是一些比较刺激性的食物或营养过于丰富的食物。枸杞虽然营养价值很高，但是性味比较平和，使用之后不会加重病情，所以它不属于发物。常用枸杞泡水喝，可以为人体补充营养成分，还有美容养颜，提高身体免疫力的作用。枸杞的营养价值非常的高，但是不是发物，发物一般是指容易诱发疾病或者是加重疾病的一些食物，多是富含营养而且具有刺激性的食物。

枸杞可以治疗肝肾阴亏导致腰膝酸软、乏力、头晕、目悬、目昏多泪、须发早白，甚至反复不愈的慢性咳嗽、消渴，还有男科的腰膝酸软、遗精等等。

枸杞里面富含枸杞多糖，能够增强人体的免疫能力。此外还富含贝塔胡萝卜素，能在人体内合成维生素A，维生素能够促进眼部视力的保护。

枸杞中富含的维生素E和枸杞多糖，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的作用，所以食用枸杞都能够益肾抗衰老。枸杞中的营养物质还能保护和修复受到损伤的肝细胞。

1、阴虚人群吃枸杞子容易上火：在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

2、过量食用问题多：任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适，视力模糊，导致这样症状的原因就是服用不当。

3、并非所有人都适宜吃枸杞：枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

总结：枸杞具有一定的滋肝补肾的作用，而且还可以明目一经，就是吃的时候经营也是比较多的，对于一些脾胃虚弱的人来说，最好不要吃太多，有可能会造成胃肠道的不适，还可能会造成身体上火，比如说出现眼睛红肿或者是咽喉肿痛。

吃枸杞上火吗

吃枸杞上火吗
枸杞一向以来被人们当做是养生的标配，大多数人对此深信不疑，甚至于日常生活中都会用到枸杞。比如说，在喝茶的时候会泡枸杞，在煮粥的时候也会喝枸杞，但是有的人在过多食用枸杞之后会出现类似于上火的情况。那么到底吃枸杞上火吗？接下来就来具体了解一下吧！
吃枸杞上火吗
枸杞是一种温平的食物，可以起到固本的作用，而且一般情况下是没有毒的。适合或者说可以经常服用来养生，由此可见，吃枸杞是不会导致人上火的。至于说有的人吃枸杞而导致流鼻血，完全属于个体差异，也可以说是属于医学上所说的“弱不受补”，与食用枸杞这一食物本身并没有关系。这就像是有些人在服用中药或者是保健品以及一些功能性食品等产品之后，会出现一些疑似上火、焦躁、流鼻血等现象，这种现象是完全不需要担心的。简单来说就是，吃枸杞并不会导致上火。
以上就是吃枸杞上火吗这个问题的解答，相信上面的解答对于你来说你有所帮助的。也就是说，枸杞真的算的上是一种很廉价的保养品，如果想要养生的话，经常喝枸杞是一个不错的选择。

枸杞泡水喝多了，会上火是吗

过量食用会上火。

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

扩展资料

枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

人民网—枸杞子3大副作用 过量食用会上火

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