怎么选择好的牙刷

我们平时刷牙都是需要用到牙刷的，而市面上的牙刷种类又非常多，所以许多人在选购牙刷的时候都常常会陷入纠结之中，不知道该选择怎样的牙刷才比较好，那么怎么样选择好的牙刷？电动牙刷好用吗？牙刷的刷头是大的好还是小的好？

1、选择合适牙刷的方法

刷头大小要因人而异

买牙刷时，首先要看刷头大小，要看刷毛软硬。刷毛要选择软硬适中，或稍软的，磨毛处理也很重要，三个月要换一次牙刷，选择普通直柄牙刷

电动牙刷适合特殊人群

电动牙刷自登陆中国市场以来，以其方便、省力的特点，逐渐受到人们的青睐。

电动牙刷分为两种，即普通电动牙刷及声波颤动牙刷。老人、儿童或肢体活动不便的人，推荐使用普通电动牙刷。但对这类牙刷的功效也不应过于迷信，只要刷牙方法正确，手动牙刷与普通电动牙刷同样好用。

刷牙缝用牙间刷

牙齿一共有五个面，外侧面、内侧面和底面刷起来容易些，但和邻牙相对的两个面就很难刷到，需借助一些辅助工具——牙间刷或牙线。如牙缝较大，可用牙间刷。

2、牙刷不对危害多

劣质牙刷损伤牙龈和牙齿

劣质牙刷不但不能有效去除菌斑，还可能损伤牙龈和牙齿，造成对口腔健康的更大危害。

劣质牙刷的刷头一般比较大，伸进去后容易刺激黏膜。其次，劣质牙刷的刷毛比较粗，容易损伤牙龈，引起口腔溃疡引起黏膜的损伤。黏膜受到偶尔的损伤可以自动修复，但是如果反复损伤，口腔溃疡容易引起癌变。

牙刷毛太硬，易致牙龈萎缩

很多人认为牙刷的毛硬的话，对牙齿的清洁会更有利，会清理的更彻底，因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。但其实这种做法对牙齿有害无益。

因为如果选择牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，清洁效果非但不好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。

牙刷不定期更换惹来咽喉炎

牙刷一般使用30天左右就会产生污染，细菌数量高达百万，相当于9杯抹布水的细菌量。新的牙刷买来仅使用3—4周后就会白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌等多种细菌繁殖，平时们用后不注意消毒，在潮湿的环境下往往使细菌迅速繁殖，反而造成口腔细菌感染。

这些细菌每天通过人们刷牙直接侵入口腔粘膜，时间一长，出现慢性咽炎、口腔炎症等疾病。对本身免疫力低的人来说，严重者可出现风湿性心肌炎和肾炎等疾病。

电动牙刷容易伤害口腔

生活中很多人喜欢使用电动牙刷，认为其可以减轻因刷牙力度不适而导致的对牙齿和牙龈的损伤。

正确使用电动牙刷确实具有清除牙菌斑、预防龋齿和牙周炎的作用。但是，电动牙刷如果操作不当，同样会对牙齿造成伤害。电动牙刷震动频率和力度相对固定，旋转时在牙齿表面类似于横刷，对牙齿可能会造成一定的磨损，严重的还可能引发牙周炎等。

怎么选择适合自己的牙刷

一般我们每三个月就会更换一次牙刷，那么该怎么去选择适合自己的牙刷呢，下面我为大家整理了选购牙刷的技巧，欢迎大家阅读。

怎么选择适合自己的牙刷 看外观

不要被太花俏太卡哇伊的牙刷所吸引，我们要选择真正适合自己的。

1、牙刷的宽窄要适合，可以方便我们更好地控制牙刷运转。

2、牙刷柄手要扁平平直，让我们能更好地把握力度。

3、牙刷的.刷毛要长度大小一样，好的牙刷做工各个方面是没挑剔的。

4、每组刷毛的间隙要一致，以便防止刺伤或擦伤牙龈。

了解质地

牙刷分为三种质地，有软毛、中毛、硬毛，对于牙齿坚固没有问题的亲们建议中毛最适合，可以有效清除牙龈中的细菌。但是如果牙齿能力不是很好的，建议用软毛，可以适当地清除牙缝垃圾，也不会损害牙龈。

要因人而异

购买牙刷时要根据每个人的口腔大小、张口程度、个人习惯来确定，没有很统一的标准。相关牙科专家建议，牙刷头一般要稍微小一点的，以便能在口腔中自由地运转。成人牙刷应是：牙刷头约2.54-3.18厘米，宽约0.79-0.95厘米;刷排2-4排，每排5-12束。

特殊牙刷

现在有一款比较特殊的电动牙刷，但也不是所有人能用，电动刷分为普通电动牙刷和声波颤动牙刷两种，方便省事为人们所青睐，老人或肢体活动不便的人，可以使用普通的电动牙刷，一般情况下还是建议使用一般手动牙刷，这样可以根据自身情况把牙齿清洁地更干净。

正确清洁

有了好的牙刷，我们还应注意正确的刷牙方式，如果没有正确的刷牙方式，有好的牙刷也没有用，刷牙时，要把牙齿的里面、外面、前面、后面、上面、下面的牙都要注意刷到，要控制把握好力度，运动旋转力度更好地把牙齿刷干净。

勤更换

一般建议3个月更换一次牙刷，一般来说牙刷使用2-3个月就会开始变形了，变形弯曲的牙刷不易刷清牙齿中残留的食物残渣。

常保养

每次刷牙后可以把牙刷放在盐水或醋液中浸泡3分钟，然后放在通风处风干，能够更好的保护牙刷。

怎么选择适合自己的牙刷？

牙齿的健康对于我们生活来说是极其重要的，那句广告词说得特别好，牙好胃口就好，如果牙齿都不好的话，那么吃什么都觉得没有什么味道了，而且会觉得吃东西是非常痛苦的一件事情。要想让自己的牙齿保持健康，就需要在日常生活中对牙齿进行正确的清洁护理，而选择适合自己的牙刷也就显得尤其重要了，牙刷的大小和软硬度都要适合自己才好。

市面上的牙刷，大大小小很多形状都有，毛质分为软、中、硬三种，另外，除了手动牙刷，还有电动牙刷，还有牙线，我们就需要根据自己的口腔大小和自己牙齿的状况来选择适合自己的牙刷了。

如果是小孩子，那么就应该购买适合小孩使用的儿童牙刷，而且要选择软毛的，这样既可以起到清洁牙齿的作用，还可以保护孩子稚嫩的牙齿和牙龈。为了提高小孩子刷牙的积极性，可以购买那些有可爱装饰的儿童牙刷。

如果是老人家的话，牙齿可能就没有年轻人的那么好，会比较脆弱一点，这样就需要选择质地比较柔软一点的软毛牙刷，大小也是需要看自己的口腔大小来定的。另外，如果老人家行动不太方便，可以选择电动牙刷，这样可以省事一点。

如果一般普通的年轻人，对于牙刷的选择性就会比较多一些，手动牙刷或者电动牙刷都可以，但个人觉得还是普通的手动牙刷会比较好。另外，正常来说，选择中毛的就比较好，不会太软，也不硬，可以起到很好的清洁作用，也不会伤到牙龈。不过，也有许多年轻人的牙齿是不太好的，这就需要特别的呵护，需要选择比较软毛的牙刷才行，否则很容易导致牙龈出血。

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