容易早亡者有哪些特征

日常生活中，有些人经常容易因为某些日常小习惯而早亡，现在不仅仅是早衰的问题，问题严重到关乎人的性命，佛家都说“救人一命，胜造七级浮屠”，我们需要爱护自己的生命，那么容易早亡者有哪些特征？吃什么食物可以延长寿命？

1、易早亡者的特征

1、孤僻

“性格孤僻，不与他人交往”，位列早亡特征第一位。研究显示，性格孤僻的人没有同伴倾诉，缺少社会支持，精神压力大，容易深陷负面情绪，从而提 高炎症和心脑血管疾病危险。英国伦敦大学研究发现，无论内心是否孤独，只要没有社交就会增加老人死亡风险。相反，人际交往可带来好心情，能增寿。澳大利亚 研究证实，社交广泛的人比缺少朋友的人平均多活10年。石川善树建议，性格孤僻的人应尝试走出自己的世界，以兴趣爱好为出发点多结交新朋友。

2、不善于微笑

相对西方人而言，东方人似乎比较严肃，不善于微笑。殊不知，微笑和人的寿命长短有关。美国韦恩州立大学研究发现，爱笑的人平均寿命是79.9 岁，比美国人均寿命多两岁，而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁，比美国人均寿命少5岁。这是因为爱笑的人更容易建立积极的人际关系，利于身心和谐。研究 发现，笑能降低肾上腺素水平，缓解疲劳，降低血压。中国女医师协会健康教育专家委员会副主任委员韩萍呼吁，别再吝啬微笑，一个自然流露的微笑，能快速拉近人与人之间的距离。当微笑渐渐变成习惯，烦心事也会远离你。

3、过于积极

过于积极的人往往喜欢竞争，愿意为取得成就努力奋斗，事事要求尽善尽美，但这类人容易早亡。石川善树解释说，过于积极的人往往过度透支身体，寿 命较短。德国研究发现，过于积极的人更可能做出高危行为，比如抽烟、酗酒、飙车等。另外，他们常抱有美好的设想，一旦现实与预期差距很大，就会产生悲观、 焦虑、烦躁等负面情绪。韩萍指出，这类人应找回一颗平常心，调整心态，提高抗压能力。做事尽力而为，不要把结果当成衡量成功的唯一标准。不妨在接受任务时 把挂在嘴边的“我必须”换成“我尽力”，状态会更平和。

4、学历低

石川善树称，一项专门针对学历高低与寿命的研究显示，低学历人群的社会地位和经济收入相对更低，背负的生存压力更大，从而影响寿命。《英国医学委员会公共健康》杂志刊登的一项研究称，接受良好教育有助于平稳血压，降低患心脏病、脑卒中的几率。韩萍表示，人在一生中都要积极学习新知识和技能，不断提高自身能力，这样才能在工作和生活中得心应手。

5、肥胖朋友多

美国哈佛大学医学院调查发现，如一个人体重增加7.7公斤，那么他朋友的体重也会增加2.3公斤。相反，一个体重超标的学生，如果交了一个体型 较瘦的朋友，他日后瘦下来的可能性高达40%。对此，北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授钮文异表示，人们的生活方式和习惯的确会互相影响，常 与拥有健康生活方式的人在一起，自身生活习惯也会变得更健康，反之亦然。

6、坐得久

世界卫生组织曾指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡。卫计委首席健康教育专家洪昭光教授提醒，长期伏案工作或学习的人，最好每半小时到1小时就起来运动5～10分钟。可通过耸肩、掰手、握拳、转体、抬臂、伸腰等动作缓解手腕酸痛、腰酸背痛等问题。

7、没有兴趣爱好

老人退休后，如无所事事，没生活目标，精神和身体状况会快速下滑。相比之下，退休后有追求的老人寿命更长。研究显示，没有兴趣爱好的老人和有2 种兴趣爱好的老人相比，患认知障碍风险高6.3倍。韩萍建议，老人应培养多种兴趣，比如写字、绘画、朗读、打拳、钓鱼、下棋等，愉悦身心。

8、品行不端正

美国调查显示，善恶会影响寿命长短。乐于助人者预期寿命显著延长，相反，心怀恶意者，死亡率比正常人高1.5～2倍。专家认为，人做善事后，会 得到尊重、赞许等，心里产生愉悦感，利于降低压力激素水平，促进有益激素分泌。韩萍建议，不妨多做善事，热心助人，会收到意想不到的“回馈”。

9、与邻居相处不好

英国研究发现，稳定平和的生活环境，比如社区氛围和谐、与邻居关系相处融洽等，能显著提高人们对生活的满意度，进而延长寿命。美国一项研究表 明，好邻居可使心脏病发病风险降低50%。韩萍建议，应和年龄相仿的邻里多交流，多带孩子和邻里的孩子一起玩耍，增加相互间的联系。

10、生活颓废

生活颓废的人往往内心迷茫、没有目标。加拿大研究发现，生活有目标的人更长寿，尤其是老人，更需要生活的方向感。美国斯坦福大学研究发现，认真的人更长寿，这类人有合理的生活规划，并能付诸实施，往往生活更规律、有节制，更容易保持定期锻炼、均衡饮食等良好生活方式。

2、长寿食物

1.豆腐

老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。

2.粥

从长寿老人的饮食习惯看无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海第一百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠的粥，每顿定量为一浅碗，已形成习惯。他们说：“喝粥浑身舒坦，对身体有益。”历代医家和养生家对老人喝粥都十分推崇。《随息居饮食》说：“粥为世间第一滋补人物。”粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈生说：“老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体强健，享大寿。”他编制了粥谱一百余种，供老年人选用，深受欢迎。

3.大白菜

大白菜，平常菜，老年人，最喜爱。白菜味道鲜美、劳素皆宜，国画大师齐白石先生有一幅大白菜图，独论白菜为“菜中之王”，并赞“百菜不如白菜”。老人常说：“白菜吃半年，大夫享清闲”。可见，常吃白菜有利于祛病延年。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维。从药用功效说，大白菜能养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。

4.小米

老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”的美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢小米很有道理。四项长寿的“秘诀”介绍完了，让人很惊讶的是，这些“饮食佳品”都是很常见的，只不过很少有人相信进食这些常见的食品就能长寿，香型的人也很难坚持。不过，只有相信才能得到，正在为自己找寻长寿秘方的你，不妨试一试。

什么命的人会丧偶 丧偶命的八字特征

一切专旺成格
这里说的专旺，就是八字中从印、从劫的格局;或者命格为：润下格，炎上格、曲直格、从革格、稼樯格，魁罡格等等特殊格局。拥有这种八字格局的人，如果是男子的话，那么命中会克自己的妻，妻子容易早丧。而若是女子拥有这样的八字命运，那么也会对自己的丈夫不利。若是丈夫八字不强，行运没有帮扶，那么丈夫的身体很容易衰弱。八字为魁罡格的话，那么不但夫妻关系不好，容易结怨，而且克对方之象更加明显。

一切化气成格
所谓化气格，是指日干遇到五合，月干与时干见到五合;化气能否成功，关键是月令是化神;或者月令与它柱地支是否可以合化成化神。化气有三种结果，一是日干化气为化神;二是财官化气为化神;三是两者合化为化神。八字中财官被合化为化神，本来就是配偶性的性、形、质皆合化为它物，属于配偶作出了牺牲，自然就是配偶早丧的特征。即使是日干化气，也容易遭遇化气破格的运，财官被反化。因此，化气成格，都怕破格，在这些运中，就要注意配偶的身体。

一切从势成格
无论男女，八字从势，无论从财、从儿、从官，都容易妨害周围六亲。不过，不利配偶主要是女命从儿，男命从官。因为女命食伤旺，定然妨害丈夫，大体是在夫星健旺的岁运之中；男命从官，官杀盗泄财星之气就越严重，亦然妨害妻子。
另外，从怕不从，在不从的岁运之中，就怕配偶星受到伤害；同时，即使男女从财，女命从官，八字总定然官星多，财星多；或者官杀互见，或者财星偏正互见；也主命主容易经常换人，由于命主喜财，或者喜官，离婚的迹象不大；这种换，就大多表现在丧偶方面。因此，也要当心了。

丈夫早亡的女人什么命 寡妇命的特征？

1、寡妇命，通常也可以认为是克夫命。这样的女人气场比男人强，命硬，男人斗不过她，跟她在一起生活，最后就会死于非命。

2、眉不盖棱、发重耳反

眉主感情，若眉毛不盖眉棱骨，以致眉骨突露，主刑克丈夫甚重，一夫不能终老，必配二夫。故此称为“白虎眉”，可知其历害，妇女头发忌粗，忌硬，除了运程蹇滞外，亦主刑克命刚，讼狱宜防，耳为鼻之外缠，辅助鼻运之气势。故耳反露骨，妨夫害子，中年婚姻有破。

3、鼻梁露骨，口大齿乱

鼻主财帛，而女性则以鼻为夫星，鼻如悬胆者，多能旺夫益子，故女鼻宜丰满有肉，金甲相扶，婚姻必能美满，若鼻梁不丰隆兼而露骨，如结节鼻，在年寿位上明显鼻骨隆起者，或是山根至准头尖削无肉，鼻骨成剑脊高起对夫运亦有影响，口大女性有好与夫争长短，妻夺夫权，不论在内在外都有想凌驾丈夫及支配丈夫的潜在倾向及力量；故女人口大有妨夫之缺点，若加上牙齿疏乱，参差不齐，色泽黑黄，更是克夫相。

4、额突眼深眼多泪

男主刚，女主柔，妇女以柔为本，如额太方，太大、太突、此皆主性刚而克夫；发际太高，为火焰上炎，日角太高，为杀气过重，亦主克夫，故额虽是官禄之地，在女性而言亦主姻缘及夫运，若额突露骨，必须迟婚，四十三后最理想，可免刑克，否则早年守寡，故古人把妇女之突额称为照夫镜。眼睛深陷，性格孤独怪异，难以与夫婿沟通，大多难享夫福，若眼似哭泣或带泪光者，亦有生离死别之叹。空床独守。

5、额上纹多，丘冢低凹

丘陵与冢墓在左右太阳穴之位置，可从这部位观察一生之感情运及姻缘的好坏，若丘陵、冢墓低陷，肉薄，则视为额窄，必然一生婚姻欠缺，即使能早结婚，亦难得终老。外若有疤痕破相，更主夫寿不久，额为官禄之位，于妇女亦主夫缘，故额上纹理多，更有破坏婚姻之意。书曰：妇人额窄真为害，额上横纹更妨夫，眉中黑痣夫遭害，眉里三纹再嫁郎，大抵说眉中黑痣亦是妨夫之相，眉内纹痕亦影响婚姻。

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