用艾草水洗头能去头皮屑吗

艾叶，一种温补型药材，艾叶洗头可以止痒去屑还能够保持头皮清新，每周洗两次，艾叶具有较强的杀菌作用，可以用于治疗油性脱发，能舒缓油脂，治疗真菌感染、脱发、去屑等作用。那用艾草水洗头能去头皮屑吗？相关知识介绍如下！

艾草水洗头是能够起到一定去头皮屑作用的，主要是因为艾草是一种中草药，其中含有消炎杀菌的物质，能够对头皮上的赃物有所清除，从而起到止痒去屑的效果，使头发变得清新自然，且在去屑的过程中，对人体头发的发质并不会有很大的影响，还能滋补一定的营养物质，补充头发影响，起到护肤的效果。

经常使用艾叶水洗头可以改善油头，头部瘙痒等情况，但毕竟艾叶一种中药材，长期用来洗头或多或少具有一定的副作用，可能会导致人体出现头疼、头晕等不适症状，有时候还会使大脑神经长期处于兴奋状态，不利于自身健康。

艾叶性温，本身具有小毒，偶尔用来洗头并没有很大的问题，因为这种毒性对人体来说并不算很大，如果天天用来洗头的话，容易积累体内毒素，对身体健康产生影响，一般建议一周使用3-4次比较好。

1、首先选择新鲜的艾叶或干艾叶，用清水清洗干净。

2、然后加入适量的清水，大火煮10-15分钟。

3、直至汤汁浓稠，有明显的艾草香味即可。

4、接着将残渣过滤，留下药汁，将整个头发用艾叶水湿润。

5、然后用毛巾将头发包裹起来，让艾叶水在头发上停留10分钟左右。

6、最后用温水清洗干净即可。

艾草水洗头发之后是不需要用洗发水清理的，一方面是因为艾草水本身具有杀菌消毒的作用，能够清理头皮中的油性物质，另一方面是因为艾草水清理头发后，用洗发水的话会使艾草水中的药用物质完全清理，进而影响艾草水的药用价值，且只用艾草水洗头，还能预防头发脱落，对于油性发质来说，还可以控油。

总结：不建议使用艾叶水进行洗头的，若是个人的头皮痒的比较厉害，那么可以适当2天洗一次，但改善之后需要慢慢减少使用次数，一般建议一周1-2次即可。

艾叶煮水洗头，有哪些好处？一段时间，身体或会对你“感激不尽”

艾叶又被称之为艾草对生长环境要求不高，在路边田间里随处都能见到针对于艾草来讲，虽然不起眼，但它的药用价值却很高，合理的用起来 养生 效果是十分好的。

俗话说：“家有三年艾，郎中不用来”，因此可以看出大家对于艾叶的认可以及艾叶的药用价值，用艾叶洗头，坚持一段时间，或许可以帮身体改善一些慢性疾病。

艾叶煮水洗头，有哪些好处？坚持一段时间后， 效果意想不到

【去屑止痒】

艾叶具有去屑止痒的效果，艾叶当中的医药成分，在经过热水煮沸后，充分地融入水分当中，再经过淘洗滋润，在头发上可使头发消除瘙痒的问题。每天坚持用艾叶洗头，可以去除头上的头皮屑，螨虫，细菌，保证头皮的 健康 程度。

【驱寒暖宫】

针对于女性来讲令女性最困扰的问题，就是在来月经时出现的痛经现象，这时可以通过用艾叶水洗头的方式改善体内的湿寒之气，解决痛经的问题，并且俗话说：“头是诸阳汇集之处，也是血脉聚集之处”通过艾叶洗头，促进自身的血液循环改善，手脚冰凉痛经的问题。

【提高睡眠】

失眠也成了当代人的常见病症之一，并且在大部分失眠的人群当中，有很多一部分是因自身的情绪变化以及焦虑的心情影响的，艾叶能安神，通过用艾叶水洗头的方式来刺激头部的血液循环，促进血流的速度，舒缓紧张疲惫感，放松的心态才能更好地入睡。

【缓解头痛】

无论是风寒受凉引起头痛，还是因为病理性的疼痛感，可以通过艾叶水洗头的方式来改善头痛的情况，将艾叶水充分地浸泡在头皮上，是可以促进头皮的血液流通，也可达到祛湿排湿的效果，有效的缓解疼痛的问题。

艾叶洗头时需要注意的事项！

1、在利用艾叶水洗头时，一定要密闭的环境下。这样空气中所流动的伤害这些就不会顺利而然地进入头部，是头部出现头痛的现象，对人体的 健康 更有好处。

2、其次就是一定要将头皮完全浸湿，最后再使用艾叶水和头皮充分地接触淘洗，这样对人体的 健康 才更加有帮助，效果会更好。

3、洗头时时间最好控制在5~10分钟左右，长期使用艾叶水洗头也会对于人皮的头皮造成一定的危害，是具有一定的副作用的。

4、洗完头后不要立即地进行吹风机吹干，要先将洗完后的头发利用毛巾控水控干，随后再利用吹风机吹干，但这时也一定要远离，不要紧贴头皮。

5、再利用艾叶水洗头时，还可加点辅助的材料，比如花椒姜片等等，这样可以很好得促进头皮的 健康 ，并且两者结合搭配的效果会更加明显一些。

怎样正确使用艾叶？

首先，先准备你所需要的艾叶剂量，随后再将艾叶放进干净的锅中进行煮沸。在煮沸的过程中也顺利的将艾叶当中的尘土颗粒，细菌病菌及时的消灭。

随后将艾叶捞出，再放到另一个干净的盆中，最后盆中加入适量的水，再进行头皮和头发的打湿项目将头皮和头发完全用艾叶水滋润透。

随后完全冲洗透后，再将艾叶水在头皮上停留5~8分钟左右这样充分地吸收了爱液蒸汽，并且在这时用手指完全按摩头皮和头部穴位，使得头皮的血流速度循环。

随后在正常的洗头及艾叶水倒掉后，再可将洗发水涂抹在头发上，进行最后一个步骤，洗完后再用毛巾将头发。

健康 冷知识——生理期可以用艾叶洗头吗？

每当到了生理期，这期间疼痛感和不适感深深困扰着女性朋友，并且生理期的持续时间大约在3~7天左右，持续的时间还是较长的，所以这个时间段对于能不能洗头洗澡都有不同的看法。

在冬季3~7天的时间维持效果还是比较长的，大部分人也都能接受，毕竟天气干燥身上也不会出现太多的汗液，但到了夏季许多人一活动就会出大量的汗液，不洗澡不洗头就会感到很不舒坦。

针对于这个问题可以给出准确的答案，在生理期间是可以洗头发的，并不会对机体造成一定的影响和不利的影响。

但在洗头时一定值得注意的是月经期间正处于虚弱的状态，身体和机体都比较脆弱敏感很容易着凉，在洗头时一定要先试一下，水温通常保持在35度到37度左右洗头。

这样的水温能够很好地促进头皮的血液扩张程度，也能够舒缓痛经，促进自身的血液循环，帮助瘀血经血的排出，但值得注意的是在洗头时一定要避免使用凉水。

#夏方 养生 指南#

经常用艾叶煮水洗头会怎样？或许身体会发生这些变化，早知为好

对于喜欢 养生 的人来说，艾炙是不错的 养生 方法，古语有云：“家中三年艾，郎中不用来”，可见艾叶有很多的好处，因此艾叶也有“长寿草”的美誉。大多数人会用艾叶泡脚，用艾叶做炙疗，但可能很少人会想到利用艾叶煮水洗头吧。那么坚持用艾叶煮水洗头，对身体有哪些好处呢？下面就跟着我一起来看看吧。

1、脱发改善了

脱发可以说成为现代困扰大家的一个大问题了，有不少年轻人年纪轻轻就开始为自己的发量担心了，有的人甚至脱发厉害的已经开始面临秃顶的囧境了。如果你用了许多生发的方法都依然不能拯救你的发际线，那么可以试试用艾叶水来洗头，这样做的好处是，可以减少头皮的油脂分泌，很好的防止脱发，还对毛囊有着营养和调理的作用。

2、头皮屑减少了

有许多人，还有头屑的烦恼，特别是穿深色的衣服，肩上布满片片“雪花”着实令人尴尬，尤其头痒的时候，一扣手，满天雪花飞舞，非常影响形象。而艾叶有消炎抑菌作用，对于一些细菌炎症引起的瘙痒，皮屑都有很好的治疗作用。

所以可以用干艾叶煮水来洗头，这样可以杀灭头皮上的真菌，螨虫，帮助保持头皮 健康 ，只要坚持一个月，你就会发现头皮屑变少了，甚至消失无踪了。

3、宫寒改善了

艾叶洗头还可以暖宫驱寒。大多数女性体质偏寒，子宫内寒气过多就会引发手脚冰凉，还会导致痛经产生。

所以用艾叶来煮水洗头，顺便对头部进行按摩，可以带动体内阳气升发，帮助血液循环，舒经活络，祛风散寒。对于改善手脚冰冷，痛经，产后恶露不尽都有很好的调理作用。

4、睡眠变好了

艾叶还有安神助眠作用。因为我们头部分布着很多穴位，乃诸阳之汇，而艾叶有安神作用，用艾叶煮水洗头，可以扶正体内阳气，舒缓神经，释放压力，让人心情放松，所以有利于更好地入睡。

1、将艾草煮成浓浓的艾水，然后盛放到容器中放于冰箱内储存。

2、在洗头前将备好的艾草水加入温水中，水的颜色呈深黄色即可，然后将头发头皮浸湿，再用毛巾将头发全部包裹起来，让艾草水在头皮上保留十分钟。

3、然后按照平时的洗头步骤用洗发水或是温水将头发洗干净。

刚开始时可以每周用艾草水洗头3次左右，等到感觉没有头屑，头发不痒后可以减少洗头次数，一周用艾草水洗头一至二次即可。不过，如果对艾草过敏的人要慎用。

不光用艾叶煮水洗头好，用来洗澡也不错。夏天的时候天气炎热，有些人会热得起痱子，身体发痒。此时不妨用艾叶来煮水洗澡，可以起到祛痱止痒的作用，还能够温经通络驱寒，对于夏季空调病也有着很好的缓解作用。

用艾叶泡脚可以促进血液循环，暖身驱寒，增强抵抗力，预防感冒等， 养生 功效很多的。

艾叶还可以拿来泡水喝，饮用艾叶水的 养生 功效也不少，大家不妨一试哦。

此外，也可将艾叶泡在温水中，过十分钟左右捞出，然后用泡出来的水拖地，这样不仅有着杀菌消毒的作用，还会让室内带上淡淡的艾草清香，有着清除室内异味的作用。如果家里有蚊虫，艾草的香味还可以起着驱虫的作用。

总之，艾叶的好处多多，大家不妨一试，说不定你就会爱上它。

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