莲子心能治失眠吗

失眠是现在的一种常见病，多发于压力过大的人群和老年人，失眠会给患者带来极大的痛苦，甚至是引发一些精神疾病。吃一些缓解失眠的药物会产生依赖性，不过生活中有很多食物是可以还解失眠的，比如核桃、龙眼、红枣等，莲子心也有治疗失眠的作用，那么，喝莲心茶可以治疗失眠吗？

1、缓解失眠

经常失眠的人容易烦躁、心烦意乱，这时可以泡上一杯莲心茶喝，可以很好地缓解失眠的症状，老年人很容易失眠，而且睡眠质量也不好，莲心茶是很好的选择，虽然莲心茶很苦，但是相比彻夜难眠还是能让人接受的。

2、莲心作用

很多人吃莲子的时候都会去掉莲子，因为莲子心的味道极苦，会影响和莲子相关食物的味道，但是莲子心可是一种保健价值极高的中药。虽然莲子心看起来只是一枚小小的绿芽，但是它却是治疗失眠的好帮手，莲子心还能清热降火、强心安神。老年人的机体能力下降，经常会出现失眠、便秘、心悸等症状，常喝莲心茶有利于身体健康。

3、降压功效

莲子心还有降压的效果，因为莲子心中含有莲心碱，这种物质是一种对身体有益的生物碱，它不仅能降血压，还能抗钙抗心律不齐。莲心碱可以扩张外周的血管，降低舒张压，还能抑制血小板的聚集，减少血栓。莲子心有强心作用，很适合心脑血管疾病患者食用。

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