菊花茶可以天天好吗

菊花，世界四大切花之一，它不仅有着很好的观赏价值，而且它还有着一定的食用价值和保健价值。经常食用菊花可以延年益寿，强身健体，还可以治疗头晕目眩、关节炎等疾病。特别适合在日常生活中食用，那菊花茶可以天天好吗?快一起来了解看看吧!

菊花茶不能天天的饮用。菊花性寒味苦，一般情况下菊花具有清热解毒、泻火明目，疏肝解郁的作用，对于体质偏于寒凉的，如果长期服用菊花茶，那么就会出现手脚怕冷，腹部疼痛等一些明显的症状，会损伤体内的阳气，使病情加重。

长期喝菊花茶还会导致肝脏功能的损伤，如果是女性经常服用，那么就会使月经量增多，而出现痛经，经色暗淡的症状。泡菊花茶要随泡随饮，不要喝隔夜的茶，因为在菊花茶中含有黄酮类的物质，它很容易被氧化，使茶水失去原来的色泽，保健作用也会跟着下降，对于体寒体虚的人群来说，喝菊花茶的时候可以适量的放些冰糖进去，能够减弱寒性，但是对于体热体壮的人群来说，如果喝茶加冰糖，那么就会减弱菊花茶清热的功效。菊花茶不可以与鸡肉猪肉一起煮，会引起中毒的现象，也不可以和芹菜一起食用。

经分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，而谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

菊花茶保健作用是比较强的，对于女性来说适量喝一些菊花茶，可以起到很好的清热解毒作用，有利于帮助降低人体的火气;其次就是对于经常用眼的女性来说，适当喝一些菊花茶可以缓解眼睛骗来，具有一定清肝明目的作用;最后就是菊花茶具有很好的排毒作用，女性生活中适当喝一些菊花茶，有利于体内毒素以及废物代谢，可以使其皮肤变的细嫩，具有一定美容养颜的作用。

出现上火的表现时建议服用白菊花，白菊花以清热、明目、平肝为擅长，功效偏于平抑肝阳、清肝明目、清热解毒，适用于治疗肝经风热或肝火上攻所致的目赤肿痛，而黄菊花长于疏散风热，对于风热外感引起的发热、咽喉肿痛有良好的治疗效果，能清上焦风热，清头目，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。因此上火时选择喝白菊花的效果优于黄菊花。出现上火时，应该根据患者的其他全身症状，选择白菊花或者黄菊花茶。白菊内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，中华医学研究表明，杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。

总结：菊花属凉性，常喝会去火，而体虚脾虚胃寒的人以及容易导致腹泻的人尽量不要喝，而有过敏体质的人在喝菊花茶前需要先试一试，没有问题才可以喝。

菊花茶可以天天喝吗？

1、原因

菊花茶具有清热降火、明目清肝、治咽喉肿痛等功效。对人体健康有很好的作用，但由于其性寒，不能天天喝。可连续饮用3-5天，饮用次数不宜过多。每次喝的时候注意不要太浓。干花4-5朵为宜。
2、饮用方法

直饮：直接用热水冲泡干花，加入冰糖20g，可清热解毒，凉血明目。与山楂合用：菊花、山楂、金银花各10g，用热水冲泡，可祛瘀降脂减肥。以茶代饮：取菊花10g，茶叶3g，用热水冲泡，预防高血压。
3、注意事项

菊花性寒，长期服用会伤脾胃，导致胃部不适。注意孕妇、生理期女性、拉肚子的人不能喝。

枸杞菊花茶可以天天喝吗？枸杞菊花茶能长期喝吗？

菊花不仅具有观赏价值，还具有食用价值，但是我们日常生活中一般用菊花泡茶会比较多，菊花茶是花茶中比较常见的一种，有的人非常喜欢喝菊花茶，可能会每天都喝，虽然说喝菊花茶有好处，那枸杞菊花茶可以天天喝吗？枸杞菊花茶能长期喝吗？
1、可以天天喝吗
可以天天喝，但注意剂量
枸杞菊花茶可以天天喝，但也需要注意一定的剂量，因为菊花和枸杞并不是属于茶类，严格来讲它们都属于中药材，只是把菊花和枸杞当做茶一样泡着喝，所以枸杞菊花茶的剂量要控制，枸杞和菊花的食用量每天各不能超过20g。
2、枸杞菊花茶能泡几次
枸杞菊花茶浸泡的次数主要根据茶水的浓度而定，一般来说当茶水味道变得非常清淡时即可倒掉，如果有些人很难判断茶水的浓度，一般来说用常规的茶杯泡三次左右即可。
3、枸杞菊花茶怎么泡
枸杞菊花茶最好用杭州白菊和枸杞各10g，放入大茶壶内，加入热开水冲泡，十分钟后即可饮用。
4、枸杞菊花茶的功效
菊花具有疏风清热、解毒明目的作用；枸杞具有养阴补血、益精明目的作用。
经常饮用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用，可以缓解视力疲劳、视力模糊、眼睛干涩。
5、适宜、禁忌人群
(1)哪些人适宜喝
因为枸杞有滋补肝肾的作用，菊花有清肝明目的作用，所以枸杞菊花茶最适合体质虚弱、抵抗力差、容易上火、眼睛干涩的人群。
(2)哪些人不适宜喝
菊花性寒，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以胃寒、月经期间的女性及孕妇体虚腹泻的人及婴幼儿不能食用。
6、菊花茶怎么喝
1、菊花枸杞茶
材料：干菊花10克，枸杞10克。
做法：将菊花以热水冲泡，加入枸杞，静待1分钟即可饮用。
功效：清肝明目、养阴补血、提神安心。
适宜人群：尤其经常面对电脑的人。
注意事项：菊花枸杞偏寒，体虚之人不宜多喝。
2、菊花山楂茶
材料：菊花10克，山楂10克，金银花10克。
做法：将菊花、山楂和金银花放入杯中，用热水冲泡10分钟即可。
功效：化瘀消脂、清凉降压、减肥瘦身。
适宜人群：适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
3、菊花蜂蜜茶
材料：菊花8朵，蜂蜜适量。
泡法：用开水将菊花冲泡开，等茶水温下降变温之后再加入蜂蜜，调匀即可饮用。
功效：清热去火、清肝明目、润肠通便。
适宜人群：尤其适合肝火旺、便秘的人，经常使用电脑的人饮用可以缓解眼睛疲劳。
4、菊花决明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用80-85摄氏度水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用，一般可冲泡3至5次。
功效：养阴明目、清肝泻火、降脂降压。
适宜人群：肝火偏旺，肝阳上亢的人，肝阳上亢主要变现为眩晕耳鸣，急躁易怒，心悸健忘，腰膝酸软，口苦咽干等症状。

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