牙刷牙膏怎么选

相信很多人都经历过牙痛的煎熬，只能补牙，但是补完又烂，烂了又补，最后只能拔牙给拔了。其实只要科学刷牙，就能避免这些问题。那么，刷牙应该注意什么呢？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！

选牙刷：刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。

选牙膏：含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质的溶解度，增强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起到预防龋齿的作用。

早上起床最好不要马上刷牙，应该饭后20分钟再刷牙。

刷牙不要用太大的力气，刷牙用力大小因人而异，并没有特别量化的标准。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜。大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。

正确的刷牙方法是顺着牙齿的缝隙竖着刷。专家强调，刷牙应该用竖刷法，如果已经出现了楔形磨损，可以去医院进行修复，避免牙齿遭受进一步的损害。

横着刷牙的话，由于手部用力比较大，这样就会使得牙龈处还有口腔里的黏膜都可能会被牙刷的毛刺激到，发生擦伤甚至是被牙刷的硬毛刺伤的，造成牙齿牙龈的出血。

横着刷牙，会引起牙龈的萎缩的，因为横着刷牙的话，会使得牙龈受到刺激，而长期的刺激会使得牙龈靠近牙齿的那部分受到刺激时间长，而使牙龈线慢慢的往下萎缩，造成露出来的牙齿过多，还可能会引起牙齿松动。

u型牙刷用什么牙膏，u型牙刷哪个牌子好

大部分人群都十分注重自身的口腔健康，因此在牙刷的挑选上格外细致。目前市面上应用最为广泛的几类牙刷，分别是普通牙刷、电动牙刷、纳米牙刷和U型牙刷等。那么U型牙刷使用什么牙膏？U型牙刷哪个牌子好呢？

U型牙刷的刷毛密集并且较为柔软，能够保护脆弱的牙龈，避免出血的情况产生。U型牙刷的设计符合人体牙齿的生长排列顺序，并且包裹性强，能够一次性覆盖较大面积的牙齿表面。 U型牙刷所使用的牙膏并无特别要求，搭配日常生活中会使用到的慕斯牙膏、竹炭牙膏等都是适宜的。

适合儿童用的U型牙刷品牌比较多，如亲亲我、易简、格朗、爱贝迪拉等，专为12岁以下的宝宝定制，有些拥有可爱的恐龙外观，采用柔软的硅胶U型刷头，安全无异味并且耐咬。贴合儿童的牙齿设计，能够深入清洁内牙齿缝。而适合成人用的U型牙刷品牌推荐的是WEKOME，采用日本进口食品级硅胶刷头，能够实现全方位包裹牙齿表面，紫光杀菌的技术能够抑制细菌滋生，红光按摩技术能够保护牙龈，蓝光净白技术使牙齿表面更加洁白。

U型牙刷对牙齿的包裹性强，清洁效率高，适合儿童和上班族使用。

儿童牙膏牙刷的选择

想要护理好宝宝的口腔卫生，关键在于给宝宝刷好小白牙，而刷牙自然离不开牙刷和牙膏的陪伴，给宝宝挑选一个好的牙刷和牙膏是保护宝宝牙齿的主要前提条件，如今的儿童牙刷主要有手动和自动的两种，那么儿童牙膏牙刷的选择呢?

儿童牙膏牙刷的选择 1、国家标准规定儿童牙膏氟的含量为0.05%~0.11%，3岁以下幼童不宜使用含氟牙膏，以免造成氟元素沉积，影响孩子骨骼健康。

2、给孩子挑选牙膏，尽量挑选少泡牙膏。多泡牙膏含皂量在18%以上，皂质在口腔唾液中容易分解，刺激口腔粘膜，破坏孩子唾液中的酶。

因此，以后给宝宝挑选牙膏，一定要注意查看牙膏上的成分说明。另外，牙膏泡沫的多少你可能没有办法从成分上看出来，因此牙膏买回家后，最好能看看孩子刷牙时的效果，或者亲自试用一次。大品牌、口碑好的儿童牙膏，能基本保证质量，妈妈们可以酌情购买。

香香甜甜的牙膏能让孩子爱上刷牙，但是要防止孩子因为味道好故意吞食牙膏哦!

刷柄的长度跟孩子握拳时的长度差不多，要直且粗细适中方便孩子抓握;刷头长度约为1角硬币的2/3;牙刷头和柄之间称为颈部，应稍细;牙刷毛要软硬适中、富有弹性。刷毛的顶端是圆形的，这样不会刮伤宝宝的牙龈。

如何给宝宝挑选牙刷和牙膏 (1)选择手动牙刷的方法：

①刷毛软刷头小，刷头长度为2-2.5cm为佳，这样能更好的深入口腔，不留清洁死角;

②刷面要平坦，刷头与刷毛都要圆润，不易戳伤宝宝牙龈;

③尽量选择稍硬的牙刷手柄，能锻炼宝宝的肌肉运动;

④选择儿童专用牙刷，宝宝与大人用一样的牙刷会伤害牙龈。

(2)选择电动牙刷的方法：

①按照护齿的程度来选，声波;手动;机械旋转式，根据宝宝口腔条件而选择;

②旋转式电动牙刷大部分为圆形，以15-25度来回转动，转速较快，需要家长协助使用，避免孩子在同一个地方逗留过久，容易损伤牙釉质;

③声波牙刷震动频率与声波频率相近，选择专为儿童而设计的声波牙刷不仅清洁效果好，还能按摩牙龈，防止口腔疾病滋生，保卫口腔健康。

换牙期6-12岁儿童牙刷推荐-换牙期6-12岁儿童牙刷购买指南

每次小朋友到换牙期，家长们都苦恼选购儿童牙刷，因为买到的儿童牙刷有出现刷牙出血的情况?，孩子开始排斥刷牙。我作为口腔咨询小助理，今天就给大家推荐五款适合6-12岁儿童的儿童牙刷，让家长都能正确为孩子选到优质的产品。

一、babycare儿童电动牙刷

参考价格：110元

Babycare儿童电动牙刷注重外观设计，多种不同配色，机身是椭圆形，设计上符合人体工学，防滑又省力。我觉得这款牙刷的亮点在于它的刷头设计非常独特，设计有一个LED智能灯，方便家长观察小孩的口腔情况，比如是否刷干净等..这时候肯定就会有人反驳说“那万一进水漏电怎么办？”，别担心，它的防水能力很不错，供电形式是电池模式，妈妈再也不用担心我刷牙啦~

二、米兔儿童电动牙刷

参考价格：59元

小米品牌的儿童刷牙，这款产品的外观设计简约，也有互动app可学习使用，主要是通过动画形式让孩子学会正确刷牙。它比较注重引导功能，对产品的包装盒做了抽拉设计，有寓教于乐的功能，给孩子增添了乐趣。用上这款牙刷，没准你家孩子就会天天抱着牙刷玩?。它还附赠多个不同卡通贴纸，孩子们可随意给牙刷变幻造型，对产品的兴趣更高，刷牙积极性也会更高。

三、Usmile Q3S儿童电动牙刷

参考价格：244元

Usmile是近几年市场热度较高的国产品牌，它比较重视设计，产品外观设计很出色，市场辨识度高，这款Q3S的机身有磨砂感，握起来比较舒服，小朋友的小手手也能握的很牢靠噢，妈妈再也不用担心小朋友刷牙掉牙刷了?。它的清洁力不错，主要是因为震感会想对较强，如果你家小孩的口腔耐受低，那可以选择震感小点的。有一个小细节就是它的充电口是设置在机身底部，提升了产品的安全性，孩子使用更加放心。

四、黑人儿童电动牙刷

参考价格：78元

黑人牙膏我觉得大家肯定都听说过，但是黑人儿童牙刷有听说过吗？其实它家的儿童电动牙刷也挺早出的，主要专注外观设计，机身有动漫人物，趣味十足，拿在手中颜值较高，完完全全就是小朋友的宝贝。另外它的机身总重量达到200g，对于6-12岁的小朋友来说，这个重要的牙刷也是绰绰有余的。

五、欧乐B D100KID儿童电动牙刷

参考价格：199元

欧乐-B（Oral-B）这个品牌很注重设计，D100kid的机身上有吸引孩子注意力的艾莎和安娜的卡通图像，产品颜值较高，做工也不错，价格也比较亲民。它的刷头选用进口软毛，搭配小圆头设计，可以轻松清理口腔任何角落，因为是儿童产品，所以它的防水能力也不低，在实测中发现可达到IPX7级全机防水，即便是放在潮湿环境也无惧，所以安全性和清洁性能各位宝妈们可以妥妥放心。

好啦，以上就是我分享的5款6-12岁儿童牙刷推荐，希望对大家有所帮助。

重视牙齿清洁 牙膏牙刷怎么选？

导读：口腔牙齿保健是很重要的一部分，每个人每天都要吃东西，有好的牙齿才能吃美味的食物，记得吃完东西要记得刷牙！不然会蛀牙以导致牙齿痛，但是不是只有刷牙就好，刷牙的动作和牙膏牙刷的选择都很重要，一起来看。

一、正确刷牙的步骤

正确的刷牙方式，方法是竖起牙刷，利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面，力道要在一定适中。

2、轻刷舌头表面

由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让自己拥有好的口腔，也可以让您保持口气清新，跟人说话也比较有不失礼。

口腔护理很重要，刷牙的技巧也有讲究。 3、先刷牙外表面

将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当 *** 可促进其血液循环。

4、刷牙齿咬合面

平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

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二、正确选择牙刷和牙膏

牙膏稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。

提醒：药物牙膏在有效期内应保持疗效。膏体应光洁美观、没有气泡。刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。

2、好牙刷的标准

刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐，有弹性，刷头放在嘴里转动自如，既不伤害牙龈，也不损伤牙齿。刷毛应软硬适中，顶端呈圆形，细而有弹性。每1～3个月应换一把新牙刷，如发现刷毛散开变曲，倾斜应及时更换。

注意：切忌合用一把牙刷，每刷牙完毕，将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内和通风干燥处。

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三、定期进行口腔护理

口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次，配合全面口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态，既简单有效，又不会花费很多。

2、定期口腔检查

通过定期口腔检查可以发现早期症状不明显、易被忽视的口腔常见疾病，如龋病、牙周疾病等慢性病。定期口腔检查还可以早期发现一些特定的全身性疾病。

3、用牙线去残渣

牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。

4、舌苔刷的清洁

对于舌苔的卫生要特别注意。舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌 *** ， *** 味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。

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