孕妇可以吃魔芋吗(怀孕能吃磨芋吗)

魔芋，性味辛温，有推动血行，防止瘀肿的作用。魔芋所含的粘液蛋白能减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。所以魔芋被称为胃肠清道夫、血液净化剂。是很多人都喜欢吃的，那孕妇可以吃魔芋吗?相关知识介绍如下!

孕妇是可以食用魔芋的，魔芋是一种低热量，低脂肪的食物，是肥胖孕妇的理想食品，而且魔芋还具有有活血化瘀，解毒消肿的功效，所以孕妇是可以放心吃魔芋的。

魔芋虽然营养价值丰富，但是魔芋没熟的话，是有一定毒性的，因此，在食用魔芋时，一般建议煮3小时以上，这样才能完全的煮熟，在食用价值和口感上都是较为不错的，若是不小心吃了生魔芋，并出现了头晕、眼花等中毒情况，建议立即停食，前往就近医院进行检查，以免拖延影响病情。

魔芋是淀粉类食物，可以充饥，含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感，清除体内的毒素和垃圾，排毒通便，减肥瘦身，美容养颜，而且，热量很低，适合减肥时期食用。魔芋中还含有魔芋多糖，可以降血糖、降血脂、降血压，预防心脑血管疾病。经常吃魔芋，可以提高机体免疫力，含有凝胶样物质，可以阻碍有害物质附着在肠壁上，防癌抗癌。

不建议把魔芋当主食，因为魔芋中缺少一些人体所需的重要营养，我们如果长期将它当做主食并食用的话，可能会让我们的身体逐渐出现疲惫、头晕等不适症状，对健康不利。如果要把魔芋当主食的话，我们也要注意营养的均衡搭配，做好膳食营养搭配，对身体也是有一定好处的。

总结：魔芋是脂肪、热量和糖分都比较低的一种绿色食物，尤其是糖尿病、肥胖的孕妇非常适合吃魔芋，而且还能够解毒、消肿、补钙，还有清肠排毒的作用，是一种比较好的适合孕妇食用的食物，但是一定吃的时候要注意适量的吃。

怀孕能吃磨芋吗

生的魔芋是有一定的毒性的，如果要吃的话一定要煮三个小时以上才能够食用，对于身体本来就格外虚弱，而且还需要特殊保护的孕妇来说，魔芋自然是以不吃为好，当然适量的少吃一些是不会有太大的影响的，也就是说能不吃尽量不吃，普通人每餐的食用量不能超过80克，如果是孕妇的话最好吃二三十克就可以了。

魔芋有降低血压、血糖的功能，而高龄产妇容易出现高血压、高血脂、高血糖的问题，这对于她们而言无疑是一个喜讯。同时魔芋既可以有效促进肠胃蠕动，又能够减少便秘发生的可能性，重要的是，还能控制孕妇摄入过量的脂肪、糖、胆固醇。魔芋也因此成为了妊娠期糖尿病、营养不良的肥胖的孕妇的理想食品。

孕早期饮食注意事项：

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

孕妇能吃魔芋吗晚期

孕妇在怀孕期间需要注意饮食，稍不留神可能会给宝宝带来一些不好的影响，因此母亲在怀宝宝期间需要十分注意饮食，确保宝宝能够营养均衡，健康地长大。那么，怀孕期间能不能吃魔芋呢？

一般来说，怀孕时期的孕妇是可以进食魔芋的，因为魔芋有降低血压、血糖的功能，而高龄产妇容易出现高血压、高血脂、高血糖的问题，这对于她们而言无疑是一个喜讯。同时魔芋既可以有效促进肠胃蠕动，又能够减少便秘发生的可能性，重要的是，还能控制孕妇摄入过量的脂肪、糖、胆固醇。魔芋也因此成为了妊娠期糖尿病、营养不良的肥胖的孕妇的理想食品。

魔芋是具有一定的好处，但是魔芋本身偏寒凉，不应该吃得过多。孕妇怀孕期间吃魔芋要注意量，应适度食用魔芋。倘若魔芋摄入过量，可能会导致营养得不到充分的吸收，造成消化不良以及鼻子上火出血等现象。如果孕妇患有皮肤疾病，或是经常消化不良、体质偏寒凉的，最好少吃或者不要吃魔芋。

魔芋对于孕妇来说，既有利也有弊。食用魔芋，尤其要注意的是必须彻底煮熟才可以吃，因为生魔芋有毒。因此，为了宝宝的健康，孕妇食用魔芋时必须注意食用量以及是否熟透，定期进行孕检，遵从医嘱。

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