经常手麻是怎么回事

有时候我们坐久了再站起来的时候会发现脚发麻，有时候手掌在什么地方撑住半天了之后也会发现有些麻，手发麻有时候是偶尔出现的，但是对于有些人来说经常出现手发麻的情况，这个时候要警惕是不是什么疾病的病症了，那么经常手麻是怎么回事呢？

1、与神经因素有关

人的神经受到压迫时，神经内的轴浆流动会受到阻碍，即引起手麻现象。桡神经，尺神经，正中神经丛颈椎管出发，穿过关节，韧带，骨纤维管到达手掌末梢，在任何一个部位，神经受到压迫，就会引起手麻。

2、与血管因素有关

坐的时间过长，坐姿不好，或者睡觉时手放的姿势不对，都会出现手麻现象，这是由于血管受到压迫是，血管供应肢体部分缺血，从而引起麻木，一旦压迫解除，血液顺畅了，则产生蚂蚁爬过的感觉，麻麻嗖嗖的，当上肢尺动脉，桡动脉管在某一处受压时，都会引起手麻。

3、与大脑因素有关

人的神经均来源于大脑，当大脑出现中风等问题时，大脑所支配的区域会出现麻木无力，不但容易出现头晕头痛，舌头发胀等症状，而且还会出现肢体麻木感觉，如果患者平时还有高血压，高血脂，糖尿病，脑动脉硬化等症状时，更要注意。

4、与颈椎病有关

人的颈神经有椎间孔出来，分成前后两只，前支走向下外方，一直到前臂，构成尺神经，桡神经和正中神经，后支则绕颈椎后关节到后方，分布与颈椎后的肌肉中，皮肤不论是受到前支还是后支的压迫，均会引起手麻，同时还会伴随啊肩颈部肌肉酸痛，上肢有放射性疼痛或活动障碍等反应。

5、与糖尿病有关

糖尿病人群血糖长时间高而不降，容易对人体血管，神经造成极大伤害，引起神经病变和血管病变，从而发展到并发症糖尿病足，这类人群尤其容易出现手麻感觉。

6、手脚发麻怎么办

（1）对于这个问题，我们首先就要明确引起手脚发麻的原因是什么。其中最为典型的原因就是风湿性关节炎导致的。对于这种情况的手脚发麻怎么治，我们首先就要进行针对性的治理。可以在医生的指导下服用草乌甲素片进行治疗，效果是比较明显的。

（2）另外还可以每天早晨起来多做锻炼，拉伸一下神经，这样可以使血液流通就可以缓解手脚发麻的问题啦，并且，对于中老年患者涞水，长时间的做运动就会延寿。

（3）如果患者经常长时间的蹲厕所，那么起身后，就可能出现手脚发麻的情况。这是比较正常的一种现象，大家不用过于担心，五分钟左右一般就能够快速的缓解，不是由于疾病导致的。大家在生活中要尽量避免长期蹲便的情况，这不仅会出现手脚发麻的情况，也会导致痔疮的出现，大家一定要重视。

经常出现手发麻，可能是什么情况？

生活中有很多因素会导致手麻的状况，比如长时间保持同一个姿势，或者血流不畅时也会出现手脚发麻的情况。当经常性的出现手麻的情况，一定要引起重视，有可能是身体出现了一些状况。

手发麻有可能是血压高了

生活中如果出现持续性的血压升高，有可能会导致高血压，就有可能出现供血不足，导致手发麻，病尤其是在睡觉时手容易发麻。

手发麻有可能是血管压迫所导致

生活中如果出现一个姿势太久了，或者坐的姿势不好，又或手放的姿势不对，都有可能导致手发麻的现象出现，这是因为当血管受到压迫时，血管供应肢体部分缺血，从而引起麻木。

手发麻有可能是颈椎不舒服所导致的

生活中有很多人都会有颈椎不舒服 ，而常见手麻也有可能是颈椎不舒服所导致的，有可能是因为脊柱变形，压迫到颈神经根，从而出现手麻的现象。

手发麻有可能是血液粘稠所导致的

如果我们身体里的血液粘稠了，就会阻碍血液的流动速度，使血液流动变得缓慢，严重的还有可能会堵塞血管，压迫了上肢神经，从而引起手麻的情况出现。

生活中当出现手麻的情况，该如何缓解？这5个方法不妨多做一做

选择合适高度的枕头

有一句老话说：?高枕无忧?，很多人认为枕着高的枕头就可以无忧无虑，睡好大觉的意思。其实，真正的意思不是这样的，这只是形容平安无事，不用担忧，放松警惕。而且有很多人有过类似的经历，枕着过高的枕头还容易引起颈椎不舒服，会影响到血液流通，如果长期使用不适合高度的枕头，还容易导致身体手发麻的情况出现。因此，我们在生活中，应该选择高度合适的枕头使用，也柔软适中的枕头，或者还可以使用药用枕头，这样就能够有效的避免和缓解颈椎压迫神经而导致手发麻的现象。

做一做颈椎保健操

现在很多人都成为了低头族，长时间的低头玩电脑，看手机等，这样也容易引起颈椎不舒服，严重的也会压迫神经，导致手指发麻。其实我们在长时间的低头工作过程中，可以停一停手上的工作，或者放一放手机，做一做颈椎保健操，比如说用头写米字，这样可以缓解颈椎带来的痛苦，从而有效的缓减手发麻的现象。

用热水泡泡手

生活中我们经常会用热水泡脚，但是很少有人说专门用热水泡泡手。其实我们用热水泡手，也是有很好的养生效果的，不仅可以有效的缓解手部肌肉的疲劳，还能促进血液循环，有助于缓解手麻的情况。

要多做运动

生命在于运动，这是一个永恒的话题。生活中我们可以多做一些体育运动，这是一种保持健康的生活方式， 能有效降低血液的粘稠度，保持血流畅通，能有效避免供血不足的情况出现，从而缓解手麻的现象。

可以多做按摩

生活中我们也可以多去做做按摩，当然我们要选择正规的和专业的理疗师进行按摩。通过按摩，能有效地放松全身或局部，缓解肌肉的紧绷感，有效的缓解手发麻的作用。

注：图片来自网络

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