猕猴桃什么时候吃好(吃猕猴桃的最佳季节是几月份)

猕猴桃，性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发。那猕猴桃什么时候吃好呢?接下来就让我们来一起了解看看吧!

猕猴桃最好选择在饭后吃，因为猕猴桃中含有大量的植物酸，在饭前食用会刺激胃黏膜，影响胃肠消化功能，在饭后使用，可中和胃酸，促进胃酸分泌，促进消化。猕猴桃营养价值高，含有丰富的粗纤维和多种维生素，但不要选择空腹吃，否则会对肠胃有刺激性。不要一次摄入过多，以免引起上火的症状。平时要多注意饮食的搭配，选择易消化食物。

不建议空腹食用猕猴桃。猕猴桃虽说含有膳食纤维，可以起到清理肠胃的作用，但是猕猴桃味酸，pH值很低，且绿心以及没有彻底成熟的猕猴桃所含的酸性物质更多，在空腹食用后会刺激胃肠道粘膜，促进胃酸的大量分泌，容易使得人体胃酸过多，如果经常空腹吃猕猴桃的话可能会引发不同程度的急慢性胃肠炎症。另外，胃肠功能状态良好的人群也不建议空腹吃，以免对胃肠道造成不良影响。

其实猕猴桃在晚上的时候吃效果是很好的，因为在晚上的时候，吸收效果会更好，在这个时候吃一些猕猴桃，不仅可以补充身体所需要的水分，而且一些其他的微量元素和维生素都可以很好的补充，而且在晚上睡觉之前一般都是空腹的，这样猕猴桃里面的营养就能更充分地被吸收。猕猴桃里面含有的膳食纤维以及抗氧化物质，具有润肠通便、清热降火的功效，能够有效的防止痔疮和便秘。猕猴桃里面含有大量的膳食纤维，能够有效的促进胃肠的蠕动，同时也可以增加饱腹感。里面所含有的猕猴桃碱，可以加快身体的消化，让蛋白质更容易吸收。人体吃了猕猴桃之后就会增加胃蛋白酶的消化能力，加快了蛋白质在小肠里面的吸收。猕猴桃里面含有的维生素C是非常丰富的，不仅仅是人体胶原蛋白的组成成分，同时也可以增强身体的活化细胞，促进身体的新陈代谢，可以有效的对抗压力。猕猴桃里面含有大量的谷胱甘肽，防止癌变的发生，抑制了患上皮肤癌、肺癌、肝癌、前列腺癌的风险。

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果。一般建议直接生吃，可以有效吸收猕猴桃中的膳食纤维和维生素C，从而起到抗氧化作用。并能促进肠道蠕动，缓解便秘。但食用前要注意去皮，防止猕猴桃的皮肤刺激胃肠道，引起胃痛。适量食用猕猴桃还可以降低血压、血脂、血糖功效，增强免疫力，预防癌症效果。猕猴桃和苹果放在一起食用一般是不会产生化学反应的，也不会产生毒副作用。猕猴桃和苹果都是维生素含量非常高的水果，它们成分中的氨基酸、维生素B1、维生素C以及多种微量元素，可以为人体提供充足的营养，提高抵抗力。而且猕猴桃和苹果还含有果胶，对于降低血糖降血脂都有很好的效果。但是不要食用过多，容易引起消化不良。

旋转去皮：先洗净猕猴桃外表皮再用毛巾擦干，然后用刀切去其两头，再用较小的水果刀从一面伸进去，沿着果皮旋转360度，果皮就完整去除了。中间切开：先洗净猕猴桃外表皮再用毛巾擦干，然后用水果刀从中间切开，就可直接用勺子挖果肉吃，也可将其切成几个小薄片吃。

刀削皮：偏生的猕猴桃可直接用水果刀把皮削掉即可。猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为水果之王。

总结：建议大家最好在八月份之后，饭后适当的吃一些猕猴桃都是可以的。注意，一些其他的新鲜的水果蔬菜也可以适当的吃一些，能够补充维生素C，提高自身的抵抗力。

吃猕猴桃的最佳季节是几月份

猕猴桃在什么季节吃最好呢？答案当然是秋季吃最好，猕猴桃的成熟季节就是在每年的9月中旬到10月中旬左右，这时候猕猴桃的果实已经充分成分，经过采摘之后经8～10天后熟期就可以食用了，这时候猕猴桃是应季水果，当然是这个时候吃猕猴桃最好了。
猕猴桃是什么季节的水果
猕猴桃果熟期8—10月，所以认为是秋季的水果，不仅味道鲜美，还还有大量的维生素C、微量元素等，经常吃可以补充维生素和微量元素，有利于身体健康。

猕猴桃是中华猕猴桃栽培种水果的称谓，又有水果之王、果中之王、维C之王、羊桃、茅梨、奇异果、毛桃等别称。猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏；在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。

除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的别名又称为奇异果、超级水果，它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。

适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。

猕猴桃什么时候吃最好

饭后两个小时左右

吃猕猴桃的最佳时间是饭后两个小时左右，这时候吃猕猴桃不仅可以减少饥饿感，还能促进消化，帮助吸收营养，也不会对胃造成伤害。

8月份后吃最新鲜

猕猴桃正常种植情况下在5~6月份开花，果实在8~10月份之间成熟，这段时间的猕猴桃最为新鲜，营养流失最小，因此，猕猴桃最好是在每年的8月后食用。

吃完烧烤吃猕猴桃

烧烤极易在体内发生硝化反应，产生致癌物质，而猕猴桃可以抑制硝化反应的发生，减少致癌物质产生，所以吃完烧烤后可以吃猕猴桃。

吃猕猴桃的注意事项
1.猕猴桃含有很多食物酸，因此，胃肠功能欠佳的人不建议过多食用，除了胃酸分泌不足者。

2.猕猴桃性寒凉，因此，不适合寒性体质和经期的女性食用，以免加重身体寒气，引起不适。

3.猕猴桃一旦经过后熟之后及其容易腐败变质，因此，猕猴桃买回之后需放冰箱中保鲜，需要食用时拿出来后熟，不可一次性后熟太多。

猕猴桃什么时候吃好

什么时候吃猕猴桃最好
很多人喜欢空腹食用猕猴桃，然后隔一个小时左右再食用早餐，认为这样可以起到防止便秘的效果。但其实并不建议大家这样食用，因为猕猴桃中含有较多的果酸，空腹食用会刺激肠胃。

所以最好是在饭后1-2个小时食用猕猴桃，可以起到预防便秘，还能补充维生素等营养物质。而且，猕猴桃属于低热量水果，两餐之间食用不仅可以增加饱腹感，还不会导致肥胖。
什么时候吃猕猴桃最应季
猕猴桃在食用的时候，最好是食用应季的。它一般是在每年的九月份成熟，果农将猕猴桃摘下来后就会立刻销售上市。而我们买到的猕猴桃往往是稍硬的，这种情况下，我们应该贮藏一段时间后再食用它，目的是让它完全熟透，这样吃起来口感也会更好。

所以，秋冬季节吃猕猴桃往往是最应季的，尤其是冬季，适量食用猕猴桃还可以起到预防感冒，提高人体免疫力等作用。

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