慢性疲劳综合症症状(慢性疲劳综合症症状，慢性疲劳综合症怎么治？)

现在人们的生活压力大，要上班又要养家，再加上不良的生活习惯，时间久了身体就会吃不消。很多人觉得自己明明没有什么疾病，可是就是感到疲劳，这是什么原因呢？大家要小心，是不是慢性疲劳综合症找上你了，这是一种亚健康的表现。

1、慢性疲劳综合症症状

超过半年以上找不出疾病

收治这名中年男子的中医生姜智钊指出，在西医的诊断中，必须是要超过半年以上找不出什么疾病，才能被诊断为慢性疲劳症候群；而这名男子甚至去做了健康检查，都没有发现心脏、肝脏或是肾脏等器官是有问题的，但是仍然感到疲倦。

慢性疲劳　合并肠胃功能障碍

姜智钊中医生指出，该名男子工作压力很大，他不但要轮三班工作，甚至还会利用空闲时间去兼差，长时间累积的睡眠不足，以及饮食不正常，也就难怪会导致慢性疲劳症候群上身；其实，若是出现慢性疲劳症候群，往往会合并有许多肠胃功能障碍，消化系统会受到影响。

疲劳、失眠、月经失调

很多有慢性疲劳症候群的人，甚至会伴随有失眠、月经失调及性功能障碍等问题；姜智钊医生进一步指出，传统中医认为，慢性疲劳症候群是虚劳导致，而且主要是因为脾胃消化受影响，致使气血不顺，所以首先要从顾好肠胃着手，使吃得下，大便通畅。

2、慢性疲劳中医治疗

1、摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。

2、用西洋参、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等制成茶，每日综合或交替饮用可辅助治疗。每天喝4-6杯。另外西洋参茶对提升免疫力，恢复体力，缓解疲劳非常有效。

3、枸杞具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”;果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用。但是枸杞性温，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。

4、慢性疲劳综合症中医分型

(1)气虚型。临床表现：一般症状有面色白、头眩耳鸣、心悸短气、动则汗出语声低微、倦怠乏力等。如气虚不能固摄血液，可使血不循经，发生崩漏便血、衄血等慢性出血病症，称为“气虚不摄”。方药：补中益气汤加减。

传统疗法：腹针疗法、温箱灸疗法等。

(2)气血两虚型。临床表现：气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

方药：人参养荣汤加减。传统疗法：敷脐疗法、隔物灸疗法等。

3、食疗保健

1、砂锅人参鸡。材料：嫩母鸡一只(约1250克)、人参3克、奶汤1500克、猪油75克、精盐、料酒、味精各适量，葱段20克、姜块10克。制作：将人参用清水洗净，切成精致薄片。将母鸡去净内脏，剁去鸡爪，放入开水锅中汆透，捞出，控去水分。锅中放入猪油烧热，投入葱姜(拍松)煸出香味，烹入料酒，加入奶汤、精盐、味精。汤开翻几次，捡出葱姜，倒入砂锅内。再把母鸡及人参放入锅内，用小火炖至肉烂，撇去浮油。食鸡肉，喝汤。功效：温中益气，补精填髓，益血生津;适合体力性疲劳和亚健康的慢性疲劳。

2、参杞烧肚片。材料：党参、枸杞子各10克，熟猪肚250克，鸡蛋1只，豆油，姜丝，葱末，料酒，淀粉，精盐，香油各适量。制作：将党参煎取浓汁;猪肚切片，放入锅内，打入鸡蛋，加淀粉、料酒、精盐拌匀上浆，备用。炒锅上火，加油烧热，下肚片炸黄后取出，备用。另取一锅置于火上，加清汤适量，煮沸后下肚片、枸杞子、党参汁，翻炒均匀后撒入姜丝、葱末，加入精盐、味精、香油即可。可佐餐食用。功效：补中益气，滋阴养血健脾胃，消食积。适合于体力性疲劳和亚健康的脑力疲劳。

3、清蒸虫草鸽。材料：鸽子两只(约重250克)，冬虫夏草3克，水发香菇15克，笋片15克，火腿片10克，味精，精盐各适量，料酒50克，清汤1000克。制作：冬虫夏草用清水洗净备用，鸽子剖腹，取出内脏，洗净，下开水锅汆一汆后取出，洗净，将汆过的鸽腹向上，放入汤碗内，加入料酒，味精、精盐、清汤、虫草、香菇、笋片、火腿片铺在鸽面上，随时上屉蒸二小时左右，待鸽酥烂后取出即成。可分两日服食。功效：补肝肾，益精血，滋肺阴;适用于体力性疲劳和亚健康的疲劳。

慢性疲劳综合症症状，慢性疲劳综合症怎么治？

现在人们的生活压力大，要上班又要养家，再加上不良的生活习惯，时间久了身体就会吃不消。很多人觉得自己明明没有什么疾病，可是就是感到疲劳，这是什么原因呢？大家要小心，是不是慢性疲劳综合症找上你了，这是一种亚健康的表现。
1、慢性疲劳综合症症状
超过半年以上找不出疾病
收治这名中年男子的中医生姜智钊指出，在西医的诊断中，必须是要超过半年以上找不出什么疾病，才能被诊断为慢性疲劳症候群；而这名男子甚至去做了健康检查，都没有发现心脏、肝脏或是肾脏等器官是有问题的，但是仍然感到疲倦。
慢性疲劳合并肠胃功能障碍
姜智钊中医生指出，该名男子工作压力很大，他不但要轮三班工作，甚至还会利用空闲时间去兼差，长时间累积的睡眠不足，以及饮食不正常，也就难怪会导致慢性疲劳症候群上身；其实，若是出现慢性疲劳症候群，往往会合并有许多肠胃功能障碍，消化系统会受到影响。
疲劳、失眠、月经失调
很多有慢性疲劳症候群的人，甚至会伴随有失眠、月经失调及性功能障碍等问题；姜智钊医生进一步指出，传统中医认为，慢性疲劳症候群是虚劳导致，而且主要是因为脾胃消化受影响，致使气血不顺，所以首先要从顾好肠胃着手，使吃得下，大便通畅。
2、慢性疲劳中医治疗
1、摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。
2、用西洋参、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等制成茶，每日综合或交替饮用可辅助治疗。每天喝4-6杯。另外西洋参茶对提升免疫力，恢复体力，缓解疲劳非常有效。
3、枸杞具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”;果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用。但是枸杞性温，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。
4、慢性疲劳综合症中医分型
(1)气虚型。临床表现：一般症状有面色白、头眩耳鸣、心悸短气、动则汗出语声低微、倦怠乏力等。如气虚不能固摄血液，可使血不循经，发生崩漏便血、衄血等慢性出血病症，称为“气虚不摄”。方药：补中益气汤加减。
传统疗法：腹针疗法、温箱灸疗法等。
(2)气血两虚型。临床表现：气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
方药：人参养荣汤加减。传统疗法：敷脐疗法、隔物灸疗法等。
3、食疗保健
1、砂锅人参鸡。材料：嫩母鸡一只(约1250克)、人参3克、奶汤1500克、猪油75克、精盐、料酒、味精各适量，葱段20克、姜块10克。制作：将人参用清水洗净，切成精致薄片。将母鸡去净内脏，剁去鸡爪，放入开水锅中汆透，捞出，控去水分。锅中放入猪油烧热，投入葱姜(拍松)煸出香味，烹入料酒，加入奶汤、精盐、味精。汤开翻几次，捡出葱姜，倒入砂锅内。再把母鸡及人参放入锅内，用小火炖至肉烂，撇去浮油。食鸡肉，喝汤。功效：温中益气，补精填髓，益血生津;适合体力性疲劳和亚健康的慢性疲劳。
2、参杞烧肚片。材料：党参、枸杞子各10克，熟猪肚250克，鸡蛋1只，豆油，姜丝，葱末，料酒，淀粉，精盐，香油各适量。制作：将党参煎取浓汁;猪肚切片，放入锅内，打入鸡蛋，加淀粉、料酒、精盐拌匀上浆，备用。炒锅上火，加油烧热，下肚片炸黄后取出，备用。另取一锅置于火上，加清汤适量，煮沸后下肚片、枸杞子、党参汁，翻炒均匀后撒入姜丝、葱末，加入精盐、味精、香油即可。可佐餐食用。功效：补中益气，滋阴养血健脾胃，消食积。适合于体力性疲劳和亚健康的脑力疲劳。
3、清蒸虫草鸽。材料：鸽子两只(约重250克)，冬虫夏草3克，水发香菇15克，笋片15克，火腿片10克，味精，精盐各适量，料酒50克，清汤1000克。制作：冬虫夏草用清水洗净备用，鸽子剖腹，取出内脏，洗净，下开水锅汆一汆后取出，洗净，将汆过的鸽腹向上，放入汤碗内，加入料酒，味精、精盐、清汤、虫草、香菇、笋片、火腿片铺在鸽面上，随时上屉蒸二小时左右，待鸽酥烂后取出即成。可分两日服食。功效：补肝肾，益精血，滋肺阴;适用于体力性疲劳和亚健康的疲劳。

慢性疲劳综合症的表现有哪些？

由于激烈的市场竞争、快节奏的生活方式以及脑力劳动者的紧张工作等因素的影响，使现代中年人普遍感到身体疲劳，有的甚至酿成疾病，严重影响人们的健康。

慢性疲劳综合症是由美国全国疾病控制中心于1987年正式命名的，直到1995年，美国国立卫生研究院才给慢性疲劳综合症下了明确而具体的定义，人们才逐渐接受慢性疲劳综合症是一种人体混乱现象的解释。概括地说，如果一个人毫无理由地持续6个月以上或反复出现疲劳，影响了学习或工作等正常活动，而且不能通过休息来消除疲劳，这种症状便是慢性疲劳综合症。慢性疲劳综合症的临床表现主要为长期极度的疲劳，同时伴有微热、咽痛、淋巴结肿大、肌肉酸痛、关节疼痛、神经精神症状、免疫学异常等，体检和常规实验室检查无重大发现，免疫实验室检查常伴有EB病毒抗体滴度的增高。

慢性疲劳综合症多见于中年人。临床表现为身体极度疲劳和头痛，呈长期持续性，病程数月或数年。有类似感冒的症状，如喉痛、淋巴结肿胀、低热、肌痛、关节痛等精神症状较为突出，初期表现为头晕、失眠、精神紧张、注意力不集中、健忘、思绪混乱、大便次数增多、心慌、易怒、纳差。后期则表现为嗜睡、记忆力减退、反应迟钝、抑郁、便秘等症状。此外还会伴随腹胀、恶心、胸闷、气短、尿频等。男子出现阳痿早泄、性功能减退，女子出现月经不调、性冷淡等。如果治疗不及时或得不到正确治疗，有可能导致精神障碍、抑郁症，甚至导致大脑供血不足或老年性痴呆。

目前，慢性疲劳综合症病因尚不明确，它的产生涉及到体力、脑力活动过度，即精神情志、不良习惯、过度劳累等多种应激源，导致人体神经、内分泌、免疫诸系统的调节失常，终致表现以疲劳为主的机体多种组织、器官功能紊乱的一组综合症。

慢性疲劳综合症的病因和发病机制虽然还不完全清楚，但认为与病毒(如疱疹病毒、肠道病毒、逆转录病毒、EB病毒等)感染密切相关，因此在一些国外文献上将其归类为传染病。有的学者发现慢性疲劳综合症患者的免疫系统存在异常，许多患者都有记忆力减退、注意力不集中、抑郁、焦虑等神经精神症状，因而神经精神因素也是不容忽视的病因。

慢性疲劳综合症患者发病时酷似感冒，最主要的症状是长期(超过6个月)疲劳，卧床休息也无明显缓解，虽然患者自我感觉严重疲劳，不能正常生活，但在医院经过全面系统的体格检查、化验及CT、磁共振检查等，往往还不能找出肯定的病因所在，这是慢性疲劳综合症的一个重要特点。

虽然国际上已公认慢性疲劳综合症的存在，但对于相应的诊断标准尚有不同意见。美国哥伦比亚大学医学院的传染病学教授瑞斯博士指出，可能导致长期严重疲劳的疾病种类很多，需要先排除这些疾病才能诊断为慢性疲劳综合症。能引起疲劳感的疾病包括恶性肿瘤、慢性感染、内分泌疾病、药物依赖或成瘾、慢性精神病及其他可以确定病因的疾病。对于长期疲劳的患者说来，必须进行全面细致的检查，既不要将其他疾病误认为慢性疲劳综合症，也不要将真正的慢性疲劳综合症遗漏。

慢性疲劳综合症有那些方面的表现

多数表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决。
面容则多数表现为容颜早衰，面色无华，过早出现面部皱纹或色素斑;肢体皮肤粗糙，干涩，脱屑较多;指(趾)甲失去正常的平滑与光泽;毛发脱落，蓬垢，易断，失光。

慢性疲劳有什么特征？

慢性疲劳已经称为青年代表的特征，长期的处于疲劳间会对身体造成伤害，社会上有很多中职业，不同的职业有不用的需求，有些职业的人需要经常的加班，慢性疲劳是如何形成呢？慢性疲劳有会表现出什么特征呢？下面，小编给大家具体介绍一下。
1、青年人最容易中招
按年龄划分，20岁-40岁之间的青年人患慢性疲劳综合征比较多；按职业分，IT业是高发群体，其次是媒体从业者，以及压力过大的白领；按性别分，男性多于女性。
2、慢性疲劳发病原因
首先，是体力慢性透支，比如工作时间过长。其次，是精神压力大。最后，是生活不规律，饥一顿，饱一顿，到点儿不能吃饭，晚上不能按时睡觉，有时一睡就睡一天，过后又得玩命干一天。
3、任何健康自检
①持久或反复发作的疲劳，持续时间在6个月以上；②根据病史、体征或实验室检查结果，可排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。
4、慢性疲劳的特征
①体力或心理负荷过重，引起不易解除的疲劳；
②没有明确原因的肌肉无力；
③失眠症状普遍存在，或经常多梦和早醒；
④头胀、头昏或头痛；
⑤食欲不振；
⑥肩背部不适、胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛，无明确的风湿或外伤史；
⑦心情抑郁、焦虑、紧张、恐惧；
⑧兴趣减退或丧失；
测试结果
若同时具有2项主要标准、6项症状标准和2项体征标准，或累计具有8项以上单纯的症状标准，即可确诊为慢性疲劳综合征。
四招预防“慢性疲劳综合征”
慢性疲劳综合征和生活习惯息息相关。因此，预防这一疾病，也要从生活点滴入手。
首先，饮食方面，要以清淡为主，忌辛辣烧烤、少吃肉，多吃蔬菜水果。很多人下了班去吃烧烤、麻辣烫、火锅，吃完回家就睡觉，这就容易造成湿热内积，引起慢性疲劳。
其次，要加强活动，让身体的气血运行起来。爬山、交友、培养爱好都可以，否则长时间窝在局限的环境里必然会导致气血淤滞，形成疲劳。再次，作息要有规律，尽量不熬夜，保证充足的睡眠。最后，要调整心态，保持好心情。
总结：小编给一些加班忙碌人群一个忠告，要暂停一下工作，只有身体好，才会有未来哦。

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